Один із найчастіших запитів на психологічних форумах, та й взагалі, у пошукових системах — «Чому мене ніхто не любить і не розуміє?». Здавалося б, питання від підлітка чи просто скривдженої людини. Давайте розберемося, звідки береться позиція жертви? І як спілкуватися з людьми, щоб вони поважали ваші особисті межі?
Причини здається нелюбові до вас
Чоловік не побажав доброго ранку, подруга забула привітати з днем народження, у метро взагалі нахамили. Звичайні побутові ситуації, але настрій на нулі, а ви постійно мучаєтеся у здогадах: «Як зрозуміти, люблять тебе оточуючі чи просто використовують?».
1. Родом із дитинства
Відчуття «нелюбимості» закладається, коли ви, будучи дитиною, чули від батьків приблизно такі фрази:
- «Бери приклад із брата. Він добре вчиться. А ти ледар!»
- «Будеш гарною дівчинкою, тебе все на руках носитимуть»
- «На тебе вчителька поскаржилася. Червоніти через тебе доводиться»
У результаті вантаж дитячих образ ви переносите із собою у доросле життя. І вже в справжніх відносинах ви, наче чекаєте каверзи. Не вірите людям, не впевнені у собі. Адже як зрозуміти, чи ти любиш себе? Це коли ви відкриті до світу і притягуєте до себе людей.
Що робити, якщо дитячі комплекси відбиваються на якості вашого життя? Спробуйте зайнятися психофізичними практиками. Наприклад, на нашому Літньому таборі.
2. Низька самооцінка
Вона може з’явитися в дитинстві, внаслідок низки невдалих романів, зради близької людини. Замість того, щоб зрозуміти, пробачити і знову любити, ви замикаєтеся в собі, відчуваєте почуття провини.
Адже здорова самооцінка — це не дар із небес, а нормальна людська якість. Про те, як його розвинути, читайте у моїй статті « Розшукується самооцінка: як знайти і не втратити ».
3. Підвищена планка
Виявляється, надлишок батьківського кохання теж може призвести до хронічного стану «я такий самотній». Подорослішавши, дитина за звичкою чекатиме від усіх безумовного кохання та прийняття, які він з лишком отримав у дитинстві.
В результаті ніхто не зможе відповідати його підвищеній планці. Постійна потреба у увазі змушує оточення відсторонюватися від «зазнайки». Дуже часто таким недоліком грішать молоді дівчата, які висувають невиправдано високі очікування до протилежної статі, заявляючи, що немає нормальних мужиків.
приклад. Я іноді чую від прекрасних панянок: «Павло, як можна зрозуміти, що тебе люблять, якщо чоловік навіть не дарує дорогих подарунків?». Я в таких випадках цікавлюся, що для цього зробила юна особа, щоби розраховувати на такі знаки уваги. На що отримую вичерпну відповідь: «Нічого, я ж гідна найкращого».
Мої любі, якщо ви хочете навчитися правильно спілкуватися з чоловіками та отримувати від них бажане, записуйтесь на мій новий курс «Секрети жіночого щастя».
3 ознаки того, що вас використовують
А що якщо це справді так? Подібне може статися, якщо ви не вмієте відстоювати свої межі.
1. Близька людина не готова вкладати у відносини . Візьмемо ситуацію із коханим. Ви живете у цивільному шлюбі, чоловік звик до всього готового. Не хоче брати він зобов’язання. Підсумок — ви роками міркуєте: як зрозуміти, чи він вас любить, чи використовує. А він так і не одружується з вами.
2. Психологічний тиск із боку людини . Наприклад, він постійно нав’язує вам почуття провини. А це дуже потужний спосіб керування іншими. Ви потім старанно намагаєтесь загладити цю провину, забуваючи про почуття власної гідності. Перестаньте так чинити, мої прекрасні. Подбайте про себе. Вам на допомогу стаття « Як стати впевненою у собі жінкою: поради та техніки ».
3. Вас змушують робити те, що шкодить вашим інтересам . Наприклад, таке характерне для чоловіків-тиранів. Спочатку це постійні розпитування: “де ти, з ким ти?”. Потім вас накриває повний контроль і вам доводиться переступати через свої інтереси.
Як зрозуміти, що тебе люблять щиро? Психологія люблячої людини така, що хоче кращого вам і зазіхає ваше душевне рівновагу.
Що робити, якщо порушують ваші особисті межі?
Мої гарні, ось вам невеликі рекомендації, як виходити зі складних стосунків, коли ви почуваєтеся як у лещатах.
1. Визначте, що безпосередньо заганяє вас у глухий кут. Може, вам не подобається, коли при вас підвищують голос або коли дають непотрібні поради. А заразом задумайтеся: як зрозуміти, чи ти любиш себе, чи просто хочеш догодити комусь? Спробуйте відповісти на це питання.
2. Поговоріть із близькою людиною . Розкажіть йому про свої переживання, без докорів та злості. Поясніть, що вам допустимо, а що ні. Тут ідеально підійде техніка КПК (комплімент-програма-комплімент).
3. Не бійтеся говорити «ні» . Вирішуйте відмовляти іншим, навіть якщо дуже любите їх. Інакше ви будете просто зручною, а не тією, хто притягує оточуючих своєю енергетикою та впевненістю.
4. Навчіться поважати кордони інших . І вам буде віддача. Припустимо, якщо ви просите свого чоловіка не турбувати вас з 12 до 13 години, то цінуйте і його час. Інакше як ще зрозуміти, що дуже любиш людину? Тільки коли є бажання піклуватися про нього і прагнення зробити людину щасливою.
Милі мої дівчата, не забувайте, що тільки ви вибираєте, що відчувати і якими людьми оточувати себе. Цінуйте себе, забудьте про роль жертви. Грайте яскравіші ролі!
Пишіть, будь ласка, коментарі. Чи стикалися ви з відчуттям «ніхто мене не любить» і як визначали особисті межі?
