Впоратися з болем розлучення завжди важко. У ці складні моменти подрузі як ніколи потрібна допомога. Однак далеко не всі вміють виявляти співчуття. Навіть близькі люди часом не помічають, що говорять фрази, які завдають страждання чи викликають подив.
Показати свою участь і не скривдити подругу справді складно. Не щодня стикаєшся з особистими катастрофами такого масштабу.
Яких фраз краще уникати?
- Що трапилося? Розкажи детальніше?
Напевно, подруга ще не готова розповісти вам, що сталося в її родині. Причини, які призвели пару до розлучення, часто двома словами не поясниш. Та й за великим рахунком вони стосуються лише колишнього подружжя. Навіщо ж смикати свіжу рану і випитувати подробиці?
- Треба б зустрітися якось, побалакати.
Якщо ви не збираєтеся зустрічатися з нею найближчим часом, то не пропонуйте з ввічливості. Подруга чудово розуміє, що «як-небудь» звучить розмито і, швидше за все, ніколи не настане. А вона зараз почувається особливо самотньою та пригніченою. Тому якщо у вас є бажання побачитися, одразу пропонуйте час та день. Подруга розвіється, а ви по-справжньому її підтримаєте.
- Може вам варто було сходити до психолога?
Якщо подруга вирішила розлучитися з чоловіком, навряд чи воно було спонтанним. Напевно, вона робила спроби зберегти сім’ю, довго розмірковувала. А тепер, коли від її шлюбу залишилися лише руїни, чи варто говорити про психолога?
- Як ти дорога?
Уникайте банальних питань «для галочки». Розумію, вам хочеться виявити турботу і тут немає нічого поганого. Тільки відповісти на це просте питання складно розгорнуто. Зазвичай усі говорять стандартні фрази: «добре» або «нормально». Діалог не клеїться, а ваше співчуття здається черговим. Краще замініть цю фразу на: «Як ти почуваєшся сьогодні?».
- Не можу зрозуміти, чому це сталося з вами.
Що ж виходить, подрузі треба виправдовуватись? Пояснюватись перед вами? Така фраза часто ставить у глухий кут. Звучить осудливо, хоча висловлює лише вашу спонтанну реакцію на те, що трапилося. Буває, збоку здається, що шлюб ідеальний, тому розрив так дивує і викликає подив оточуючих.
До речі, ви знаєте, що розлучення має своїх провісників? Читайте подробиці у моїй статті « 7 провісників розлучення. Перевірте свій шлюб ».
- Правильно зробила, що покинула цього егоїста, невдаху тощо.
Краще не давайте жодних оцінок ситуації. Особливо якщо подруга не питає вашої думки. Чи правильно вона вчинила вже не має значення.
Виникає логічне запитання: про що тоді запитувати подругу? Про що говорити, щоб показати свою турботу та участь?
Просто будьте поруч та пропонуйте конкретну допомогу.
Ось фрази, які підтримують у скрутну хвилину:
- Я завжди поруч.
- Ти можеш на мене розраховувати.
- Як ти почуваєшся сьогодні?
- Чим тобі допомогти?
- Тобі є з ким поговорити?
І ще один аспект. Часто люди після розлучення починають гру на публіку в соцмережах, тому не судіть про стан подруги на її сторінці в Інстаграмі, ВКонтакті або Фейсбуці. Про те, що писати в соцмережах після розлучення, можна почитати у тематичній статті: «Гра на публіку — що писати в соцмережах після…». Поділіться цією інформацією із подругою. Напевно, вона їй знадобиться.
А щоб смак до життя повернувся швидше, запросіть його до нашого Літнього табору. Самі також приїжджайте. Тут ви отримаєте заряд бадьорості, енергії та перезавантажтеся на повну. Або подаруйте подрузі квиток на мої живі тренінги: «Такому мама не навчить», «Насправді я розумна, але живу як дурниця». Вона струснеться, отримає нові враження і заодно практичні знання з чоловічої психології.
Мої прекрасні, вам доводилося підтримувати подругу, яка розлучається з коханим чоловіком? Згадайте, як ви виявляли співчуття? Які запитання ставили? Поділіться у коментарях.
