Як обстоювати свою думку? Для цього необхідно подолати страх конфронтації, зрозуміти, що заважає захищати свої переконання та з чим асоціюються суперечка та дискусія. Нерідко у людей це рівноцінно агресії та сварці, але такий підхід лише шкідливий.   На що звернути увагу? Відстоювати свою думку можна і потрібно, не переходячи на особи і не доводячи до конфлікту. Для […]

Про що мова? Психічні властивості особистості відіграють важливу роль у формуванні індивідуальності кожної людини, її думок, емоцій, поведінки та взаємовідносин із навколишнім світом.   На що звернути увагу? Характер, темперамент, спрямованість та здібності є психічними якостями особистості. Частина цих показників є вродженими, інші купуються і трансформуються протягом життя. Поняття та структура особистості Поняття особистості людини настільки складне […]

Чим відрізняється? Психологія жінок у відносинах така, що їм потрібна безпека та стабільність. Вони хочуть, щоби хтось вислухав і зрозумів, не засуджуючи і не критикуючи. Також важлива емоційна близькість, щоб почуватися частиною сім’ї.    У чому полягає? Психологія жінки включає вираження вдячності за сильні сторони один одного, а також вразливість, що дозволяє поділитися страхами і слабкостями. Як […]

Чому складно? Як пережити горе, зіткнувшись із втратою близької людини, знає багато хто, але майже ніхто не користується цими знаннями, потрапивши в таку ситуацію. Часом емоції настільки захльостують, що ні місяця, ні року не достатньо, щоби з новими силами продовжити жити далі.   Що робити? Щоб пережити горе, потрібно дозволити собі випробувати його, не закриваючись маскою байдужості […]

Як читати людей? Для цього потрібно багато тренуватися, щоб кожен був для вас відкритою книгою. Проблема в тому, що найчастіше поведінка, жести та слова інших ми сприймаємо неправильно та робимо поспішні висновки.   Що робити? Профайлери дають рекомендації, що потрібно звертати увагу під час спілкування. Важливо стежити за найменшими деталями, враховувати контекст і зміни, що відбуваються. Але […]

Як ввічливо відмовити? Говорити ні – це не найприємніше заняття. Виникає страх образити співрозмовника та зіпсувати стосунки, або мучить почуття провини від того, що не зміг допомогти, навіть якщо на це були об’єктивні причини.   Чому потрібно? Проте навчитися відмовляти важливо. Від постійної згоди на незручні пропозиції чи прохання виникає внутрішній конфлікт, який може призвести до нервового […]

У чому полягає? Психосоматика кашлю – прояв емоцій, які ми ховаємо. Може бути реакцією на стрес або виникати через страх висловити свої бажання. Якщо кашель не проходить після лікування або раптово повторюється без видимих ​​причин, можливо, він є психосоматичним.   Як допомогти? Найбільш поширеними способами лікування психосоматичного кашлю є методи релаксації, такі як глибоке дихання та медитація, […]

Чому чоловіки зраджують? Питання, яке хвилює багатьох жінок, які зіткнулися з невірністю чоловіка. Вчені знаходять причини у фізіології, впливі історичних факторів і, звичайно ж, у психологічному кліматі у парі.   Що треба знати? Розуміння механізму чоловічої зради важливе для партнерки. Воно допомагає виявити можливі проблеми у відносинах і вжити запобіжних заходів для їх вирішення. Необхідне взаємне бажання […]

В чому проблема? Почуття занепокоєння знайоме кожному з нас. У сучасному світі, де ми стикаємося зі стресом і невизначеністю, воно стає все більш поширеним і заважає нормально жити.   Як собі допомогти? Закликаємо вас уважно прислухатися до своїх думок, емоцій та тілесних відчуттів, щоб зрозуміти причини свого занепокоєння. Як тільки буде знайдено коріння проблеми, стане простіше її […]

Як повірити у себе? Перший крок – визнати, що у вас є сила внести позитивні зміни у своє життя. Зіткнувшись із труднощами чи перешкодами, нагадуйте собі, що ви маєте рішучість подолати їх. Це допоможе підвищити вашу впевненість у собі та дасть мотивацію, необхідну для продовження роботи.   Що ще допоможе? Оточіть себе людьми, які підтримують і підбадьорюють […]