Приблизно раз на місяць (іноді частіше, іноді рідше) у жінок репродуктивного віку відбувається менструація. Незважаючи на повсякденність цього процесу, він досі викликає багато питань. З цієї статті ви дізнаєтеся, що є менструацією, чи можна завагітніти під час місячних, і чому для одних жінок ці дні проходять легко, тоді як інші страждають від спектра несприятливих симптомів.
Що таке менструація?
Менструація або місячні – це кровотеча, яка відбувається за відсутності запліднення яйцеклітини. Щоб зрозуміти, як і чому вона відбувається, необхідно знати деякі особливості жіночого циклу . До моменту овуляції (найсприятливішого з точки зору зачаття дитини), матка готується до можливої вагітності, нарощуючи шар ендометрію – слизової оболонки, що вистилає її порожнину. Якщо запліднення не відбувається, через якийсь час ендометрій відторгається, і починається менструальна кровотеча.
У середньому жіноча менструація триває від 3 до 7 днів, і за цей період з матки виділяється 50-100 мл рідини, що складається з крові, слизу та відмерлих клітин ендометрію. У деяких жінок терміни місячних та обсяг виділень відрізняються від наведених вище у більшу чи меншу сторону.
За відсутності патологічних процесів у порожнині матки це вважається варіантом норми та не потребує корекції. Що стосується менструального циклу – періоду від першого дня попереднього циклу до першого дня наступного – то він становить від 21 до 35 днів.
Перші та останні місячні
На відміну від чоловічого організму, здатного навіть у літньому віці виробляти сперматозоїди, запас яйцеклітин у жінки обмежений. Їх вихід з яєчників починається приблизно в 12-13 років, але можливо і пізніше наступ першої менструації (так, одним з визначальних факторів вчені називають генетику). У перші роки кровотечі можуть бути нерегулярними, проте згодом цикл встановлюється на певних значеннях. Остання менструація посідає вік 45-55 років. Після цього жінка входить у менопаузальний вік. Менопаузу можна вважати настало, якщо менструації не наступали протягом року (за умови відсутності захворювань або вагітності).
Менструація та секс
Довгий час вважалося, що завагітніти під час менструації неможливо, що стало для багатьох пар приводом займатися незахищеним сексом, не побоюючись наслідків . Проте за останні кілька років вчені дійшли висновку, що навіть місячні не є 100% гарантією ненастання вагітності. Наприклад, під час менструації можна завагітніти, якщо статевий акт припав на останні дні при ранній овуляції. Так, у жінок із коротким циклом вихід яйцеклітини припадає вже на 10-11 день від першої доби кровотечі, а рухливість сперматозоїдів в окремих випадках зберігається до 72 годин, що робить незахищений секс в останній день менструації небезпечним.
Проблеми та страхи, пов’язані з місячними
- Затримка крові. Навіть при нерегулярному циклі «запізнювання» місячних змушує більшість жінок нервувати і робити тести на вагітність. Насправді причиною затримки далеко не завжди стає запліднення яйцеклітини. На довжину циклу можуть вплинути стреси, зміна режиму харчування, хвороби, авіаперельоти та зміна методу контрацепції.
- Болі під час менструації. У даному випадку йдеться не лише про болі в животі, викликані скороченнями матки, а й про головний біль, від якого в період менструації страждають дуже багато жінок. Недуг зазвичай пов’язане з коливанням рівня гормонів і проходить приблизно на 3-4 день циклу.
- Занадто мізерна або надто рясна менструація. Ця ситуація може бути як нормальною, так і патологічною. Наприклад, при хворобах щитовидної залози кровотеча слабка, а за наявності захворювань репродуктивної сфери може посилитися. Якщо характер виділень змінився, краще здатися лікареві-гінекологу, який з’ясує, у чому причина змін протягом менструації, і направить хвору на всі необхідні обстеження.
Кожна з наведених вище проблем має індивідуальний характер. Одні жінки чудово почуваються до, під час та після менструації, тоді як інші відчувають весь спектр неприємних відчуттів.
Гігієна та запобігання
Вище ми вже обговорювали, чи можна займатися сексом під час менструації, але як зробити цей процес безпечнішим? Гінекологи рекомендують використовувати презерватив – він убереже від вагітності та ЗПСШ, а також не дасть інфекціям проникнути в порожнину матки, особливо чутливої до збудників у цей період.
Під час місячних обов’язково потрібно дотримуватись правил інтимної гігієни. Підмивання рекомендується здійснювати не рідше 2 разів на добу, але краще після кожної зміни тампона чи прокладки або після походу в туалет. А ось які гігієнічні засоби використовувати при менструації (одноразові та багаторазові прокладки, тампони, чаші) кожна жінка визначає для себе сама.
На закінчення варто відзначити, що у світі жінок — стільки й варіантів перебігу менструації. Цей період у всіх проходить по-різному і залежить від ритму життя, спадковості, супутніх захворювань. Про інші фактори, що впливають на менструальний цикл, можна дізнатися зі статей розділу “Сексологія” .
