Як пережити карантин та не піддатися паніці? Пандемія та світова криза у багатьох вибили ґрунт з-під ніг. Хтось втратив стабільну роботу, хтось великий бізнес. Більшість з нас опинилися віч-на-віч зі своїми страхами і всіма близькими родичами разом, причому під замком. Як тут залишитись байдужим?     Почну з того, що турбуватися в такій ситуації абсолютно […]

Криза та карантин внесли свої корективи у життя кожного. Але не будемо про сумне, мої прекрасні. Адже якщо розібратися, будь-яка криза – це час можливостей. Коли ще у вас знайдеться стільки вільного часу на навчання та саморозвиток? Стільки мотивації, щоб змінити життя на краще, розбудити сплячі таланти?     Багато хто з вас уже зрозумів, […]

Епідемія коронавірусу диктує ринку праці свої умови. Багато роботодавців змушені скорочувати витрати на персонал, деяких співробітників взагалі звільнили. Ті, хто перейшов на «віддалення», теж не в захваті. Як грамотно вибудовувати трудові відносини під час карантину? Розбираємось докладніше. Як швидко звикнути до «віддалення»?   Отже, всім відомо, що на початку квітня більшість працюючого населення було оголошено […]

Зараз модно міркувати: домашній карантин губить будь-які стосунки. Навіть найгармонічніші та найщасливіші. Мовляв, для подружжя тривале перебування під одним дахом чи не кінець світу. А чи не надто ми перебільшуємо? Може, піти від зворотного і використовувати самоізоляцію, як можливість стати ближче чи вирішити давно назрілу кризу в сім’ї? Розповідаю, мої любі, як зміцнити стосунки в […]

Один із найчастіших запитів на психологічних форумах, та й взагалі, у пошукових системах — «Чому мене ніхто не любить і не розуміє?». Здавалося б, питання від підлітка чи просто скривдженої людини. Давайте розберемося, звідки береться позиція жертви? І як спілкуватися з людьми, щоб вони поважали ваші особисті межі?     Причини здається нелюбові до вас […]

Куди не глянь — усі такі успішні, щасливі. І діти у них не плачуть ніколи, і встигли коня з палаючої хати винести, хоч лише 5 ранку. Всі наповнені, красиві, займаються улюбленою справою, Всесвіт їм допомагає та виконує їхні бажання. А ось чого ТИ хочеш, усім начхати. Навіть, здається, сама тобі.    А ти сидиш і […]

Як зрозуміти, що тебе по-справжньому люблять? Оточення, близькі, чоловік? Чи є беззастережні критерії кохання для всіх? Якщо вас хвилюють подібні питання, то справа не лише у підтвердженні почуттів та хорошого відношення. Але про це трохи згодом. Перейдемо одразу до чек-листа.   Як оцінити ставлення оточення: основні пункти   Отже, щоб дізнатися, чи вас люблять, достатньо […]

Адепти позитивного мислення переконують нас у тому, що всі думки мають бути чистими та приємними. Але ж кожен із нас — жива людина, якій властиво не тільки радіти, а й сердитись, і нервувати, і переживати. Наприклад, учора ви отримали догану від начальника, а сьогодні посварилися з найкращою подругою на рівному місці — ось вам і […]

Уявіть, у вас запитують: «хто такий лідер?». Ви відразу уявляєте сильного, цілеспрямованого чоловіка, здатного вести у себе. І подібний опис не в’яжеться з образом тендітної та ніжної дівчини, вірно? Але скажу вам за секретом: бути жінкою-лідером вигідно. Наприклад, ця якість допомагає будувати гармонійні стосунки. Чому ще корисно бути лідером? І як розвинути лідерські якості, не […]

Як уникнути стресу на роботі, якщо робота – суцільний стрес ?   Коли трудові будні тісно пов’язані з постійною напругою та занепокоєнням, головне зрозуміти — як саме ви на це реагуєте та вчасно знизити напруження. Давайте докладно обговоримо найчастішу причину зайвих переживань і розберемося, як упоратися зі стресом на роботі. Які причини постійного стресу на роботі […]