Ніхто не любить чути критику на свою адресу. Але що робити, якщо критик — ваш постійний попутник у житті, і називається він «самокритичністю»?   Як повернути цю якість собі на користь і не дати їй перетворитися на руйнівну самоїдність? Самокритика та самокритичність: у чому різниця? На перший погляд, можна подумати, що самокритика та самокритичність — […]

Людину, яка «спалахує» від будь-якого, навіть найнеобразливішого зауваження, вважають неврівноваженою і намагаються з нею не зв’язуватися. А як бути, якщо ця неврівноважена людина ви самі? Давайте розберемося.   Що таке неврівноваженість? Неврівноваженість це постійні, бурхливі, неадекватні реакції на будь-які події. Причина такої поведінки – неврівноваженість нервової системи. Процеси збудження переважають процеси гальмування. Неврівноваженість нервових процесів […]

Кожна людина вважається володарем якогось таланту. Однак, не завжди легко зрозуміти, який саме талант є у нас. У зв’язку з цим виникає багато питань: що таке талант, як його можна визначити і розвинути. Давайте обговоримо ці теми докладніше.   Талант: що це таке? Термін “талант” означає здібності, природні обдарування та потенціал у певній галузі діяльності, […]

Наше життя будується на постійному спілкуванні з іншими людьми – сім’я, робота, відвідування магазинів та поліклінік, поїздки у транспорті тощо. Вміння правильно та ефективно побудувати комунікацію — цінна навичка, корисна у будь-якій життєвій сфері. Поговоримо у тому, як розвинути у собі комунікативні риси характеру.    Комунікативні якості особистості Комунікативні якості поєднуються в поняття «комунікабельність», яке […]

Постійно відчуваєте невдоволення та невпевненість у своїх силах? Здається, що інші мають усе, а у вас ніколи нічого не вийде? Це комплекси. Поговоримо про те, як їх позбутися.   Комплекси: що таке? Комплекси – це стійка суб’єктивна негативна думка людини про свої якості. Подібна думка не відповідає дійсності, але людина часто зациклюється на ній. Комплекси […]

Не знаєте, як вести себе в ситуаціях, коли потрібно ненав’язливо зняти напруженість і швидко привернути до себе людину? Є доступний і надійний спосіб сказати йому комплімент. У статті ви дізнаєтесь, як правильно говорити компліменти та як на них відповідати.    Компліменти: що таке? Компліменти – це легка, гарна похвала співрозмовника, приємні слова на його адресу. […]

Специфіка коучингу – в позиції консультанта по відношенню до клієнта, без прямих порад щодо виходу з його ситуації. Утримувати себе у цих рамках коучу допомагає медитація.   Як медитація може допомогти у роботі кручу? Коуч-позиція – це, по суті, позиція «свідка». Але часто коуч із найкращих спонукань, намагаючись допомогти клієнту, збивається на позицію «рятівника». Так […]

Вам завжди вдається концентрувати свою увагу на справі, якою ви займаєтесь? Чи в цей час думки забирають вас далеко? Якщо так, варто зайнятися розвитком уважності.   Увага та уважність. В чому різниця? Увага – це психічний процес пізнання, коли людина зосереджується на певному об’єкті, виділеному із загального простору. Цей процес працює у поєднанні з іншими, […]

Що робити, коли здається, що вичерпано всі ресурси та випробувано всі способи, а вирішення проблеми так і не знайдено? Сучасний коучинг дає можливість увійти до стану, в якому все стає можливим. Поговоримо про те, як зробити його звичним собі.    Що таке генеративний коучинг? Генеративний коучинг – це коучинг, що породжує особливий стан. Перебуваючи у […]

Хочете знаходити спільну мову з людьми швидше? Зверніть увагу на їхній темперамент. Знаючи його, ви зможете підібрати найефективніший стиль спілкування. Давайте поговоримо про те, як знаходити підхід до людей із різними темпераментами.   Вплив темпераменту спілкування Темперамент – це одна з основних характеристик людини, яка визначає її індивідуальність та відображає властивості її психіки. Він формується […]