У прагненні не допустити тих самих помилок, що були здійснені в попередніх відносинах, деякі люди самі ініціюють розставання з партнером. Іноді це відбувається після сварки, іноді після зради, а іноді без будь-якого вагомого приводу. То чому стосунки розпадаються, коли цього не мало статися?
Провідні причини, чому розпадаються відносини
Психологи впевнені, що коріння цієї проблеми лежить у дитинстві, а точніше, щодо батьків до нас самих. Наприклад, якщо мати або батько систематично порушували ваші особисті межі, то підсвідомо ви закриватиметеся від кожного сексуального партнера чи друга. Крім побоювання зблизитися з іншою людиною, серед типових причин розриву відносин фахівці виділяють:
- Загострена самокритика. До такого розвитку подій найчастіше схильні жінки. Якщо вам дістався розумний, турботливий і сексуально привабливий партнер, ви можете почати запитувати, чи точно ви та, хто йому потрібна. Це відчуття власної недоречності не дозволяє налагодити близькі стосунки та веде до їхнього розпаду.
- Паніку перед думкою про можливість розчинитися у стосунках. Ймовірно, вам зустрічалися приклади таких пар, в яких хтось забував про себе, після чого шкодував про те, що сталося. Не бажаючи повторити долю цієї людини, ви заздалегідь налаштовуєтеся на утримання дистанції між собою та партнером.
- Ризик випробувати біль, якщо кохана людина забажає розлучитися. Мабуть, це є основною причиною розпаду відносин. Ми намагаємося прорахувати ситуацію на кілька кроків уперед і убезпечити себе від страждань щодо чергового невдалого роману. Крім того, фраза «це я його покинула» звучить солідніше, ніж «він пішов від мене».
Цікаво, що людині, яка займається самосаботажем (тобто робить все, щоб стосунки не перетекли в розряд надто близьких) здається, що вона не робить нічого протиприродного. Але якщо придивитися з боку, можна побачити, що він постійно ревнує партнера , уникає серйозних розмов, намагається не брати він якісь зобов’язання.
Як виправити ситуацію і перестати тікати із стосунків?
Як уже було зазначено раніше, основною причиною, чому розпадаються шлюби та партнерські відносини, психологи називають дитячі травми. Отже, без допомоги фахівця не обійтися – ви можете просто не усвідомлювати, що батьки тиранили вас у дитинстві або виявляли гіперопіку. Якщо плануєте спочатку попрацювати з проблемою самостійно, спробуйте відстежувати тригери і ваші почуття при настанні такої ситуації. Бажано десь фіксувати: заспокоївшись, їх можна буде обговорити з партнером або (трохи пізніше) показати фахівцеві.
На думку багатьох психологів, відносини часто розпадаються через те, що ми чомусь бачимо у партнері не підтримку та опору, а суперника у боротьбі за ресурси. Спробуйте подивитися на кохану людину з іншого боку. Навряд чи він прагне конкурувати з вами та й за що? Тому, коли ви знову опинитеся в ситуації, яка загрожує обернутися шквалом критики у бік коханої людини чи зрадою, не йдіть на поводу у емоцій, а промовте почуття з партнером.
У статтях рубрики «Сексологія» ми часто радимо користуватися підтримкою психотерапевта, якщо ви відчуваєте, що не в змозі самі виплутатися із ситуації. Аналогічну пораду можна дати і тим, хто щоразу саботує відносини. Не бійтеся звернутися за допомогою до фахівця — так ви станете щасливішим і перестанете бігти від людей, які дійсно люблять вас.
