Коучинг

Психологія стосунків

від Master
c59ef6c7154dcd5096cf13ccb9d870b4 - №16140

3 способи, як преодоліти страх перед великим списком завдань 😨

Планування справ може призводити до появи величезного списку завдань, потребують уваги. У подібній ситуації людина часто губиться, виникає страх не встигнути подолати проблеми та вирішити важливі завдання. Якщо список відноситься до роботи, виникає страх перед роботою. Що робити у таких випадках? Про те, як вийти з ситуації, що склалася і перестати боятися роботи, ви дізнаєтеся […]

12 Кві 2024
від Master
39978fc7fe28a22c8845be89d87fcd01 - №16135

Буфер часу — запас міцності для будь-яких планів ⏳

Ви розпланували свій день: зустріч із клієнтом, переговори з партнером, відвідування виставки. Все розписано щогодини, але… Клієнт запізнився — довелося переносити переговори. Потім ви потрапили у затор і не встигли на виставку. Коротше все планування розвалилося. Щоб подібні обставини не порушували ваші плани, передбачте буферний період. Що це таке і як працює, ви дізнаєтесь зі […]

12 Кві 2024
від Master
d81b39b5c9e094a0eba422342725950d - №16132

Відкладені завдання: чому вони з’являються і що з ними робити? 📅

Помічаєте, що без кінця відсуваєте розв’язання деяких завдань, і їхній список поступово зростає? Настав час розібратися, чому деякі завдання постійно відкладаються. Звідки беруться відкладені завдання, і що з ними робити, ви дізнаєтесь із статті.   Причини появи відкладених завдань Ви склали план на день, але обставини склалися так, що ви не встигли зробити намічене, і […]

12 Кві 2024
від Master
d3ddf31d9671f5b4e15c2ee0b84c3925 - №16129

Кайрос у тайм-менеджменті: використовуй сприятливий момент ⏰

Ви, напевно, помічали, що для вирішення деяких завдань, як би ретельно ви їх не планували, потрібне дотримання певних умов. Відповідний збіг обставин – це час кайроса. Про те, що таке кайрос у тайм-менеджменті, ви дізнаєтесь зі статті.   Що таке Кайрос? Кайрос – це той момент, коли дії щодо вирішення деякого завдання будуть максимально ефективними. […]

12 Кві 2024
від Master
06211dcf28ba7b5494d4f16a25d13ea8 - №16125

Як принцип надзусиль допомагає в досягненні цілей? 🏆

Ви поставили за мету і працюєте над її досягненням. Але час іде, а ваша мета так і маячить вдалині. Секрет подібної ситуації – вкладені зусилля. Їх не вистачає задля досягнення мети. І тут допомагає принцип надзусиль. Розберемося у його дії.   Як працює принцип надзусиль? Надзусилля – це дія, яка виходить за рамки звичних і […]

12 Кві 2024
від Master
18a55e3b49389664e655769a06f1fb93 - №16121

Метод “АБВГД”: азбука планування щоденних справ 📝

Тайм-менеджмент пропонує різні методи планування. Один із найпростіших — метод «АБВГД». Про те, як він працює, ви дізнаєтесь зі статті   Метод АБВГД: що таке? Метод АБВГД — проста та зрозуміла система планування та розміщення пріоритетів на кожен день. Цікаво, що багато людей використовують таке чи схоже планування на інтуїтивному рівні. Сучасний тайм-менеджмент запозичив цю […]

12 Кві 2024
від Master
73af5857ef08d601fdf0ecd0a4ceb57e - №16117

Планування за технікою “тижневий спринт” 🏃‍♂️

Якщо ви не відчуваєте прогресу в русі до мети або набридло писати плани на кожен день, спробуйте планування більш довгими інтервалами часу, наприклад, тижневими спринтами. Про те, що таке тижневий спринт, ви дізнаєтесь із статті.   Що таке спринти у тайм-менеджменті? Спринт — послідовність дій, у разі завдань до виконання, протягом заданого проміжку часу. Тривалість […]

12 Кві 2024
від Master
b58a76f28ab1d166e23a43bc654bfd9b - №16114

8 способів, як виконати приоритизацію завдань 🎯

Вміння правильно розставити пріоритети у виконанні поставлених завдань — важлива навичка, яка дозволяє досягати високих результатів у будь-якій сфері діяльності та не марнувати дорогоцінний час. Як визначати пріоритет завдань та керувати ними, ви дізнаєтесь зі статті.   Пріоритизація задач: що це таке? Приоритизація завдань — визначення порядку виконання відповідно до обраних критеріями. Приоритизація виконується на […]

12 Кві 2024
від Master
4d8a8247220199ed75d12993af5af773 - №16111

Закон Паркінсона в тайм-менеджменті ⏱️

Чи багато часу витрачаєте на роботу? Щоб раз і назавжди розібратися з організацією часу та вирішити цю проблему, скористайтеся законом Паркінсона. Про те, як він працює, читайте у статті.   Закон Паркінсона: що таке? Закон Паркінсона виведено внаслідок численних спостережень за роботою співробітників держустанов відомим британським журналістом та істориком Сирілом Паркінсоном у 50-х роках минулого […]

12 Кві 2024
від Master
7efe064deb66e7a7b481713dab6bb562 - №16108

Помилка впевненого стрільця: як наш мозок обманює нас самих 🧠🎯

Прагнення при аналізі будь-якої ситуації у всьому шукати смисли та факти, що відповідають вашим очікуванням, веде до промахів та численних помилок. Сам феномен отримав назву «помилка влучного стрільця». Що це таке і чим заважає у житті, ви дізнаєтесь зі статті.   Помилка влучного стрільця: що це таке? Формулювання «помилка влучного стрільця» виникла з анекдоту про […]

12 Кві 2024