Усі ми бажаємо добра своїм близьким. Хочеться бачити їх щасливими та благополучними. Але часом у житті трапляються неприємні моменти. І ми поспішаємо допомогти та запропонувати свій варіант дій. Що робити, якщо подруга опинилася в токсичних стосунках? Бити на сполох чи надати їй можливість самої розібратися з особистим життям?
Як зрозуміти, що у подруги складнощі з партнером
Якщо все запущено, ви відразу помітите її розгубленість і пригнічений настрій. Подруга буде скупа на емоції, а можливо, навпаки, стане при кожній зустрічі виливати душу. Отже, позначу головні ознаки того, що дівчина перебуває у токсичних стосунках.
- Постійний контроль. Ви тільки зібралися попити чай із коханою подружкою, як їй починає надзвонювати чоловік. Причому робить це він технічно – раз на 10 хвилин. Відверто набридає з тим самим питанням: «Ти скоро повернешся?». Це дуже дратує, розумію. До того ж, ви бачите, що приятелька постійно на нервах, вона втомилася від постійного контролю .
- Тривожність та депресивний стан. Навіть коли всі довкола веселяться, подрузі не до сміху. Вона весь час проводить десь осторонь, дивиться на людей з апатією та тугою. Якщо раніше ви бачили в подрузі оптимістичної людини, то зараз це зовсім виснажена, зів’яла жінка.
- Невпевненість в собі. Дівчата, які опиняються у токсичних відносинах, перестають розуміти себе та свої бажання. Вони сумніваються в тому, як їм чинити, часто відчувають вину за скоєне, навіть якщо не робили нічого поганого. Ваша подруга регулярно говорить про свої недосконалості, вважає себе негарною або слабкою.
- Скарги на чоловіка. Так, вона скаржиться на його егоїстичність та бездушність. Але при цьому, як тільки ви починаєте їй рекомендувати розлучитися, вона відразу встає на його бік. Мовляв, він не такий уже й тиран. Просто ми різні люди, і мені, мабуть, треба вміти йти на поступки. Ви намагаєтеся її обдурити, але вона не слухає і ображається на вас.
Якщо помітили хоча б одну з перелічених ознак, знайте, що дівчина впливає з боку аб’юзера. Однак не поспішайте допомагати насильно. Вона доросла людина і має сама визнати, що потрапила в деструктивні стосунки. Можливо, навіть, що подруга отримує задоволення від союзу з тираном.
Чому подруга потрапила в токсичні стосунки
Причин може бути багато. Найпростіше пояснення вона просто хоче бути коханою і боїться самотності. Невміння насолоджуватися собою та своєю свободою — головна приманка для маніпуляторів. Їм варто виявити навіть невелику увагу, як жінка поспішає назустріч своєму мученикові.
Ще однією поширеною причиною є сценарій із дитинства. Мабуть, батько дівчини був твердою людиною. Він не зміг дати їй того кохання, якого вона хотіла. Тому вже у дорослому житті вона шукає це кохання в інших чоловіках. Але парадокс. Навіть якщо дівчина розуміє, що ніколи в її житті не буде партнера, схожого на батька, все відбувається з точністю навпаки. Підсвідомо вона тягнеться до аб’юзерів.
Як допомогти подрузі в токсичних відносинах
Як я вже згадував вище, не варто надто активно нав’язувати свою думку і змушувати її піти від чоловіка. Так, ви можете згодом підтримати подругу у разі розлучення . Але приймати за неї рішення точно не варто. Що можна зробити?
Не засуджуйте
Не треба говорити подрузі, що вона сама винна, раз обрала маніпулятора та тирана. Ніхто з вас не є ідеальним. Цілком можливо, що і ви не завжди чинили правильно. Тож не беріть на себе роль судді. Виявіть емпатію, спитайте, що ви можете для неї зробити. Повідомте їй, яке б рішення вона не ухвалила, ви завжди будете на її боці.
Жодної критики на адресу її партнера
Інакше це призведе до того, що подруга взагалі відмовиться від спілкування з вами. Дівчина може не розуміти, що опинилася в союзі з невідповідним чоловіком. Поки що вона все ще перебуває у рожевих окулярах і продовжує вірити у світле майбутнє. Навіть якщо вона скаржиться на благовірного, залишайтеся на нейтральній позиції. Адже можливо пристрасті вщухнуть, а ви виявитеся винною в тому, що несправедливо намовляли чоловіка.
Розробте план дій
Цей варіант допустимо, тільки якщо подруга сама звернулася до вас за допомогою. Наприклад, вона усвідомила, що не хоче більше зазнавати маніпуляції чоловіка. Вона зрозуміла, що хоче кардинальних змін, тепер просить у вас підтримки. Емоції зараз не допоможуть. Краще відразу складіть план дій. Наприклад, підкажіть їй, куди можна звернутися з питаннями щодо шлюборозлучного процесу. Як поводитися, якщо в неї є діти. Постійно будьте поруч із подругою.
А ще краще запишіться на нього разом та отримайте унікальні техніки з побудови стосунків своєї мрії. Ми докладно розберемо, як вибрати успішного чоловіка, як знайти жіноче призначення та знайти гармонію. Залишіть заявку на офіційному сайті ТЦ Психолога.
Дівчата, а ви опинялися у ситуації, коли подрузі потрібна була ваша підтримка? Як діяли?
