Як часто ви стикаєтеся з проблемою нестачі часу для виконання конкретної роботи, незважаючи на заздалегідь передбачений тимчасовий запас? Можливо, це трапляється через те, що той період, який відводився лише для вирішення завдання, заповнили другорядні справи. Така ситуація призводить до непродуктивної діяльності та порушення термінів.   Для того, щоб можна було контролювати витрати часу, його потрібно […]

Як ви думаєте, що більшою мірою впливає на якість вашого життя: здібності та інтелект чи те, як ви ставитеся до проблем, що виникають? Відповідь буде залежати від вашого типу мислення. Давайте розберемося, як тип мислення визначає наше життя і як впливати на свій спосіб мислення.   Фіксоване мислення та мислення зростання Психологи виділяють два типи […]

Погодьтеся, що ми часто потрапляємо в ситуації, коли нам пропонують виконати певні дії: купити товар, проголосувати за потрібного кандидата, скористатися послугами саме цього фахівця. Якщо ми не хочемо виконувати ці прохання «по-хорошому», у справу вступають переконання. У статті ви дізнаєтесь про те, які бувають стилі переконання.   Переконання як процес комунікації Переконання — це комунікація, […]

Час є обмеженим ресурсом, до того ж непоправним. Через його нераціональне використання падає продуктивність у роботі, з’являється невдоволення собою, пропадає мотивація до подальшого розвитку.    Щоб такого не відбувалося, необхідно навчитися керувати тимчасовим ресурсом, правильно планувати свій графік та контролювати ефективність одержаних результатів. Відмінним помічником може стати метод «Альпи». Він не складний у застосуванні, але […]

Уявімо, що у важкій життєвій ситуації ви можете звернутися до того, хто є незаперечним авторитетом для вас: до відомого політика чи релігійного діяча, до лідера списку Forbs або античного філософа. Можна запитати у порадника думку про обрану стратегію розвитку бізнесу чи перспективи особистісного зростання, дізнатися його погляд на складну ситуацію та попросити поділитися мудрістю.    […]

Ви замислювалися над тим, як минулі події та отриманий досвід впливають на ваше життя? З радісними епізодами все зрозуміло — вони перетворюються на приємні спогади. А якщо те, що сталося, закінчилося не дуже добре, і залишилося відчуття, що ви зробили щось не так? Негативний досвід залишився з вами та негативно впливає на те, що ви […]

Зіткнулися з проблемою як знайти та вибрати коуча? Давайте розберемося, як це зробити правильно.   Як вибрати коуча та що це таке? Коучинг можна визначити як особливий вид взаємодії консультанта (коуча) з клієнтом, що сприяє розкриттю потенціалу останнього та дозволяє йому дійти вирішення проблеми. Основний інструмент коуча – відкриті питання. У коучінгу також використовуються спеціальні техніки, які […]

Ви відчуваєте занепокоєння навіть з найменшого приводу, не кажучи про серйозні проблеми? Такий стан характеризується як тривожність. Поговоримо про те, що це таке і як усунути або послабити її вплив.   Тривога: що це таке? Тривога – це здатність людини відчувати тривогу, негативну емоцію, пов’язану з очікуванням несприятливого результату подій. У помірних кількостях почуття тривоги […]

Ви можете швидко та чітко відповісти на запитання: чого хочете від життя? Які ваші власні бажання? Замислились? Спробуймо розібратися, як зрозуміти свої справжні бажання.   Як зрозуміти себе та свої бажання? Справжні бажання людини — це глобальні цілі, досягнення яких приносить йому задоволення, має йому тривалі сприятливі наслідки. Але часто, рухаючись у шаленому ритмі життя, […]

Талановита та успішна людина може зіткнутися з труднощами та завданнями, які їй здаються не під силу. Такі моменти можуть похитнути віру у себе, змусити сумніватися у своїх можливостях. У подібних випадках часто не вистачає того, хто допоможе побачити особистісний потенціал та переступити через внутрішні страхи. Таким рятувальником стає професійний коуч, який знає, як допомогти чоловікові […]