Чому треба? Вітаміни для суглобів і зв’язок не тільки допоможуть при перших відчуттях болю, вони здатні їх ще й запобігти. З віком, а також при інтенсивних фізичних навантаженнях хрящова тканина зношується, виникає дискомфорт, а іноді – хрускіт.   Що робити? Однією з основних проблем є нестача вітамінів, мінералів та інших необхідних організму речовин. В ідеалі вони повинні […]

Про що мова ? Обліпиха, користь і шкода якої вже давно доведені, має великий попит для підтримки імунітету та зміцнення організму. Її можна їсти дорослим та дітям, а також застосовувати у косметології. Вирішення багатьох проблем печінки, зі шкірою, ШКТ буде забезпечено.   На що звернути увагу ? Обліпиха хороша тим, що в неї корисні і ягоди, і […]

У чому особливість? Харчування після отруєння має бути спрямоване на відновлення сил, водного балансу та полегшення роботи деяких органів. Тому відразу повернутися до звичного раціону не можна, потрібно дотримуватись певних обмежень.   На що звернути увагу? Крім заборонених продуктів, дієта після отруєння повинна будуватися на певних правилах: більше пиття, тепла їжа, часте харчування та деякі інші. Симптоми […]

Про що мова? Декому добре знайоме почуття голоду після їжі. Здавалося б, останній прийом їжі був зовсім недавно, але все одно немає почуття насичення, нестерпно хочеться з’їсти ще щось. Постійні думки про це часто заважають не тільки працювати, а й отримувати задоволення від життя.   На що звернути увагу? Причини такого стану можуть бути різні – від […]

Про що мова? І корисні, і небезпечні харчові добавки позначаються латинською літерою Е. Тому немає жодних підстав уникати продуктів, у яких вони зустрічаються. Адже за незрозумілим Е-500, наприклад, ховається звичайна сода, яку додавали у випічку ще наші бабусі.   На що звернути увагу? Але деякі Е-шкі дійсно можуть бути небезпечними. І використання їх у продуктах харчування заборонено […]

Чому немає почуття голоду? Цей симптом може свідчити як про тимчасові проблеми (наприклад, у спеку), так і бути серйозним сигналом, вказуючи на патологію. Втрата апетиту може супроводжуватися слабкістю та іншими нездужаннями. Але суть у тому, що людина не хоче їсти протягом тривалого часу.   Що робити? Насамперед потрібно звернутися до лікаря, пройти діагностику, щоб виключити патологію. Поради […]

Про що мова? Вживання корисних для шлунка продуктів суттєво допомагає у терапії захворювань ШКТ. Не дарма ж лікарі обов’язково прописують різноманітні лікувальні дієти.   На що звернути увагу? Але й за відсутності захворювань шлунково-кишкового тракту корисно знати, які продукти шкідливі для вашого шлунка, а які сприяють його сприятливому функціонуванню. Адже від цього безпосередньо залежать метаболізм та самопочуття, […]

Про що мова? Кишечник – це фундамент, на якому будується весь організм. Від його стану залежить здоров’я інших органів. Проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту можуть призвести до порушення засвоєння макро та мікроелементів, захворювань шкіри, алергічних реакцій, нестачі поживних речовин та інших більш серйозних захворювань.   Що впливає? Основний фактор, який впливає на нормальну роботу кишківника – це […]

Що це таке?  Клітини містять безліч речовин, одними з них є пурини, розпад яких утворює сечову кислоту. В організм вони надходять із продуктів, що вживаються в їжу. Деякі з них містять підвищену кількість пуринів, що провокує різноманітні захворювання.   Чим небезпечні пурини у продуктах? Сечова кислота накопичується в хрящах, судинах, суглобах та тканинах. Це може стати причиною […]

Чому харчування матері-годувальниці так важливо? Грудне молоко – найкраща їжа для новонародженого, і жодні суміші не зможуть замінити його. Воно ідеально підходить дитині, допомагає рости та зміцнювати імунітет. Щоб молоко не втрачало своїх корисних властивостей, дуже важливо звертати увагу на харчування.   Які особливості? Меню жінки, яка нещодавно стала мамою, має бути повноцінним, збалансованим та безпечним. Адже […]