Відомо, що сексуальне задоволення можна отримати без участі статевого партнера за допомогою мастурбації. Довгий час ця тема серед багатьох інших, що стосуються інтимної сфери, була під забороною. Але часи змінюються. І сьогодні ми спокійно говоримо про користь мастурбації для фізичного та сексуального здоров’я людини.
Мастурбація. Що це таке
Мастурбація – це процес сексуального самозадоволення, стимуляція власних ерогенних зон (пенісу, клітора, піхви) для досягнення оргазму.
Крім того, що людина мастурбує поодинці, є й інші різновиди цього заняття:
- спільна мастурбація – самозадоволення перед партнером або під час сексу з ним;
- взаємна мастурбація — стимуляція геніталій партнера рукою, хоча така мастурбація не належить до видів самозадоволення.
Мастурбація. Яка буває
Мастурбацією люди займаються незалежно від статевої власності. Але через фізіологічні особливості чоловіча мастурбація відрізняється від жіночої.
Види мастурбації
Виділення різновидів онанізму пов’язані з певними віковими категоріями життя. Види чоловічої мастурбації багато в чому схожі на види жіночої мастурбації:
- Дитяча мастурбація спостерігається у дошкільнят, коли статевого дозрівання ще почався. У цей час дитина активно пізнає світ. Не оминає і своє тіло. У цей період людина ще не здатна досягти оргазму, але може усвідомити, наскільки приємні дотики до статевих органів.
- Підліткова (пубертатна) – пов’язана із зростанням рівня гормонів в організмі у процесі статевого дозрівання. Мастурбація у цьому віці дозволяє зняти сексуальну напругу, уникнути раннього сексу та безладних статевих зв’язків. Підліток продовжує вивчати своє тіло та свою сексуальність.
- Доросла, або зріла. Дорослі люди вдаються до онанізму з різних причин:
- для додаткової стимуляції під час сексу;
- для самозадоволення за відсутності статевого життя;
- окремою категорією виділяють клімактеричний жіночий онанізм. У період менопаузи та постменопаузи у жінок часто спостерігається сухість слизової оболонки піхви, що викликає неприємні відчуття під час традиційного статевого акту.
Крім вікового поділу є виділення способів досягнення оргазму:
- Механічний – ручна стимуляція пеніса або клітора.
- Психічний – оргазм досягається за допомогою еротичних фантазій без стимуляції геніталій.
- Змішаний – поєднує сексуальні фантазії зі стимуляцією статевих органів.
Методи мастурбації
Щодо методів стимуляції жіноча мастурбація різноманітніша за чоловічу. Для самозадоволення представниці прекрасної статі використовують:
- свої руки, пестячи грудях, клітор, піхву;
- тертя інтимною зоною про певний предмет;
- струмінь води або душ, спрямованих на інтимні місця;
- вібратори;
- предмети, що нагадують чоловічий член.
Під час мастурбації жінки можуть відчувати струменевий оргазм.
Причини мастурбації
Чому люди мастурбують? Серед причин рукоблуддя можна виділити:
1. Природні:
- підвищене лібідо, що викликає сексуальну незадоволеність навіть за наявності регулярного сексу;
- відсутність статевого життя.
- проблеми з ерекцією у чоловіків;
- фригідність та аноргазмія у жінок;
- гіперсексуальність;
- післяпологова зміна статевих органів;
- нестандартний розмір статевих органів.
3. Пов’язані з психічними розладами:
- неврози та депресії;
- шизофренія;
- розумова відсталість;
- комплекси та фобії;
- психопатичні стани;
- схильність до сексуальних збочень.
Мастурбація. Користь та шкода
Для чоловіків, як втім і для жінок, мастурбація – відмінний засіб для зняття сексуальної напруги, особливо коли поряд, неважливо чому, немає партнера.
Вчені давно досліджують, як мастурбація впливає на здоров’я. Всі наявні знання про мастурбацію дозволяють зробити висновок про безперечну користь даного процесу як для фізичного, так і для психічного здоров’я:
- мастурбація знижує рівень стресу в організмі Сексуальне задоволення стимулює вироблення ендорфінів та гормонів – покращується настрій, падає напруга. Отриманий оргазм позитивно впливає сон;
- мастурбація допомагає позбутися головного болю. У цей момент в організмі виробляються гормони-трансмітери окситоцин і вазопресин, що спричиняють зниження хворобливих відчуттів;
- мастурбація дає можливість вивчити своє тіло, свою сексуальність, зрозуміти, що приносить більше задоволення – ці відкриття допоможуть збагатити сексуальне життя в цілому. Докладніше про секс ви можете дізнатися у розділі «Сексологія» ;
- жінкам мастурбація дозволяє тримати в тонусі м’язи тазового дна, що робить даму ще бажанішою для партнера;
- зосередженість тільки на своїх відчуттях допоможе виразити себе та отримати максимум задоволення;
- повна безпека, що особливо суттєво для жінок – немає ризику небажаної вагітності, а також передачі інфекцій;
- мастурбація стимулює кровотік, оргазм призводить до більшого надходження кисню в мозок, що сприяє його правильній роботі.
Мастурбація завдає шкоди тільки в тому випадку, якщо стає нав’язливою ідеєю і перетворюється на постійну потребу. Людина втрачає над собою контроль і намагається мастурбувати в невідповідних місцях. Від великої кількості щоденних оргазмів може настати виснаження організму.
Багато підлітків і молоді люди починають мастурбувати, збуджуючись під час перегляду порнофільмів. Якщо це входить у систему і починає заміщати звичний секс, людина може виникнути порнозависимость.
Мастурбація – нормальний процес пізнання свого тіла, своєї сексуальності. Дозволяє отримувати сексуальне задоволення та знімати напругу незалежно від наявності статевого партнера і тим самим підтримує фізичне та психічне здоров’я людини.
