Чи зустрічали ви дорослих, які не можуть зробити жодного кроку без схвалення батьків? А чоловіків та жінок, які роблять так, як зручно мамі, але не їм самим? Напевно, у вашому оточенні таких людей знайдеться чимало, а може ви й сам такий? Психологи кажуть: залежність дорослих від думки своїх батьків свідчить про незавершену сепарацію.    Що […]

Коли потяг людини до будь-якої дії починає переважати здоровий глузд і робить його життя небезпечним, психологи говорять про залежність. Подолати цей стан складно, але можливо. Один із методів боротьби із залежною поведінкою — програма «12 кроків».   Що це за програма? Програма реабілітації «12 кроків» спочатку призначалася для позбавлення від . Дивно, але винайшли її […]

Готуєтеся до співбесіди та не знаєте, як відповідати на незручні питання? Чи був досвід неприємних інтерв’ю, коли кадровик поводився нетактовно і грубив? Розповідаємо, як швидко і спокійно припинити будь-які нападки та відповісти на найнезручніші питання.    Підступні питання на співбесіді Співбесіда – сама по собі стрес, але бувають ситуації, коли HR-менеджери порушують особисті межі претендентів. […]

Чи не випускаєте смартфон з рук більше, ніж на 5 хвилин? Ночами сняться кошмари, що телефон вкрали? Схоже, ви страждаєте на залежність від гаджетів. Дізнайтеся, що це таке, чим вона небезпечна та як її вилікувати.    Що таке залежність від гаджетів? Залежність від гаджетів чи номофобія – страх залишитися без смартфона, «випасти» з життя, втратити […]

Помічали, що ваш телефон, браузер та фітнес-годинник знають про вас практично всі? Скільки ви займаєтеся спортом, скільки калорій з’їли, які книги та фільми віддаєте перевагу. Час використовувати цю інформацію, щоб зробити прорив у саморозвитку. Цьому вчить лайфлогінг, про який ми розповідаємо в цій статті.    Лайфлогінг – що це? Лайфлоггінг – це цифрове відстеження персональних […]

Необхідність звертатися до державних організацій вселяє жах? Чи не можете змусити себе заповнити бланк або квитанцію, хоча розумієте, що це потрібно зробити? Можливо, ви зіткнулися з виявом бюрофобії. Що це таке та як її подолати, читайте у статті.    Що таке страх бюрократії? Страх бюрократії чи бюрофобія — це гостре небажання зв’язуватися з «адміністративною машиною»: […]

Ви чарівний маніпулятор чи життєрадісний ентузіаст? Трудоголік чи мрійник? Якщо утрудняєтеся з відповіддю, ви ще не знайомі з теорією особистісних адаптацій, яку використовують у транзактному аналізі. Що це таке та як її застосовувати на практиці, розповідаємо у статті.    Що таке особисті адаптації? Особистісні адаптації – це стиль мислення і поведінки, який формується на основі […]

Ви міняєте маршрут, коли бачите чорного кота? Впевнені, що веселка над головою принесе успіх? Отже, у вас сформоване магічне мислення. Що це таке і коли воно може стати джерелом проблем, читайте у статті.    Що таке магічне мислення? Магічне мислення – це ірраціональна переконаність у здатності впливати на інших людей або світ за допомогою ритуалів. […]

Щодня ми спілкуємося з великою кількістю людей. Як знайти серед них токсичних особистостей і що робити, якщо токсичною виявилася близька людина? Розбираємось разом із психологами.    Що таке токсичність? Токсичність – це поведінка людини або групи людей, через яку оточуючі почуваються некомфортно. У психології немає чіткого визначення токсичності, тому що вона залежить від індивідуальної ситуації спілкування , […]

Суспільство цінує та приймає позитивних людей, тому всі намагаються продемонструвати себе лише з кращого боку, а недоліки, ниці бажання пригнічують та соромляться їх. Але негативні почуття та емоції не зникають, а просто переміщаються на рівень несвідомого і звідти псують наше життя. Як дізнатися тіньовий бік особистості та зробити своєю союзницею, розповімо у статті.   Що […]