Народження дитини – довгоочікувана подія для сім’ї. Але не завжди молоді батьки сповнені щасливих емоцій. Іноді на передній план виходить зневіра, роздратування чи апатія. Найчастіше від цього страждають молоді мами, які не готові до нової соціальної ролі. У них проявляється післяпологова депресія – серйозний розлад психіки, який може мати найстрашніші наслідки і для матері, і […]

Багато психологічних класифікаціях враховуються внутрішні особистісні установки — інтроверсія, екстраверсія, амбіверсія. Давайте розберемося, чим відрізняються один від одного інтроверти, екстраверти та амбіверти.   Хто такі екстраверти, інтроверти та амбіверти? Інтроверт і екстраверт – прямо протилежні психотипи . Хто такий інтроверт? Простими словами, особистість, орієнтована він. Більшість часу проводить наодинці зі своїми думками, емоціями, почуттями, переживаннями. Інтроверт – […]

Хочете блищати ерудицією, але не можете запам’ятати навіть планети Сонячної системи? Забуваєте дати народження близьких і відчуваєте, що пам’ять вас підводить? Почніть виконувати вправи мнемотехніки з нашої статті, і ви здивуєтеся результату!   Що таке мнемотехніка? Мнемотехніка або мнемоніка – це сукупність методів запам’ятовування, які ґрунтуються на вибудовуванні асоціативних рядів і часто застосовуються в програмах особистісного […]

Кожен період дорослішання дитини має свої особливості фізичного, психічного та емоційного розвитку. Щоб усі кризи та вікові переходи пройшли успішно, маленькій людині потрібна допомога дорослих. Батьки та вчителі повинні розуміти особливості навчання та виховання дітей з урахуванням їх вікових особливостей та психологічного етапу, на якому вони знаходяться.   Особливості життя та виховання дітей Виховання дітей […]

Щорічно близько 8% людей стикаються з острахом негативної оцінки оточуючих. Щоб уникнути її, багато хто цілеспрямовано уникає спілкування та відносин, що призводить до їх поступової ізоляції. Так проявляється соціофобія — стан, який може ґрунтовно зіпсувати особисте та професійне життя людини.   Як позбутися соціофобії, якщо вона заважає жити? Чи можна зробити це самостійно?   Причини […]

Усвідомленість допомагає перестати плисти протягом життя, і взяти управління у свої руки. Самому вирішувати, куди йти, з чим стикатися, а що пропускати. Це важко: щоразу необхідно осмислювати рішення і чітко уявляти, що робиш, навіщо чого хочеш домогтися. Але, привносячи в життя свідомість, можна зрозуміти, як набути гармонії з собою та оточуючими.   Як зрозуміти принципи […]

Виділятися чи прагнути бути як усі? Це питання пов’язане з поняттям “конформізм”, яке допоможе розібратися в цьому.   Конформізм: що таке? Конформізм – це поведінка, коли людина слідує за іншими, щоб відповідати нормам і правилам певної групи людей. Термін використовується в різних галузях, включаючи психологію, соціологію та політологію. У психології конформізм означає, що людина може […]

Можна позаздрити людям, які спокійно реагують на критику. А можна навчитися робити те саме. Про те, як сприймати критику на свою адресу, залишаючись незворушною та врівноваженою, ми зараз і поговоримо.     Як правильно сприймати критику Які асоціації викликає у вас слово критика? Несхвальну оцінку ваших дій, вказівку на недоліки чи поради, яких варто прислухатися? Як […]

Уміння досягати поставленої мети, незважаючи на труднощі внутрішнього та зовнішнього характеру – ознака сильної волі. Поговоримо про те, що таке воля та як її розвинути.   Поняття волі у психології Воля – це сторона свідомості, яка дозволяє людині прийняти рішення, почати дію та продовжувати її протягом певного періоду часу. Воля – це психічна діяльність, що […]

Проблеми, проекти, цілі, планування заходів, презентацій та інші види інформації щодо різних сфер життя можна наочно «розкласти по поличках» за допомогою інтелект-карт. Цей доступний інструмент дозволяє структурувати та запам’ятовувати різні види даних та полегшує вирішення багатьох завдань.   Інтелект-картка: що таке? Інтелект-карта, карта думок, майндмеп (mind map) – це графічний спосіб подання інформації, що найбільш […]