У всіх є зовнішній стимул, який здатний викликати приємні враження та емоції. Наприклад, це може бути дотик, запах чи весела пісня. Згадайте, напевно є якась композиція, яка вам не подобалася, поки вона не стала головним хітом на вашій вечірці. І якщо ви від душі повеселилися під неї, то тепер уже з перших нот підніматиметься настрій. […]

Як виявляється успіх коуча у роботі з клієнтом? Його успіх проявляється у тому, що його участь у виборі шляху виходу зі складної ситуації клієнтом відбувається непомітно. Клієнт звертається до коучу не за порадою, не за готовим рішенням, не за оцінкою своїх дій, а за можливістю самостійно дістатися вирішення своїх проблем. Коуч надає клієнту таку можливість, […]

Ви ставите собі за мету. Постає питання: які ресурси у вас є, щоб її досягти? Інший приклад: ви потрапили у скрутну ситуацію та намагаєтеся знайти з неї вихід. І знову постає питання про наявні у вас ресурси. Що таке ресурси, які вони бувають і як їх активувати, ви дізнаєтесь із статті.   Внутрішні та зовнішні […]

Що керує нами під час прийняття рішень: точний розрахунок чи сплеск емоцій? І як рішення, ухвалені різними способами, впливають на наше життя? Зрозуміти відмінності допоможе розмежування пізнання на гаряче і холодне.   Як ми ухвалюємо рішення? Пізнання, яке використовує людина при ухваленні рішень, ділиться на холодне та гаряче. Основна відмінність у тому, що є основою […]

Поставили собі за мету, але не впевнені, що зможете її досягти? Чи задумали реалізувати сміливий проект, але не вистачає рішучості почати діяти? У подібних ситуаціях вам допоможе техніка створення підтримуючого середовища. Розберемося, як це працює.   Що таке середовище, що підтримує? Підтримуюче середовище — це додатковий ресурс, який ви завжди можете спертися на шляху руху […]

Як справити гарне враження? Така проблема виникає в різних ситуаціях. А від того, наскільки успішно вдається її вирішити, у багатьох випадках залежить ваше майбутнє. Давайте розберемося у цьому питанні.   Як справити гарне враження на оточуючих? Відповідь питанням, як справити хороше враження, приходячи різні зустрічі, залежить від цього, що вони собою представляють. Адже під зустріччю […]

Проблеми слухняності та непослуху переслідують нас з дитинства. У дорослому житті вони трансформуються в підпорядкування та непокору, які виникають у сім’ї, на роботі, в соціумі. Поговоримо про це докладніше.    Підпорядкування: що таке? Підпорядкування — це згода діяти у межах певної моделі поведінки. Цілі підпорядкування можуть бути різними: прийняття запропонованої моделі поведінки, тому що вона […]

Всім відомий вираз «нервові клітини не відновлюються» виявилося докорінно невірним, завдяки відкриттю нейропластичності мозку. Поговоримо про цю цікаву властивість нашої нервової системи.    Що таке нейропластичність? Якщо попросити фахівця: “Опишіть феномен нейропластичності мозку”, він зробить це приблизно так. Нейропластичність – це, кажучи простими словами, здатність мозку бути гнучким і пристосовуватися до змін, що відбуваються як […]

Не можете знайти вихід із скрутної ситуації? Спробуйте подивитись на неї по-іншому. Зробити це допоможе рефреймінг – один із популярних та ефективних прийомів коучингу.   Рефреймінг: що таке? Рефреймінг – це прийом, який так впливає на сприйняття людиною проблеми, що дозволяє побачити можливості для її вирішення. Рефреймінг активно використовується в коучінгу, застосовується при побудові стратегій НЛП . […]

Сучасний світ поступово змінює уявлення про сім’ю. Часи, коли чоловік був єдиним здобувачем та годувальником у сім’ї, пішли в минуле. Багато представників сильної статі почали цікавитися вихованням дітей та брати участь у цьому процесі. З’явилося поняття “усвідомлене батьківство”, про яке ми зараз і поговоримо.   Усвідомлене батьківство: що це таке? Усвідомлене батьківство – це високий […]