Всім відомий вираз «нервові клітини не відновлюються» виявилося докорінно невірним, завдяки відкриттю нейропластичності мозку. Поговоримо про цю цікаву властивість нашої нервової системи.    Що таке нейропластичність? Якщо попросити фахівця: “Опишіть феномен нейропластичності мозку”, він зробить це приблизно так. Нейропластичність – це, кажучи простими словами, здатність мозку бути гнучким і пристосовуватися до змін, що відбуваються як […]

Не можете знайти вихід із скрутної ситуації? Спробуйте подивитись на неї по-іншому. Зробити це допоможе рефреймінг – один із популярних та ефективних прийомів коучингу.   Рефреймінг: що таке? Рефреймінг – це прийом, який так впливає на сприйняття людиною проблеми, що дозволяє побачити можливості для її вирішення. Рефреймінг активно використовується в коучінгу, застосовується при побудові стратегій НЛП . […]

Сучасний світ поступово змінює уявлення про сім’ю. Часи, коли чоловік був єдиним здобувачем та годувальником у сім’ї, пішли в минуле. Багато представників сильної статі почали цікавитися вихованням дітей та брати участь у цьому процесі. З’явилося поняття “усвідомлене батьківство”, про яке ми зараз і поговоримо.   Усвідомлене батьківство: що це таке? Усвідомлене батьківство – це високий […]

За даними Росстату та МВС, у 2017 році домашньому насильству з боку партнерів або подружжя зазнали близько 40 тисяч росіян, ⅔ з яких — жінки. Такою є офіційна статистика, зібрана на підставі заяв від тих громадян, хто звернувся за допомогою до правоохоронних органів та кризових центрів. Насправді, побутове насильство поширене значно ширше і постраждалих від […]

Чи не вдається досягати поставлених цілей? А буває, те, чого ви досягли насилу, зовсім не виправдовує ваші очікування? Чому так відбувається? Вся проблема у стані невизначеності. Розібратися з ним допоможе метод «Лінія часу», який широко використовується у коучінгу.   Техніка прочистки мети “Лінія часу” Коучинговий інструмент планування з перспективною назвою «Лінія часу» дозволить вам позбутися […]

Хочете змінити своє життя на краще? Є простий, доступний і ефективний метод афірмації. Розберемося, як він працює.   Афірмації: що це таке? Афірмації – короткі, ємні твердження, сформульовані в позитивному ключі і стосуються різних сфер життя. За рахунок багаторазового повторення вони впроваджуються у підсвідомість, поступово змінюючи мислення. Застосування афірмацій допомагає позбутися обмежуючих переконань . Внаслідок регулярного повторення […]

Вам здається, що ви завмерли в одній точці, і розвиток припинився? Настав час змінити тактику і почати звертати увагу на маленькі перемоги одного дня. І допоможе цьому щоденник успіху. Ведення щоденника є корисним у тому випадку, коли у вас є проблеми з прийняттям рішень. Поговоримо про те, як вести щоденник успіху та щоденник рішень.   […]

Ви часто турбуєтеся, що подумають про вас інші люди? Чи відчуваєте страх, що будь-яка ваша дія критикуватиметься? У цій статті ми розберемося, як перестати боятися засудження з боку оточуючих.   Страх засудження: що таке? Страх бути засудженим чи критикованим – це залежність від думки інших людей, яка заважає досягненню особистих цілей. Цей страх присутній у […]

Як бізнесу залишатись на плаву навіть під час кризи? Використовувати свої внутрішні ресурси, один із яких – управлінський потенціал.   Управлінський потенціал: що таке? Поняття управлінський потенціал можна розглядати з кількох позицій: управлінський потенціал конкретної людини; управлінський потенціал компанії. Саме з такими рівнями потенціалу працює бізнес-коучинг . Потенціал — це прихований резерв, ресурси, які у разі потреби […]

Ви вважаєте себе успішною людиною? Якщо подібне питання ставить вас у глухий кут, настав час розібратися, що таке успіх і як його досягти.   Що таке успіх? Успіх у житті – це стан, в якому перебуває людина, досягаючи своїх справжніх цілей. Кожна людина вкладає свій зміст у поняття «успіх». Для когось це життя у розкоші: […]