Основою комфортного сексуального життя та репродуктивного здоров’я чоловіків та жінок є правильна регулярна гігієна інтимної зони. Які її основні правила, і як їх дотримуватись, ви дізнаєтеся з цієї статті.
Інтимна гігієна – що це таке?
Інтимна гігієна — це сукупність певних дій, які людина має проводити регулярно, починаючи з віку. Більшість людей приймають душ двічі на день і стільки раз чистять зуби, але при цьому не приділяють уваги області промежини, за якою теж потрібен гігієнічний догляд. Відсутність його загрожує розмноженням бактерій, що провокує появу неприємного запаху, сверблячки, подразнень слизової оболонки .
Поширені помилки догляду за інтимною областю
Немає офіційної статистики про те, наскільки часто гінекологи та урологи стикаються з зневагою до рекомендацій щодо догляду за областю промежини, але на тематичних медичних форумах це питання піднімається часто.
Отже, які вони головні помилки в інтимній гігієні?
- Використання гелю для душу як засіб догляду. У більшості гелів, призначених для миття тіла та волосся, підвищена кислотність, що робить ці засоби невідповідними для зовнішніх статевих органів. Крім того, парфумерна віддушка гелю може викликати алергію при попаданні на слизову.
- Застосування дитячого чи антибактеріального мила. Мило, будучи лужним продуктом, сушить шкіру, порушує баланс мікрофлори і стає винуватцем мікротріщин та подразнення слизових оболонок.
- Спринцювання. Небезпечно тим, що вимиває природний секрет піхви, роблячи його більш чутливим до бактеріальних інфекцій.
Як правильно доглядати зону промежини?
- Інтимна гігієна для жінок передбачає використання теплої води та спеціального засобу з низьким pH (такі гелі, олії та емульсії продаються в аптеках). За наявності алергічних реакцій можна обійтися лише водою. Підмивання здійснюється долонею руки, що рухається у напрямку від лобка до вагінального отвору. Рухи в протилежний бік загрожують попаданням бактерій з ануса у піхву та розвитком запальних процесів.
- Інтимна гігієна для чоловіків також виробляється зі спеціальним засобом або проточною водою комфортної температури. Важливо приділити увагу не тільки статевому члену, а й яєчкам, пахвинним складкам, періанальній зоні. При миття статевого члена слід обережно відсунути крайню плоть, оскільки саме між нею і головкою накопичується основна маса бактерій, які провокують неприємний запах і подразнення.
Дані маніпуляції повинні проводитися щонайменше двічі протягом доби під час прийняття душу. Для жінок кратність підмивання збільшується під час критичних днів. Навіщо потрібно приділяти особливу увагу інтимній гігієні в цей період? Гінекологи кажуть, що таким чином ви знижуєте ризик виникнення бактеріальних інфекцій: патогенні мікроорганізми найбільше активно розмножуються в теплому та вологому середовищі, яке створюється в зоні промежини під час менструації.
Інтимна гігієна під час вагітності
Якихось особливих рекомендацій щодо гігієни статевих органів у період вагітності гінекологи не дають. Але можливо вам доведеться відмовитися від звичних засобів догляду за інтимною областю через небажану шкірну реакцію. У багатьох жінок кількість виділень при вагітності збільшується – це означає, що потрібно трохи частіше, ніж зазвичай, проводити гігієнічні процедури.
