Вам знайома ситуація, коли, поспілкувавшись із людиною, ви почуваєтеся як «вичавлений лимон»? А спілкуєтеся з іншим – здається, що виростають крила. Чому так відбувається? Відповідь – золоте правило поведінки Мілтона Еріксона. Про нього ми зараз і поговоримо.   Золоте правило поведінки Так звані золоті правила існують у багатьох життєвих сферах. На запит: «сформулюйте кілька золотих […]

Останнім часом вас не тішить відображення у дзеркалі, а причина цього – зайва вага? Скільки разів давали собі обіцянку з понеділка почати ходити до спортзали, але настає черговий понеділок, і все залишається як і раніше? Як налаштувати себе на схуднення? – З таким запитом ви можете звернутися до коуча.    З чого почати худнути? Ви […]

Що робити, якщо до мети рукою подати, а ви використовуєте будь-яку нагоду, щоб уникнути виконання необхідних дій? Це може бути самосаботаж і потрібно розібратися, чому він виник.   Що таке саботаж та самосаботаж? Саботаж — це навмисне, приховане перешкоджання реалізації проектів, наприклад, створення нового продукту компанії, розробка та запис нового навчального тренінгу. Подібна протидія, як […]

Хочете збільшити свій прибуток, але вам весь час щось заважає? Можливо, ви вперлися у фінансову стелю. У прагненні змінити ситуацію можна звернутися до коучу. Про те, як коучинг допомагає вирішувати фінансові проблеми, ми зараз поговоримо.   Яка ваша фінансова стеля і як її пробити? Як пробити свою фінансову стелю? З таким запитом клієнти все частіше […]

Сварки трапляються у будь-яких відносинах. Психологи запевняють, що якщо вони не відбуваються надто часто, це навіть корисно. Головне, щоб образа не затягувалася, і після кожної сварки настало примирення.   Ви знаєте, як помиритися з близькою людиною, щоб це не виглядало приниженням, а більше схоже на дружній потиск рук? Які підібрати слова та дії, щоб вдалося […]

Зняти внутрішні блоки у непростій ситуації, розвантажити мозок, знайти креативне вирішення проблеми вам допоможе фрірайтінг. Подробиці у статті.   Фрірайтінг: що це? Фрірайтінг від англійської free writing, що дослівно перекладається як вільний лист. По суті техніка фрірайтінг – це безперервний виклад своїх думок на папері протягом заданого проміжку часу. Часто цей процес допомагає зрозуміти свої справжні […]

Вам потрібно переконати співрозмовника, зняти заперечення ділового партнера або погасити конфлікт, що розгоряється? Скористайтеся фокусами мови, які дозволяють змістити увагу людини.    Що таке патерни фокусів мови по Ділтсу Фокуси мови – це набір мовних прийомів, спрямованих на ненав’язливу трансформацію переконань. Вони допомагають змінити межі сприйняття непростої ситуації, зробити крок за рамки стереотипів і зняти […]

Вас хвилює питання, як швидко та ефективно справлятися з роботою, щоб не думати про незавершені справи? Спочатку визначте, який у вас тип продуктивності. Не знаєте що це читайте статтю.   Які бувають стилі продуктивності? Стиль продуктивності – це відображення здатності людини організовувати свою діяльність, поєднувати виконання різних справ та вміння доводити до завершення розпочаті проекти. […]

Крутитесь як білка в колесі, а на важливі справи все одно не вистачає часу? Потрібно зрозуміти, на що ви його витрачаєте та виявити ваші хронофаги. Що це таке? Давайте розберемося.    Що таке хронофаги? Хронофаги – поняття, пов’язане з марнуванням часу. Утворено від грецьких слів «хронос» (час) та «фаг» (поглинач) і дослівно перекладається як поглиначі […]

Прийняття рішення завжди пов’язане із сумнівами та переживаннями. Пропонуємо вам познайомитися із простою технікою, яка дозволяє полегшити процес вибору.    Як зробити правильний вибір при ухваленні рішення? Вибір – це завжди непросто. Болісні роздуми, як краще вчинити, як ухвалити рішення і не помилитися. Хоча фахівці стверджують, що неправильного вибору немає — є різні шляхи, які […]