Сучасний ритм життя тримає людину в постійній напрузі. Неприємності на роботі, сімейні конфлікти та інші негаразди накопичуються і згодом можуть негативно позначитися як на фізичному, так і психічному стані. Саме тому питання «як впоратися зі стресом?» стає все більш актуальним. У статті ви дізнаєтеся, чи можна підвищити стійкість до стресів, і як це зробити.    […]

Що потрібно для того, щоб досягти успіху у будь-якій сфері діяльності? Чітка мета, наполегливість, терпіння та 30 хвилин щодня. У цій статті ви дізнаєтесь, як працює теорія півгодини.   Теорія півгодини: що це таке? Теорія півгодини — простий та ефективний спосіб досягати високих результатів та змінити своє життя, повернувши його у бік успіху. Суть теорії […]

Останнім часом проектна діяльність набирає все більшої популярності. Проект – це злагоджена робота команди професіоналів. Але уявіть ситуацію, що у розпал роботи один або кілька фахівців йдуть. Чи вдасться завершити проект у встановлений термін? Оцінити подібну ситуацію допомагає Bus Factor чи фактор автобуса. Поговоримо у тому, що означає цей показник.   Чинник автобуса: що це […]

Встановлення причинно-наслідкових зв’язків є важливою частиною роботи над будь-якою проблемою. Причина появи складної ситуації, як правило, не лежить на поверхні, але коли виходить дістатися до неї, проблему вдається вирішити раз і назавжди. Визначити джерело труднощів допомагає техніка «5 Чому?».   Як працює техніка «5 питань Чому?» Суть техніки «П’ять чому» у тому, що людина, займаючись […]

Концепція безперервного навчання, якій останніми роками приділяється все більше уваги, змушує людину постійно займатися саморозвитком — перехід від навчальної програми до тренінгу особистісного зростання, потім інша крута програма, гучні вебінари, марафони та інші заходи, що розвивають. Чи завжди корисна участь у подібній гонці? Давайте розберемося.   Чим небезпечні перегони за саморозвитком? Модною тенденцією останнього часу […]

Не секрет, що взаємини із собою впливають на всі сфери життя. Важливу роль них відіграє турбота про себе — вона здатна змінити нашу реальність. На жаль, багато хто забуває про це або не вміє перебувати в гармонії з собою. У статті ви дізнаєтесь, як скласти план піклування про себе.   Чому така важлива самостійна турбота […]

Браян Трейсі – світовий експерт з розвитку особистості, мотивації та успіху в бізнесі. Його книги, відеоуроки та виступи допомагають людям досягати кращих результатів у житті. Одним із методів, якому вчить Брайан Трейсі, є техніка “10 цілей”, яка допомагає запустити роботу підсвідомості та є ключем до успіху.   Техніка «10 цілей»: алгоритм дій    Техніка “10 цілей” […]

Уявіть ситуацію: при влаштуванні працювати вам пропонується тестове завдання — написати есе чи твір на тему «Гумор у житті людини». Можливо, ви здивуєтеся: «Навіщо потрібен гумор у робочій обстановці?». Відповідь проста: гумор допомагає людині в будь-якій сфері та цінується оточуючими, у тому числі й роботодавцями. Про значення гумору у житті ми зараз і поговоримо.   […]

Життєвий успіх багато в чому залежить від того, наскільки ефективно працює ваш мозок. Завдяки йому ви будуєте плани на майбутнє, знаходите нестандартні вирішення проблем, аналізуєте інформацію, що надходить, займаєтеся творчістю. Продуктивність мозкової діяльності можна збільшити, якщо зробити метою розвитку мозку. Про те, як можна розвивати мозок, ви дізнаєтесь із статті.   Як розвивати мозок дорослої […]

Зміна місця роботи та прихід у новий колектив — подія, яка пов’язана з низкою труднощів, однією з яких може стати моббінг.     Мобінг: що це таке? Мобінг — це, говорячи мовою психології, тиск і пресинг, що здійснюються в колективі щодо одного з його членів. Фактично моббінг — цькування співробітника на робочому місці за активної участі […]