Ви красиві та енергійні, але часто думаєте: «Я почуваюся старшим за свої роки»? Адже вам ще немає і 30. Замість веселощів та активності ви все більше мрієте про усамітнення. Знайомо? Тоді давайте розбиратись. Звідки цей стан? Плюс вирішуємо проблему: як перестати відчувати себе старше.
Чому ви відчуваєте старість?
Про причини старіння душею багато хто взагалі не замислюється. Просто живуть у цій нудьгі. Адже так і до депресії недалеко. Тож спершу з’ясуємо, чому так трапляється.
1. Ви рано подорослішали . Можливо, ви ще у юному віці почали жити самотужки. Коли ваші однолітки у 19-20 років були на забезпеченні батьків, ви вже активно заробляли собі на хліб.
2. Всі друзі одружені/одружені . Вони мають сім’ї, діти. Хтось навіть встиг розлучитися. А вас підступний Купідон досі не відвідав. І ви постійно докоряєте собі за те, що колись не вийшли заміж за Кольку-сусіда. Нині б уже виховували двох дітей.
Але ж ви розумієте, що це нав’язані бажання? Нічого спільного із вашою мрією не мають. До речі, цій темі Психолог присвятив цілу статтю «Жіночі ролі як знайти те, що вам до душі» . Читайте її, щоб відрізнити свої бажання від нав’язаних та почати жити за своїм сценарієм.
3. Родичі ставлять незручні питання . Щось із опери «годинник цокає», «скільки можна жити для себе?». Прикро, правда ж? І під гнітом усіх цих голосень ви робите єдиний висновок: «Я почуваюся старшим за однолітків». А найгірше, що далі рідні взагалі перестають цікавитися вашими справами. І ось ви у свої 28 років вважаєте, що життя ваше провальне.
Проста порада. Займайтеся собою, уникайте стереотипів, навчіться розслаблятися. Все це доступно зараз. Записуйтесь на Літній табір, організований Тренінговим центром Психолога, влаштуйте собі перезавантаження.
4. Друзі нікуди вас не звуть. Вони люблять повеселитися в галасливій компанії, а ви далекі від цього. Ви вважаєте за краще проводити вечори за читанням книг. І так, це зовсім непогано. Просто потрібно чітко розуміти, що спілкування також може бути різним. Якщо ви поціновувач спокійного відпочинку, вибирайте виставки або екскурсії. Шукайте однодумців, заводьте друзів за власними інтересами.
5. Ви занадто занурені в себе . Навіть якщо у вас є престижна робота, безліч захоплень, ви постійно займаєтеся самокопанням. Спочатку у вас старість, потім зайва вага. Ви, напевно, постійно прагнете ідеалу. Але при цьому так і залишається невпевненість у собі.
Ми розібралися, чому деякі люди відчувають себе старшими за свій вік. Але цей стан легко переплутати з банальною лінню або втомою. Тому розглянемо конкретні ознаки “психологічної старості”.
Ознаки «старої душі»
1. Вам ближче самотність . Можливо, раніше вас оточували веселі та безбаштові знайомі. Але зараз вам стало складніше знайомитись та спілкуватися з людьми. Ви віддаєте перевагу тиші та розміреності.
2. Ви любите мудрість та знання . Замість легкої інформації та банальних пліток ви вибираєте інтелектуальний бік життя. Вам близькі вічні цінності: щоправда, щирість, свобода. І це зовсім не занудство. Подібна якість допомагає вам досягати цілей , відрізняти головне від другорядного.
3. У вас чоловіча модель поведінки. «Чому я почуваюся набагато старшим?» – Запитуєте ви. Чи не через те, що звикли все тягнути на собі, змагатися з чоловіками і контролювати все до дрібниць? Не дивно, що ви цим накидаєте собі зайві 10 років.
Якщо ви розвинете в собі такі якості, як жіночність, м’якість, чуйність, відразу відчуєте себе молодою та привабливою дівчиною. Не знаєте, як цього досягти? Ласкаво просимо до курсу Психолога «Секрети жіночого щастя».
Як перестати почуватися старше: поради психолога
Відправною точкою у цій справі є любов до себе. Якщо ви дбаєте про себе, балуєте себе, то бачите у дзеркалі щасливу молоду жінку. І вам навіть на думку не спаде розмірковувати про різницю біологічного та психологічного віку.
1. Живіть тут і зараз
Дуже важлива навичка для кожної людини – споглядання. Якщо ви постійно квапите час, ви не проживаєте справжню мить. Візьміть за правило, щодня говорити собі: «Зупинися мить!». Дорогою на роботу помічайте гарні краєвиди, приємних людей. Фіксуйте у пам’яті емоції, які ви відчуваєте. Нехай навіть це будуть смуток та роздратування.
2. Пам’ятайте добрі моменти
Бути на позитиві — це взагалі одне з найкорисніших жіночих умінь. І тільки вам вибирати: переживати тривожні роздуми чи накопичувати у собі райдужні спогади. Нехай це будуть не найглобальніші події, але ж дрібниці теж гріють душу.
Замість того, щоб постійно пригнічувати себе думкою «я почуваюся старшим за свій вік», згадайте, як приємно було купити дорогою на роботу улюблений десерт і поласувати ним в обідню перерву. Або як ви зраділи милому смс-повідомленню чоловіка з його кумедною фотографією.
Записуйте ці чудові моменти у щоденник. А наприкінці року перечитайте свої думки. Ви побачите, як багато цікавого з вами сталося. І то ще буде!
3. Займайтеся улюбленою справою
Неважливо, керуєте ви фінансовим відділом великої компанії або печете чудові торти. Якщо ви кайфуєте від своєї професії чи хобі, ви не старієте душею. Ви випромінюєте позитивні флюїди.
У тому випадку, коли доводиться займатися рутиною або ходити на нелюбиму роботу, ви генеруєте негативну енергію. Вихід один – освоїти нову справу. Або, навпаки, залишити роботу та присвятити себе сім’ї, вихованню дітей.
Робіть те, що приносить вам задоволення, а не диктується громадською думкою. Якщо поки не знаєте, що вам ближче, ласкаво просимо до рубрики «Жіноче призначення» .
Дівчата, розкажіть, а ви коли-небудь запитували себе «Чому я почуваюся старшим»? Як удалося вирішити цю проблему? І чи заважала вам вона взагалі?
