Наступ першої менструації – важливий момент в етапі дорослішання кожної дівчини. Це сигнал того, що тепер молода жінка вступила в репродуктивний вік і будь-який незахищений статевий контакт із чоловіком може закінчитися вагітністю. Важливо, щоб ще до початку першої менструальної кровотечі – менархе – мама розповіла дочці про будову репродуктивної системи жінки. На початок місячних дівчинка повинна знати, в якому віці вони з’являються, як довго тривають і на які незвичайні моменти потрібно звертати увагу.
Що таке місячні і коли вони починаються?
Місячні (менструація) – регулярний процес оновлення ендометрію порожнини матки у жінок репродуктивного віку. Щомісяця жіночий організм готується до вагітності. У яєчниках дозріває та виходить яйцеклітина, а в матці наростає внутрішній шар – ендометрій. Він необхідний для прийняття заплідненої клітини та початку розвитку плода. Якщо і вагітність не настає, то ендометрій поступово відокремлюється від матки та виводиться з організму. У цьому процесі ушкоджуються кровоносні судини, і починається менструація, яка триває 3-7 днів.
Скільки років можуть початися місячні у дівчинки залежить від багатьох факторів. До основних відносяться:
- стан здоров’я та перенесені раніше хвороби;
- спадковість;
- фізичний розвиток;
- дефіцит вітамінів та мікроелементів, погане харчування;
- соціальні чинники
Найчастіше місячні вперше настають у підлітків віком 12-14 років, але все індивідуально. Зараз трапляються випадки першої менструації та у 8-9 років. При цьому багато лікарів не бачать у цьому патології. Однак коли перші місячні починаються так рано, слід виключити у дівчинки:
- надмірні фізичні та емоційні навантаження;
- захворювання ендокринної системи
Якщо перша менструація не прийшла до 17 років, можна запідозрити відставання у статевому розвитку. Чим воно може бути зумовлене:
- нервовими навантаженнями та стресом;
- порушення гормонального фону;
- захворюваннями яєчників;
- проблемами у роботі гіпофіза;
- низькокалорійними дієтами;
- несприятливою екологічною обстановкою.
Коли розпочнуться перші місячні: характерні ознаки
За пару років до початку місячних у дівчаток-підлітків:
- починає рости груди;
- стегна стають ширшими;
- росте волосся в зоні лобка та пахв;
- з’являється вугрі на обличчі, іноді і на спині.
За кілька місяців до першої менструації збільшується кількість виділень із статевих шляхів. Вони можуть бути прозорі чи білого кольору, без неприємного запаху.
Безпосередньо перед місячними у дівчинки з’являються самі ознаки ПМС , як і в більшості жінок:
- головні болі;
- зміна настрою, підвищена емоційність, плаксивість;
- апатія чи агресивна поведінка;
- тягнуть відчуття в нижній частині живота.
Перша менструація зазвичай супроводжується слабкою або помірною кровотечею, яка триває 3-5 днів. Починається зазвичай з темних плям, що мажуть на білизні, і тільки на 2 день з’являється червона кров. Коли почнуться перші місячні, дівчина може відчувати слабкість та болючі відчуття внизу живота.
Що розповісти дівчинці про місячні, коли вони почнуться?
- обов’язково мити руки перед їх заміною;
- міняти кожні 2-3 години;
- не користуватися простроченими засобами гігієни;
- не зберігати у ванній, де спостерігається підвищена вологість.
Дівчинка має щодня приймати душ, тому що кров поживне середовище для багатьох хвороботворних мікробів. Підмиватися можна 2-3 рази на день, використовуючи засоби для інтимної гігієни. Чи не найкращий вибір у даній ситуації мило, яке негативно впливає на мікрофлору статевих органів.
- виділення зі статевих шляхів з неприємним запахом та свербінням;
- тривалість кровотечі сильно відрізняється від того, скільки повинні йти перші місячні: занадто короткі – 1-2 дні або дуже довгі – більше 7 днів можуть вказувати на збій у роботі яєчників;
- перерва між місячними понад 6 місяців;
- на прокладках видно великі згустки крові;
- кровотечі рясні та супроводжуються сильним болем, запамороченням, нудотою, блюванням, підвищенням температури.
Докладніше питання статевого виховання дітей, становлення та розвитку жіночої та чоловічої сексуальності розбираються у статтях нашого блогу « Сексологія ». Вони батьки знайдуть як корисну інформацію у тому, як допомогти дитині розібратися у питаннях сексу, а й собі почерпнуть багато корисного і цікавого.
Часті питання про менарха
Це може вплинути на психоемоційний стан дівчаток, оскільки це перша фізіологічна ознака їх дорослішання та вступу в період статевої зрілості. Для багатьох дівчаток це може стати джерелом стресу, занепокоєння і навіть сорому через недостатню поінформованість або відсутність підтримки. Сприйняття себе як сексуальної істоти також може змінитися, оскільки менструації пов’язуються зі статевою функцією та відтворенням. Важливо забезпечити дівчаток інформацією, підтримкою та розумінням, щоб допомогти їм прийняти цей новий етап у їхньому житті.
Вік початку менструацій, або менархе, може залежати від різних факторів, включаючи генетичну схильність, харчування, рівень фізичної активності, здоров’я, масу тіла та загальний фізіологічний стан. Наприклад, дівчатка з більш високим вмістом жиру в організмі можуть почати менструації раніше, ніж їх худші однолітки. Також на початок менструацій можуть впливати фактори довкілля, такі як стрес, соціальні умови та екологія.
Найкраще розпочати розмову у неквапливій обстановці, забезпечуючи комфортний простір для діалогу. Використовуйте просту мову та пояснюйте терміни, якщо вони невідомі. Підтримайте відкриту дискусію, дозволяючи дівчинці ставити запитання, та підкресліть нормальність та природність цього процесу. При цьому необхідно переконатися, що дівчинка знає, як звертатися за допомогою та підтримкою у разі потреби.
Каким образом менархе влияет на психоэмоциональное состояние девочек и их восприятие себя как сексуальных существ?
Это может оказать значительное влияние на психоэмоциональное состояние девочек, поскольку это первый физиологический признак их взросления и вступления в период половой зрелости. Для многих девочек это может стать источником стресса, беспокойства и даже стыда из-за недостаточной информированности или отсутствия поддержки. Восприятие себя как сексуального существа также может измениться, поскольку менструации связываются с половой функцией и воспроизводством. Важно обеспечить девочек информацией, поддержкой и пониманием, чтобы помочь им принять этот новый этап в их жизни.
Какие факторы могут влиять на возраст начала менструаций у девочек?
Возраст начала менструаций, или менархе, может зависеть от различных факторов, включая генетическую предрасположенность, питание, уровень физической активности, здоровье, массу тела и общее физиологическое состояние. Например, девочки с более высоким содержанием жира в организме могут начать менструации раньше, чем их более худые сверстницы. Также на начало менструаций могут влиять факторы окружающей среды, такие как стресс, социальные условия и экология.
Как рассказать о менструациях и менархе девочке таким образом, чтобы это было информативно, безопасно и эмпатично?
Лучше всего начать разговор в неторопливой обстановке, обеспечивая комфортное пространство для диалога. Используйте простой язык и объясняйте термины, если они неизвестны. Поддержите открытую дискуссию, позволяя девочке задавать вопросы, и подчеркните нормальность и естественность этого процесса. При этом необходимо убедиться, что девочка знает, как обращаться за помощью и поддержкой в случае необходимости.
