Вам завжди вдається концентрувати свою увагу на справі, якою ви займаєтесь? Чи в цей час думки забирають вас далеко? Якщо так, варто зайнятися розвитком уважності.   Увага та уважність. В чому різниця? Увага – це психічний процес пізнання, коли людина зосереджується на певному об’єкті, виділеному із загального простору. Цей процес працює у поєднанні з іншими, […]

Що робити, коли здається, що вичерпано всі ресурси та випробувано всі способи, а вирішення проблеми так і не знайдено? Сучасний коучинг дає можливість увійти до стану, в якому все стає можливим. Поговоримо про те, як зробити його звичним собі.    Що таке генеративний коучинг? Генеративний коучинг – це коучинг, що породжує особливий стан. Перебуваючи у […]

Хочете знаходити спільну мову з людьми швидше? Зверніть увагу на їхній темперамент. Знаючи його, ви зможете підібрати найефективніший стиль спілкування. Давайте поговоримо про те, як знаходити підхід до людей із різними темпераментами.   Вплив темпераменту спілкування Темперамент – це одна з основних характеристик людини, яка визначає її індивідуальність та відображає властивості її психіки. Він формується […]

У всіх є зовнішній стимул, який здатний викликати приємні враження та емоції. Наприклад, це може бути дотик, запах чи весела пісня. Згадайте, напевно є якась композиція, яка вам не подобалася, поки вона не стала головним хітом на вашій вечірці. І якщо ви від душі повеселилися під неї, то тепер уже з перших нот підніматиметься настрій. […]

Як виявляється успіх коуча у роботі з клієнтом? Його успіх проявляється у тому, що його участь у виборі шляху виходу зі складної ситуації клієнтом відбувається непомітно. Клієнт звертається до коучу не за порадою, не за готовим рішенням, не за оцінкою своїх дій, а за можливістю самостійно дістатися вирішення своїх проблем. Коуч надає клієнту таку можливість, […]

Ви ставите собі за мету. Постає питання: які ресурси у вас є, щоб її досягти? Інший приклад: ви потрапили у скрутну ситуацію та намагаєтеся знайти з неї вихід. І знову постає питання про наявні у вас ресурси. Що таке ресурси, які вони бувають і як їх активувати, ви дізнаєтесь із статті.   Внутрішні та зовнішні […]

Що керує нами під час прийняття рішень: точний розрахунок чи сплеск емоцій? І як рішення, ухвалені різними способами, впливають на наше життя? Зрозуміти відмінності допоможе розмежування пізнання на гаряче і холодне.   Як ми ухвалюємо рішення? Пізнання, яке використовує людина при ухваленні рішень, ділиться на холодне та гаряче. Основна відмінність у тому, що є основою […]

Поставили собі за мету, але не впевнені, що зможете її досягти? Чи задумали реалізувати сміливий проект, але не вистачає рішучості почати діяти? У подібних ситуаціях вам допоможе техніка створення підтримуючого середовища. Розберемося, як це працює.   Що таке середовище, що підтримує? Підтримуюче середовище — це додатковий ресурс, який ви завжди можете спертися на шляху руху […]

Як справити гарне враження? Така проблема виникає в різних ситуаціях. А від того, наскільки успішно вдається її вирішити, у багатьох випадках залежить ваше майбутнє. Давайте розберемося у цьому питанні.   Як справити гарне враження на оточуючих? Відповідь питанням, як справити хороше враження, приходячи різні зустрічі, залежить від цього, що вони собою представляють. Адже під зустріччю […]

Проблеми слухняності та непослуху переслідують нас з дитинства. У дорослому житті вони трансформуються в підпорядкування та непокору, які виникають у сім’ї, на роботі, в соціумі. Поговоримо про це докладніше.    Підпорядкування: що таке? Підпорядкування — це згода діяти у межах певної моделі поведінки. Цілі підпорядкування можуть бути різними: прийняття запропонованої моделі поведінки, тому що вона […]