Ми звикли, що коли мова заходить про стрес, це не обіцяє нічого доброго. Стрес асоціюється з негативом, складною ситуацією, напругою, депресією – станом, який дуже важко подолати. Поговоримо про те, як вийти зі стресу.   Стрес. Що це таке? Стрес – це реакція на серйозні фізичні та психологічні навантаження, що порушують наявний життєвий баланс і […]

Ще не всі розібралися, що таке коучинг, і чим він може допомогти, як йому на зміну поспішає нова практика, яка ще більш перспективна та інтригує. Адже в її основі – робота з людиною у стані трансу.    Що таке генеративний коучинг: унікальний напрямок чи одна з гілок класичного коучингу? Коучинг третього покоління: особливості Генеративний коучинг […]

Ми звертаємося до коучу, коли самостійно не можемо отримати бажаний результат у житті чи роботі. Сподіваємося, що розумний і проникливий фахівець вкаже на наші недоліки, і мету буде досягнуто.   А що, якщо він і сам ухвалить неправильне рішення? З одного боку, коуч – звичайна людина і теж має право зробити помилку. Але з іншого […]

Успіх у навчанні та роботі пов’язаний з тим, скільки завдань ми встигаємо виконати та наскільки якісно. Хочеться бути скрізь, проте організм не провести: рано чи пізно він просигналізує про втому. Як його обдурити та збільшити свою працездатність?   Що впливає на працездатність? Працездатність людини – це вміння здійснювати конкретний вид діяльності в рамках відпущеного на […]

Все наше життя пов’язане з прийняттям рішень: великих та маленьких, стратегічних та тактичних. Рішення ґрунтується на виборі одного з можливих варіантів розвитку подій. За нього відповідає наш мозок. Чому ми часто шкодуємо про ухвалені рішення? Кажуть, у всьому винні пастки мислення. Розберемося, що це таке і як їх уникнути.   Мозок та пастки мислення Людина […]

Коли ми отримуємо інформацію, наше сприйняття відбирає та фільтрує її, щоб ми могли краще розуміти її зміст та значення. Ми можемо реагувати на деякі аспекти інформації, а інші аспекти ми можемо ігнорувати. Наприклад, ми можемо звернути увагу на те, що хтось каже, та проігнорувати шум навколо нас. Важливо розуміти, що наші фільтри сприйняття можуть бути […]

Часто чуєте від оточуючих, що у вас поганий характер, та й самі усвідомлюєте, що деякі його риси приносять вам чимало проблем? Давайте поговоримо про можливість корекції характеру людини.   Корекція недоліків характеру Характер – це сукупність певних якостей, які визначають вчинки людини, впливають на її відносини з оточуючими. Психологи розрізняють 9 основних типів характеру . З усіх […]

Що таке любов? Кожна людина, якщо не може сказати словами, інтуїтивно розуміє, що це таке. І кожен хоче кохати і бути коханим. Давайте поговоримо про кохання.   Кохання. Що це? Простими словами, любов — це стан душі, сильне почуття прихильності до іншої людини, бажання бути поруч із нею, ділити разом і радість, і горе. Практично […]

Що ви відчуваєте при знайомстві з іншою людиною? Перше відчуття – подобається він вам чи ні, тобто. ви відчуваєте почуття симпатії та антипатії. Про них ми зараз і поговоримо.   Що таке симпатія та антипатія? Обидва слова “симпатія” і “антипатія” походять від грецького patos – почуття, потяг, переживання. Але приставки сим-і анти-надають їм різний зміст: […]

У вас бувають дні, коли справ безліч? Здається, що чим більше роботи виконуєш, тим більше її стає. А насамкінець з’ясовується, що десь вийшов провальний результат. Такий аврал у техніках раціонального використання часу назвали проблемою цілепокладання. Для його запобігання пропонується освоїти складання матриці Ейзенхауера.   Основи матриці Ейзенхауера У другій половині 20 століття питаннями раціонального розподілу […]