Чому після розриву іноді корисно швидше розпочати нові стосунки? Клин клином? Насправді важливо зрозуміти, що невдалий роман не вирок, життя продовжується. Так, розлучення – це боляче, але через біль ми ростемо. Як? Давайте розберемося: як змінюються стосунки до чоловіка після розриву, чим корисний негативний досвід і як почати все наново, не наступаючи на ті ж самі граблі.
Колишні. Чи потрібні вони тепер?
А як ви вважаєте, дівчата? Поділіться у коментарях, це анонімно. Я часто стикаюся з тим, що деякі жінки наполегливо хочуть дружити з колишніми. А чи є місце дружбі після стосунків ? Звісно, розлучитися цивілізовано – це добре. Підтримувати нейтральні чи теплі стосунки, шанобливо спілкуватися, якщо є діти чи якийсь спільний інтерес (нерухомість тощо) – теж правильно.
Але колишній партнер не повинен бути жилеткою, не можна його зайво посвячувати в особисте життя, шукати його підтримки та допомоги, претендувати на роль найкращої подруги свого екс-чоловіка. Пам’ятайте, що ваші стосунки тепер пройдений етап. Найкраще сприймати чоловіка з минулого як цінний досвід. Навіть негативний.
Знаєте, як кажуть: люди, які зустрічаються у нас на шляху, не бувають випадковими. Кожен чомусь навчає. Якщо ви поки не зрозуміли, що саме для вас відкриває досвід минулого, саме час проаналізувати. Помилки допомагають змінюватись і будувати нові стосунки за іншим сценарієм. Наприклад, чоловік-ревнивець навчить цінувати свободу в іншому союзі. Нескінченні сварки допоможуть у майбутньому вчасно зупинитися та поговорити.
На прикладі минулих відносин краще зрозуміти себе, свої цінності, погляди на побут, спільне життя, дітей. Зрозуміти, який чоловік потрібен саме вам, чого ви готові у відносинах, а чого немає. Це все стане вам у нагоді в майбутньому.
Якщо є сумніви, чи потрібно товаришувати з колишнім, відкиньте їх. Швидше за все, ваше бажання пов’язане з підсвідомою надією, що ви колись возз’єднаєтесь. Ви поки що не відпустили партнера до кінця, не прожили всі етапи розлучення. Колишні – це колишні, якщо і дати їм шанс, то тільки в тому випадку, коли ви обидва цього хочете і готові працювати над собою. Однак треба спочатку відпустити ситуацію. Зрозуміти, що ті шишки, які ви набили, потрібно пропрацювати. Подивитися на ваш союз, що розвалився, об’єктивно.
Після розриву ми сприймаємо одне одного інакше. На багато що розплющуються очі. Відбувається переоцінка взаємин із чоловіками загалом. Можливо, зараз ви шкодуєте про щось, сумніваєтеся чи перебуваєте на стадії заперечення, злитесь на колишнього. Це нормально. Якщо ви тільки-но розлучилися, тим більше, коли ініціатор був партнер, усвідомити і прийняти нову реальність важко.
Прокидається почуття провини, самооцінка падає нижче за плінтус. Але іноді до колишнього виникає справжня ненависть. Образа не відпускає та заважає будувати нові відносини. Залежність від партнера, ламання також заважають активному життю без колишнього чоловіка. Потенційні залицяльники починають здаватися такими ж зрадниками. А які відчуття виникли у вас? Пишіть у коментарях, нагадую, що відповіді анонімні.
Що потрібно зробити насамперед, щоб відпустити колишнього?
- пробачити чоловікові, якщо є образи;
- подякувати йому за досвід, за всі чудові моменти, що вас пов’язували;
- чи вирішити потрібні вам такі відносини насправді, якщо ви думаєте відновити їх;
Забути колишнього вам допоможуть рекомендації з рубрики «Життя після розлучення» . Тут ви знайдете багато корисних матеріалів на непросту тему та зможете швидше впоратися з переживаннями. А поки що давайте сконцентруємося на позитивних моментах.
Як розрив відносин вплине на вашу особистість
Яким би важким не було розставання з чоловіком, ви його переживете, сонце обов’язково вийде через обрій. Але якщо дівчина провалилася у депресію, потрібна професійна допомога.
Що ще важливо запам’ятати:
- будь-який досвід цінний;
- зациклюватися не потрібно;
- ви гідні щастя.
Витягніть уроки і йти далі у світле майбутнє, як кажуть. Тільки від вас залежить, яким воно буде. Входити двічі в одну річку, найчастіше, немає сенсу. Закрийте цю сторінку вашого життя з подякою, згадайте пісеньку: « якщо до іншого йде наречена, то невідомо кому пощастило », у нашому випадку наречений. Якщо ініціатор ви, то не звинувачуйте себе у прийнятому рішенні. Через кілька років багато дівчат дякують долі, що все так склалося. Звичайно, поведінка колишніх партнерів жінок може розстоювати зараз, ставтеся до цього як до життєвого уроку.
Які зміни зазвичай відбуваються з дівчатами після розриву?
- Ви відчуваєте справжню свободу і сміливість робити те, що партнер, можливо, не схвалював, забороняв або ви самі не наважувалися, не було часу, ресурсу. Наприклад, жінки пишуть на форумах, що після розставання вони стали читати більше книг, схудли, стали займатися собою і своїм здоров’ям, стрибнули з парашутом, стали на скейтборд, переглянули гардероб, змінили зачіску та багато іншого. Чудові перспективи.
- Ви ростете духовно, стаєте мудрішими. Якщо ви проаналізуєте помилки, зламаєте стереотипи, негативні настанови у вашій голові, що я допомагаю робити на своїх курсах, до речі, то ви зміните сценарій майбутніх відносин. А це велика перемога над собою. Головне, правильно використовуйте досвід.
У будь-якому випадку ви вже не та, що були раніше. Тільки не втрачайте віру в чоловіків і в кохання. Поведінка колишніх чоловіків може бути неоднозначною, дивною, жахливою, але це не означає, що всі ми такі. Деякі екземпляри не дають спокій дівчині навіть після розриву . Якщо вас обдурили або ще якось завдали душевного, фізичного болю, пропрацюйте це з психологом, постарайтеся відпустити, навчитеся жити повноцінним життям без колишнього. Зрозумійте, що з вами так не можна, у вас все попереду.
А як зустріти гідного і побудувати з ним міцні стосунки, я розповім на вебінарі «Будинок гармонійних відносин». Реєструйтеся тут, на моєму офіційному сайті ТЦ Психолога, пишіть запитання в чаті підтримки.
Дівчата, розкажіть, а як змінилося ваше ставлення до чоловіків після розриву? Чи помітили ви внутрішні зміни у собі?
