Можна позаздрити людям, які спокійно реагують на критику. А можна навчитися робити те саме. Про те, як сприймати критику на свою адресу, залишаючись незворушною та врівноваженою, ми зараз і поговоримо.     Як правильно сприймати критику Які асоціації викликає у вас слово критика? Несхвальну оцінку ваших дій, вказівку на недоліки чи поради, яких варто прислухатися? Як […]

Уміння досягати поставленої мети, незважаючи на труднощі внутрішнього та зовнішнього характеру – ознака сильної волі. Поговоримо про те, що таке воля та як її розвинути.   Поняття волі у психології Воля – це сторона свідомості, яка дозволяє людині прийняти рішення, почати дію та продовжувати її протягом певного періоду часу. Воля – це психічна діяльність, що […]

Проблеми, проекти, цілі, планування заходів, презентацій та інші види інформації щодо різних сфер життя можна наочно «розкласти по поличках» за допомогою інтелект-карт. Цей доступний інструмент дозволяє структурувати та запам’ятовувати різні види даних та полегшує вирішення багатьох завдань.   Інтелект-картка: що таке? Інтелект-карта, карта думок, майндмеп (mind map) – це графічний спосіб подання інформації, що найбільш […]

Пам’ятаєте монолог шекспірівського Гамлета?    Саме так виглядає насправді екзистенційна криза в житті людини. І хоч більшість із нас далекі від Гамлета, але уникнути болісних роздумів вдасться не кожному. Сучасні концепції екзистенційної кризи Поняття «екзистенціалізму» вперше з’явилося у 19 столітті у працях датського філософа Серена К’єркегора. Він визначив його як усвідомлення внутрішнього буття людини. Вчений […]

Ви знайомі з людьми, які завжди говорять лише про свої досягнення та помилки побачать лише в інших? Такі люди не можуть приймати критику на свою адресу, але при цьому жорстоко поводяться з оточуючими? Можливо, ви зіткнулися з нарцисом. Як людина стає нарцисом і чи варто продовжувати спілкування з ними чи краще триматися від таких людей […]

Що це? Сьогодні, коли ми переживаємо труднощі та напружені обставини, емоційна емпатія є невід’ємною частиною нашого життя. Вона має на увазі вміння розуміти та співвідносити свої переживання з почуттями інших, бути сприйнятливим до їх настроїв.    Наскільки важливою? Взаємодія з оточуючими відбувається у суспільстві постійно. У спілкуванні ми шукаємо підтримки, розуміння та схвалення з боку оточуючих, тому […]

Бути незалежним почесно, але неможливо. Усі люди від чогось чи від когось залежать: від погоди, курсу валюти чи настрою начальника. Частина цих залежностей неабияк псує здоров’я, нерви, а іноді й життя.    До патологічних залежностей відносяться: алко-і наркозалежність, куріння та, звичайно, різні види емоційної залежності. Емоційна залежність та її ознаки Емоційна залежність від людини – […]

Кохання – чудове почуття, яке окрилює, дарує радість, надихає на нові звершення. Але так відбувається тільки якщо вона взаємна. Зовсім інші емоції виникають, коли предмет обожнювання проігнорував залицяння та зізнання. Нерозділене кохання обертається мукою, що розриває душу. Скільки сліз пролито, віршів написано, і все про неї — нерозділене кохання до кращого хлопця або наймилішої дівчини. […]

Обертається колесо часу, відраховуючи дні, місяці, роки вашого життя. Ви задоволені тим, як воно складається? Ставите цілі і прагнете їх досягнення чи сподіваєтеся на колесо фортуни? Є ще одне колесо, робота з яким здатна упорядкувати ваше життя та задати правильний вектор руху. Колесо балансу поговоримо про те, що це і як з ним працювати.   […]

Розриваючись між роботою та сім’єю, мрієте про щасливе життя в гармонії та балансі? Робота займає стільки часу, що її зовсім не залишається на особисте життя? Пора зайнятися вирішенням цієї проблеми.    Як знайти баланс роботи та особистого життя? Баланс означає рівновагу. Як досягти цієї рівноваги між роботою та особистим життям? Постійний перекіс у бік роботи […]