Вагітність та народження дитини – природні фізіологічні процеси для жінки. Але пологи бувають складними та непередбачуваними. Коли в процесі розродження медики бачать загрозу життю, виконується кесарів розтин. Це одна з найдавніших операцій, яка раніше завжди закінчувалася смертю породіллі. Зараз переважній більшості жінок після кесаревого розтину потрібен невеликий період відновлення, і вони можуть не тільки вести звичайний спосіб життя, займатися роботою, спортом та сексом, а й знову ставати мамами.
У чому суть кесаревого розтину?
Кесарів розтин – це порожнинна операція, в процесі якої витягується дитина. При цьому відбувається розтин м’язів, шкіри, матки, яким потрібно згодом дати час на загоєння. Кесарів розтин – це повноцінне хірургічне втручання, тому після нього жінці потрібен період для відновлення. Деякий час вона може виконувати фізичну роботу, їй складно пересуватися. Після пологів лікарі прописують знеболювальне, відпочинок та статевий спокій.
Що не можна робити після кесаревого розтину?
Після кесаревого розтину жіночий організм відновлюватиметься трохи довше, ніж після природних пологів. Протягом 6 тижнів у жінки можуть спостерігатися кров’яні виділення, а шви поступово затягуватимуться. У цей час є ризик приєднання вторинної інфекції, тому необхідно дуже уважно ставитись до різних нездужань та стежити за гігієною.
У цей період лікарі не рекомендують:
- сідати за кермо;
- проводити інтенсивні тренування, особливо з навантаженням на прес;
- піднімати чи рухати важкі речі;
- займатися сексом.
Американські гінекології в цей період після пологів забороняють молодій мамі будь-який вид мастурбації як з використанням вібраторів, так і з введенням пальців.
Коли вже можна?
Терміни відновлення кожної жінки після кесаревого розтину – індивідуальні. Деяким вистачає і місяці, і вони почуватимуться добре. Хтось і після двох не зможе відновитись остаточно. На це впливає загальний стан здоров’я молодої мами, складнощі, що виникли під час проведення операції, післяпологовий період.
Коли можна займатися спортом після кесаревого розтину?
Різні види спорту розрізняються за ступенем травмонебезпечності, інтенсивності та користі. Тому будь-які навантаження після порожнинної операції краще обговорити із лікарем. Але існують загальні рекомендації, які будуть корисні жінкам, післяродовий період яких пройшов без ускладнень.
Коли після пологів, коли можна займатися спортом
| Не рекомендується фізичне навантаження. Допускаються лише піші прогулянки. |
| Цього часу достатньо загоєння рубців. Можна підключати легкі вправи на прес. |
| Дозволяється інтенсивний аеробний фітнес, заняття на тренажерах |
Коли починати секс після пологів за допомогою кесаревого розтину?
Статеве життя після будь-яких пологів краще відновлювати, коли ви впевнені, що остаточно відновилися, а гінеколог підтвердив відсутність ускладнень і дозволив. Найчастіше жінки, які перенесли кесарів розтин, відновлюють звичну активність через 8 тижнів після народження дитини.
Перші кілька разів після пологів секс може приносити неприємні відчуття. Щоб їх мінімізувати необхідно:
- Приділити більше часу прелюдії. Молодій мамі не завжди в перші місяці життя малюка вдається розслабитись. Завдання чоловіка – надати їй у цьому максимальну допомогу. Можливо, перший секс після вагітності буде включати тільки оральні і мануальні ласки, минаючи статевий акт з проникненням.
- Більше мастила. Гормональний фон після пологів у жінки відновлюється не відразу Це може позначитися на слизовій оболонці піхви. З надмірною сухістю вам допоможе впоратися лубрикант.
- Вибрати відповідну позу . Після кесаревого розтину парі краще уникати тиску на живіт. Через це від багатьох улюблених поз слід відмовитись. Оптимальною для початку статевого життя після пологів є поза «Ложки». Вона дуже ніжна та чуттєва. Партнер може додатково пестити груди і живіт, цілувати плечі та шию, домагаючись додаткового збудження.
- Забути про оргазм. Перші місяці після народження дитини фізичний та психоемоційний стан жінки відновлюватиметься поступово. Тому навіть якщо пара вирішує розпочати сексуальне життя, то не варто одразу «ставити рекорди» і чекати на бурю захоплення. Занадто сильний оргазм після кесарева може спровокувати напругу в органах малого тазу і шви розійдуться. Насолоджуйтесь більше ніжністю, ласкою та любов’ю. Дайте час і сексуальна функція відновиться повністю.
А якби не знаєте, чим замінити традиційний статевий акт із проникненням і як урізноманітнити секс після вагітності, то перегляньте статті нашого блогу «Сексологія» . У ньому докладно висвітлено різні види сексу, пози та практики, тому ви легко підберете те, що підійде саме вам.
