Психологія стосунків

Що таке любов до себе? Прояв егоїзму, як досі вважає багато хто, чи якість особистості, необхідне для повноцінного щасливого життя? Давайте розберемося.   Любов до себе: що це таке? Любов до себе – це об’єднання трьох складових: самоприйняття – безумовного та безоцінного прийняття своєї особистості у всіх її позитивних та негативних проявах. Важливою умовою самоприйняття […]

Як часто у вас виникає відчуття провини? Воно завжди викликає неприємні відчуття: незадоволеність своєю поведінкою та життям загалом, несправедливість, розчарування. І замість того, щоб направити свої сили на вирішення проблеми, людина витрачає їх на придушення емоцій. Але як позбутися відчуття провини, якщо воно вже заважає жити?   Чому виникає відчуття провини? Почуття провини проявляється як […]

Що відчуває людина, коли вмирає близька? Безвихідь, тугу, пригніченість втрату інтересу до життя. Як впоратися з горем від втрати близької людини, ви дізнаєтесь зі статті.   Як пережити смерть близької людини Близька людина померла. Що робити? Часто здається, що земля йде з-під ніг. Нещодавно все було нормально, а тепер баланс порушений, рівновага втрачена і незрозуміло, […]

Ми звикли, що коли мова заходить про стрес, це не обіцяє нічого доброго. Стрес асоціюється з негативом, складною ситуацією, напругою, депресією – станом, який дуже важко подолати. Поговоримо про те, як вийти зі стресу.   Стрес. Що це таке? Стрес – це реакція на серйозні фізичні та психологічні навантаження, що порушують наявний життєвий баланс і […]

Ще не всі розібралися, що таке коучинг, і чим він може допомогти, як йому на зміну поспішає нова практика, яка ще більш перспективна та інтригує. Адже в її основі – робота з людиною у стані трансу.    Що таке генеративний коучинг: унікальний напрямок чи одна з гілок класичного коучингу? Коучинг третього покоління: особливості Генеративний коучинг […]

Ми звертаємося до коучу, коли самостійно не можемо отримати бажаний результат у житті чи роботі. Сподіваємося, що розумний і проникливий фахівець вкаже на наші недоліки, і мету буде досягнуто.   А що, якщо він і сам ухвалить неправильне рішення? З одного боку, коуч – звичайна людина і теж має право зробити помилку. Але з іншого […]

Успіх у навчанні та роботі пов’язаний з тим, скільки завдань ми встигаємо виконати та наскільки якісно. Хочеться бути скрізь, проте організм не провести: рано чи пізно він просигналізує про втому. Як його обдурити та збільшити свою працездатність?   Що впливає на працездатність? Працездатність людини – це вміння здійснювати конкретний вид діяльності в рамках відпущеного на […]

Все наше життя пов’язане з прийняттям рішень: великих та маленьких, стратегічних та тактичних. Рішення ґрунтується на виборі одного з можливих варіантів розвитку подій. За нього відповідає наш мозок. Чому ми часто шкодуємо про ухвалені рішення? Кажуть, у всьому винні пастки мислення. Розберемося, що це таке і як їх уникнути.   Мозок та пастки мислення Людина […]

Коли ми отримуємо інформацію, наше сприйняття відбирає та фільтрує її, щоб ми могли краще розуміти її зміст та значення. Ми можемо реагувати на деякі аспекти інформації, а інші аспекти ми можемо ігнорувати. Наприклад, ми можемо звернути увагу на те, що хтось каже, та проігнорувати шум навколо нас. Важливо розуміти, що наші фільтри сприйняття можуть бути […]

Часто чуєте від оточуючих, що у вас поганий характер, та й самі усвідомлюєте, що деякі його риси приносять вам чимало проблем? Давайте поговоримо про можливість корекції характеру людини.   Корекція недоліків характеру Характер – це сукупність певних якостей, які визначають вчинки людини, впливають на її відносини з оточуючими. Психологи розрізняють 9 основних типів характеру . З усіх […]