Давно відомо про негативний вплив стресу на здоров’я людини. Воно може вилитися не тільки в головний біль та безсоння, а й знизити лібідо. А незадоволеність сексуальним життям провокує нові переживання та емоційну перенапругу. Як розірвати це порочне коло? Чи можна зняти стрес за допомогою сексу?
Як секс впливає здоров’я?
Благотворний вплив регулярного статевого життя на здоров’я доведено давно. Зокрема, і у чоловіків, і у жінок при сексуальному задоволенні відзначається покращення роботи імунної та серцево-судинної систем. Крім цього:
- секс знижує рівень судинних катастроф, наприклад, інсульту;
- регулярне інтимне життя зменшує ризик виникнення алкоголізму;
- для чоловіків це хороша профілактика розвитку простатиту та аденоми передміхурової залози;
- для жінок регулярні сексуальні контакти знижують біль при менструації та зменшують негативні симптоми ПМС;
- естроген , який виробляється при інтимній близькості у жінок, покращує стан волосся та шкіри;
- нормалізується сон та артеріальний тиск;
- задоволення при сексуальних контактах допомагає позбавитися головного болю, неприємних відчуттях у суглобах.
Чи може секс перемогти стрес?
Опитування, які провели співробітники ВЦВГД, показали, що близько 10% людей займаються сексом, щоб зняти стрес. Справді, це непоганий спосіб позбутися емоційного перенапруги. Так у жінок після статевого акту протягом усього наступного дня відзначається піднесений настрій. Крім цього, регулярне інтимне життя має такий позитивний вплив на людину:
- підвищується лібідо;
- у жінок відзначається покращення еластичності тканин статевих органів;
- виробляється гормон пролактин, який сприяє фізичному розслабленню;
- підвищується рівень больового порога;
- при сексуальному збудженні запускаються реакції у мозку, відповідальні почуття задоволення;
- підвищується самооцінка .
Але не завжди секс – це найкращий спосіб зняти стрес. Наприклад, якщо чоловік перебуває у легкій та короткостроковій стресовій ситуації, то у нього може спостерігатися підвищена статева активність. Це пояснюється зв’язком агресії та чоловічої сексуальності, бажанням демонстрації сили та влади. Але у разі серйозного стресу, секс не лише не допоможе, але й доставить додатковий розлад. У таких випадках навіть виникає еректильна дисфункція та психологічна імпотенція, підвищується ризик швидкої еякуляції .
Для жінок користь для емоційного стану полягає не так у статевому акті, як у досягненні оргазму. Через почуття задоволення знижується рівень адреналіну та гормонів надниркових залоз, блокуються їх руйнівна дія на організм.
При тому, що стрес можна зняти як сексом, так і “заїданням” або шкідливими звичками (але краще використовувати здорові методи розслаблення), оргазм виділяється і своїм впливом, що оздоровлює.
Висока оргазмічна здатність зменшує можливість виникнення «психосоматичних» захворювань:
- виразки шлунка,
- хронічного гастриту,
- гіпертонії.
Оргазм благотворно позначається і відносини всередині сім’ї. Подружній секс на рівні емоцій
- зміцнює шлюб,
- підтримує інтерес до партнера,
- підвищує здатність до прощення та прийняття.
Статевий акт, який не закінчується оргазмом, характеризується сильним сексуальним збудженням та відсутністю розрядки. Це саме собою є незавершеним стресом та веде до ризику розвитку психосоматичних захворювань.
Якщо ви хочете мати менше проблем зі здоров’ям, подбайте про те, щоб у вашому інтимному житті завжди був оргазм. Багато корисної інформації з цього питання ви знайдете у статтях нашого блогу «Сексологія» . Цікаві ідеї для різноманітності інтимної близькості допоможуть не тільки зміцнити відносини в парі, але й поправити здоров’я.
