Психологія стосунків

Вам знайомі списки – “Купити в магазині”, “Взяти з собою у відпустку”, “Завдання на тиждень”? Погодьтеся, список – простий і зручний спосіб ні про що не забути. Саме ця конструкція лягла в основу створення чек-листів. Про те, що таке чек-лист, як його скласти та використати, ви дізнаєтесь зі статті.   Чек-лист: що це таке простими […]

Якщо ви вважаєте, що ніколи не складали списки бажань, ви помиляєтесь. Список «Що купити», який багато хто пишуть перед походом до магазину саме з цієї серії. Поговоримо про те, як написати список бажань правильно і навіщо це потрібно робити.   Як скласти список бажань? “Мій список бажань” – проста і доступна техніка, що дозволяє розібратися […]

У багатьох техніках коучингу ми стикаємося з поняттям «місія». Реклама навколо рясніє фразами на кшталт: місія компанії — «зробити людей щасливими», «поліпшити життя кожного». Давайте розберемося, що таке місія і чим місія відрізняється від мети. Дані питання розглянемо з прикладу сфери бізнесу.   Місія та цілі компанії та людини: що це? У двох словах, місія […]

Планування справ може призводити до появи величезного списку завдань, потребують уваги. У подібній ситуації людина часто губиться, виникає страх не встигнути подолати проблеми та вирішити важливі завдання. Якщо список відноситься до роботи, виникає страх перед роботою. Що робити у таких випадках? Про те, як вийти з ситуації, що склалася і перестати боятися роботи, ви дізнаєтеся […]

Ви розпланували свій день: зустріч із клієнтом, переговори з партнером, відвідування виставки. Все розписано щогодини, але… Клієнт запізнився — довелося переносити переговори. Потім ви потрапили у затор і не встигли на виставку. Коротше все планування розвалилося. Щоб подібні обставини не порушували ваші плани, передбачте буферний період. Що це таке і як працює, ви дізнаєтесь зі […]

Помічаєте, що без кінця відсуваєте розв’язання деяких завдань, і їхній список поступово зростає? Настав час розібратися, чому деякі завдання постійно відкладаються. Звідки беруться відкладені завдання, і що з ними робити, ви дізнаєтесь із статті.   Причини появи відкладених завдань Ви склали план на день, але обставини склалися так, що ви не встигли зробити намічене, і […]

Ви, напевно, помічали, що для вирішення деяких завдань, як би ретельно ви їх не планували, потрібне дотримання певних умов. Відповідний збіг обставин – це час кайроса. Про те, що таке кайрос у тайм-менеджменті, ви дізнаєтесь зі статті.   Що таке Кайрос? Кайрос – це той момент, коли дії щодо вирішення деякого завдання будуть максимально ефективними. […]

Ви поставили за мету і працюєте над її досягненням. Але час іде, а ваша мета так і маячить вдалині. Секрет подібної ситуації – вкладені зусилля. Їх не вистачає задля досягнення мети. І тут допомагає принцип надзусиль. Розберемося у його дії.   Як працює принцип надзусиль? Надзусилля – це дія, яка виходить за рамки звичних і […]

Тайм-менеджмент пропонує різні методи планування. Один із найпростіших — метод «АБВГД». Про те, як він працює, ви дізнаєтесь зі статті   Метод АБВГД: що таке? Метод АБВГД — проста та зрозуміла система планування та розміщення пріоритетів на кожен день. Цікаво, що багато людей використовують таке чи схоже планування на інтуїтивному рівні. Сучасний тайм-менеджмент запозичив цю […]

Якщо ви не відчуваєте прогресу в русі до мети або набридло писати плани на кожен день, спробуйте планування більш довгими інтервалами часу, наприклад, тижневими спринтами. Про те, що таке тижневий спринт, ви дізнаєтесь із статті.   Що таке спринти у тайм-менеджменті? Спринт — послідовність дій, у разі завдань до виконання, протягом заданого проміжку часу. Тривалість […]