Про що мова ? Коли ви поставили собі чітку мету – ваші дії стають максимально ефективними, оскільки підпорядковані цілком конкретній ідеї.   На що звернути увагу ? Правильно поставлена ​​мета не тільки буде вказувати найпростіший і ефективніший шлях до досягнення результату, але й надавати вам необхідної мотивації, коли бажання працюватиме вас покидати. Чому ставити цілі непросто Найчастіше […]

Що це ? Когнітивні здібності необхідні будь-якій людині для досягнення успіху в житті. Це навички, які дозволяють людям думати, міркувати та запам’ятовувати інформацію.   На що звернути увагу ? Розвиток когнітивних здібностей починається з народження і триває у дитинстві й у дорослому житті. Що таке когнітивні здібності Під когнітивними здібностями розуміють весь комплекс процесів, що протікають у […]

Що це? Емоційне вигоряння у жінок негативно впливає на стосунки в сім’ї та на роботі. У такому стані вони не здатні адекватно реагувати на навколишню дійсність. Це може призвести до низької самооцінки, почуття провини, депресії, психосоматики, появи захворювань.   В чому проблема? Емоційне вигоряння може мати негативний вплив на здоров’я людини та підвищувати ризик різних захворювань. Наприклад, […]

О чем речь? У каждого из нас на работе бывают дни, которые труднее других. Будь то общение со сложным клиентом, ошибка или необходимость жонглировать слишком большим количеством задач одновременно.  Что нужно? Важно знать, как справиться с этими проблемами на работе и оставаться продуктивным несмотря на трудности. Возможные причины проблем на работе  Трудовая деятельность играет важную роль в жизни людей, и, к сожалению, не […]

Чому це важливо? Грамотна постановка цілей і завдань підвищує ефективність дій людини за їх досягненням, дає необхідну мотивацію, не дає збитися з вірного шляху, а іноді навіть цей шлях значно скорочує.   На що звернути увагу? Існують різні методики цілепокладання: одні більше підходять для управління організаціями та проектами, інші вкрай корисні в особистому плані. Але вони дуже […]

Чому? Більшість людей іноді стикається з тим, що їм зовсім не хочеться працювати. Для цього може бути безліч мотивів, наприклад, втома, що накопичилася, обов’язки, які не приносять задоволення, або проблеми в особистому житті.    Що робити, якщо не хочеться працювати? Отже, треба розібратися в причинах і, виходячи з результату, будувати тактику самодопомоги. Для одних достатньо вийти на […]

Що це? Методи коучингу – способи, що використовуються для досягнення мети клієнта. З ряду технік коуч вибирає той, який покаже себе як результативний у конкретній ситуації.   Для чого?  Правильні методи коучингу – це методи, які допомагають клієнту тримати фокус уваги на цілі та підвищують його мотивацію до трансформації. Розглянемо, які використовуються у коуч-сесіях найчастіше. Для чого […]

Про що мова? Принципи коучингу визначають корисність сесій і дозволяють клієнту отримати максимум користі у співпраці з коучем. Найбільш відомі правила викладені Еріксоном: позитивні наміри, неминучість змін, вигідність поведінки, достатність ресурсів.   На що звернути увагу? Крім цього, виділяють інші принципи, наприклад, етичність, конфіденційність, конгруентність. Не менш важливими є якості самого коуча і обраний метод роботи. З […]

Про що мова? Процес цілепокладання – це виявлення бажаного результату та покроковий опис його досягнення. При цьому мета має бути досяжною та вимірною, а кожен етап шляху наближати до неї.   На що звернути увагу? У розумінні використовуються різні методики: декомпозиція, «Колесо балансу», «Золота тінь» та ін. Важливо уникати помилок, таких як відсутність контролю, погана приоритизація, відмова […]

Про що мова? Дизайн людини – спосіб визначити свою долю. Являє собою подобу карти – як в астрології, з рекомендаціями. Для її розрахунку знадобиться час, дата та місце народження.   У чому каверза? Дизайн людини – мейнстрім останніх років, на якому багато хто пристойно заробляють, до 15 тисяч рублів за консультацію. Однак скептично налаштовані люди не поспішають […]