Ви вирішили зайнятися нутриціологією, але не знаєте, як розпочати її вивчення? База цієї галузі роботи – теорії харчування у нутриціології, без знання яких неможливе подальше навчання професійного нутриціолога.    Міжнародна Психолог Додаткової освіти Блог Lov пропонує вам. Завдяки піврічному курсу ви отримаєте диплом професіонала та зможете вибирати індивідуальні системи харчування, коригувати власну харчову поведінку, а також […]

Нутриціологія пропонує вам індивідуальні способи харчування для того, щоб ви зміцнили своє здоров’я та покращили власне самопочуття. Одна з таких теорій – теорія збалансованого харчування, була запропонована ще з часів заснування науки та використовується фахівцями досі.   Якщо ви хочете більше хочете дізнатися про теорію збалансованого харчування, щоб усвідомлено підходити до кожного прийому їжі, прочитайте наш […]

Нутриціологія – галузь знань, яка потребує постійного вдосконалення спеціаліста, тому що системи та теорії харчування регулярно переглядаються.    Якщо ви вирішили стати нутриціологом або просто стежите за своїм харчуванням, то Міжнародної Психолог Додаткової освіти Блог Lov допоможе вам досягти власних цілей! На навчанні ви отримаєте знання з біохімії, фізіології та інших наук, які необхідні фахівцеві в роботі. Піврічний […]

Що це? Селера, користь якого незаперечні, є найближчим родичем кропу, моркви, кмину та петрушки. Сорти культури відрізняються за тим, яка частина рослини більше розвинена: є стебловий, кореневий та листовий.   У чому користь? Рослина має яскраво виражений горіховий присмак і додається багатьма господинями при засолюванні і маринуванні рослин, в супи і салати. Користь селери у великій кількості […]

Чим корисні? Продукти, багаті на клітковину, покращують самопочуття, знижують ризик появи запорів, нормалізують холестерин і цукор у крові. Це лише мала частина того, що може це порожнисте харчове волокно. Але важливо знати добову норму клітковини, щоб не зробити собі гіршою.   Які є? У списку продуктів з великим вмістом цієї речовини в основному фрукти та овочі, а […]

Про що мова? Вітаміни в моркві здатні допомогти організму протистояти багатьом хворобам і недугам. Завдяки багатому складу коренеплід може виявляти несподівані лікувальні властивості. Так, багато хто з дитинства чув про благотворний вплив каротину на зір, але користь моркви цим не обмежується.   На що звернути увагу? Вітаміни, що містяться в овочевій культурі, здатні позитивно впливати на шлунково-кишковий […]

О чем речь? Повышенный сахар в крови является симптомом, говорящим о серьезных проблемах с обменом веществ. Если не контролировать содержание глюкозы, последствия могут быть печальные: от появление язв и некроза тканей, догипергликемической комы. На что обратить внимание? Контроль питания при повышенном сахаре, правильный выбор продуктов, их количества и способа приготовления помогают вести полноценный образ жизни и […]

Що таке?  Псилліум – це порошок з лушпиння насіння рослини Plantago ovata (подорожник яйцеподібний або подорожник блошний, також відомий як ісфагул та іспогол). Ця рослина родич відомого всім подорожника, проте дещо від нього відрізняється. Батьківщиною подорожника яйцеподібного є Південна та Західна Азія. Його вирощують в Індії, на півдні Євразії, у Північній Африці. Ця рослина любить спекотний, […]

Що таке? Нутріенти є біологічно значущими елементами нашого харчування, які життєво необхідні для нормального функціонування організму. З основними всі давно знайомі: це жири, білки та вуглеводи.   Як впливають? Дисбаланс цих елементів безпосередньо впливає обмін речовин. І якщо ми отримуємо недостатню кількість нутрієнтів із їжі, результатом може стати зниження імунітету та зайва вага. Як же досягти балансу? […]

Про що мова? Вітаміни в картоплі містяться в достатній кількості і поряд з іншими корисними речовинами здатні сприятливо вплинути на організм людини. Цей овоч має репутацію не надто корисного продукту, проте не все так просто.   На що звернути увагу? Незважаючи на свою калорійність, картопля може вживатися при схудненні, якщо правильно приготовлена ​​і подається з іншими овочами. […]