Час є обмеженим ресурсом, до того ж непоправним. Через його нераціональне використання падає продуктивність у роботі, з’являється невдоволення собою, пропадає мотивація до подальшого розвитку.    Щоб такого не відбувалося, необхідно навчитися керувати тимчасовим ресурсом, правильно планувати свій графік та контролювати ефективність одержаних результатів. Відмінним помічником може стати метод «Альпи». Він не складний у застосуванні, але […]

Уявімо, що у важкій життєвій ситуації ви можете звернутися до того, хто є незаперечним авторитетом для вас: до відомого політика чи релігійного діяча, до лідера списку Forbs або античного філософа. Можна запитати у порадника думку про обрану стратегію розвитку бізнесу чи перспективи особистісного зростання, дізнатися його погляд на складну ситуацію та попросити поділитися мудрістю.    […]

Ви замислювалися над тим, як минулі події та отриманий досвід впливають на ваше життя? З радісними епізодами все зрозуміло — вони перетворюються на приємні спогади. А якщо те, що сталося, закінчилося не дуже добре, і залишилося відчуття, що ви зробили щось не так? Негативний досвід залишився з вами та негативно впливає на те, що ви […]

Зіткнулися з проблемою як знайти та вибрати коуча? Давайте розберемося, як це зробити правильно.   Як вибрати коуча та що це таке? Коучинг можна визначити як особливий вид взаємодії консультанта (коуча) з клієнтом, що сприяє розкриттю потенціалу останнього та дозволяє йому дійти вирішення проблеми. Основний інструмент коуча – відкриті питання. У коучінгу також використовуються спеціальні техніки, які […]

Ви відчуваєте занепокоєння навіть з найменшого приводу, не кажучи про серйозні проблеми? Такий стан характеризується як тривожність. Поговоримо про те, що це таке і як усунути або послабити її вплив.   Тривога: що це таке? Тривога – це здатність людини відчувати тривогу, негативну емоцію, пов’язану з очікуванням несприятливого результату подій. У помірних кількостях почуття тривоги […]

Ви можете швидко та чітко відповісти на запитання: чого хочете від життя? Які ваші власні бажання? Замислились? Спробуймо розібратися, як зрозуміти свої справжні бажання.   Як зрозуміти себе та свої бажання? Справжні бажання людини — це глобальні цілі, досягнення яких приносить йому задоволення, має йому тривалі сприятливі наслідки. Але часто, рухаючись у шаленому ритмі життя, […]

Талановита та успішна людина може зіткнутися з труднощами та завданнями, які їй здаються не під силу. Такі моменти можуть похитнути віру у себе, змусити сумніватися у своїх можливостях. У подібних випадках часто не вистачає того, хто допоможе побачити особистісний потенціал та переступити через внутрішні страхи. Таким рятувальником стає професійний коуч, який знає, як допомогти чоловікові […]

Щоб досягти справжнього успіху в будь-якому починанні, мало мати знання і талант. Для просування кар’єрними сходами та вдосконалення в професії, потрібна висока працездатність і відданість справі. Разом з цим не обійтися без таких якостей як самоорганізованість та сила волі, тому що саме вони допомагають налаштувати і себе, і робочий процес на високу результативність та успіх.  […]

Усі мріють про краще життя, в якому можна реалізувати свої можливості та здійснити заповітні бажання. Але не кожен знає, як її збудувати. Існують цілком конкретні правила, що дозволяють підійти до мрії максимально близько. Щоб змінити своє життя на краще, варто чітко усвідомити, чого саме хочете досягти, як цього можна досягти, а головне — почати діяти. […]

В останні роки все більшої популярності набуває такий напрям консультування та супроводу клієнта, як коучинг. Але коли і навіщо потрібно звертатися до коучу, розуміє далеко не кожна людина. Давайте розумітися.   У яких ситуаціях слід звертатися по допомогу до коуча? Чому люди звертаються до коуча? У житті будь-якої людини бувають моменти, коли потрібно розібратися в […]