Ставлення у парі — це фізичне задоволення і емоційна близькість. У процесі статевого акту відбувається обмін сексуальної енергією. Хтось сприймає її лише як фізичний потяг, бажання, пристрасть, тому поспішає прокачати свої знання на тренінгах з мистецтва орального сексу або виконувати вправи для підвищення сексуальності тіла. При цьому забуваючи, що важливіше зрозуміти не як розтратити, а як розкрити сексуальну енергію та наповнитись нею. Адже енергія, народжена в сексі, безпосередньо пов’язана з життєвою енергією людини і розподіляється по всіх сферах її життя.
Як можна сповнитися сексуальною енергією? Які існують енергетичні практики для чоловіків та медитації на розкриття сексуальної енергії для жінок?
Західний погляд на сексуальну енергію
Вперше питання сексуальної енергії у своїх роботах порушив Зігмунд Фрейд, пов’язавши їх із концепцією лібідо.
У його визначенні лібідо – це одночасно і життєвий потенціал будь-якого організму, і енергія сексуального потягу. Виходить, що кількість та якість цієї енергії визначає поведінку та можливості конкретної людини. На основі психічної енергії лежить сексуальність.
Надалі В. Райх також приходить до розуміння того, що існує універсальна енергія життя — енергія оргону. Її недостатність у людини може вилитися у психологічні проблеми. У своїй роботі Райх переконався, що коли людина отримувала здатність відчувати оргазм, її душевний стан значно покращився, як і робота систем всього організму.
Щоб скинути зайву емоційну напругу та прибрати м’язові блоки, що заважають перебігу оргону, він розробив вправи для підвищення енергетики “Рефлекс оргазму” .
Східні уявлення про сексуальну енергію
Сексуальна енергія безперервно створюється у нашому організмі. Вона має незвичайну силу і пов’язана з життєвою енергією. При їхньому змішанні відбувається трансформація у вищу духовну силу, яка керує думками, творчістю, емоціями.
Сексуальна енергія знаходиться у зручному для використання організмом вигляді. Її легше засвоювати, аніж ту, що людина отримує з їжею. Вона не приходить із зовнішнього середовища, а генерується всередині нас, тому може бути використана миттєво.
Робота із сексуальною енергією у східних філософіях має на увазі:
- правильне корисне харчування, найчастіше вегетаріанство;
- медитацію;
- йогу;
- удосконалення своєї поведінки, особливо стосовно оточуючих;
- співчуття;
- кохання.
Чоловічі енергетичні практики
Чоловіча сексуальна енергія пов’язана насамперед із виробленням сперми. Відповідно до східних навчань, щоб зберегти сексуальну енергію, чоловікові необхідно дбати про збереження насіння. Безглузда втрата чоловічого генетичного матеріалу послаблює його здоров’я, погіршує роботу розуму та заважає творчості, усвідомлення своєї духовної сутності замінюється виходом руйнівних почуттів та емоцій.
Багато релігійних традицій практикують целібат. Такі вчення, як даосизм, рекомендують секс без еякуляції. Збереження сперми має два плюси:
- Відсутність необхідності відновлювати скинуту сексуальну енергію, як наслідок — її надлишок.
- Використання сексуальної енергії через сублімацію та можливість підняти її з нижніх чакр через різні практики як поодинці, так і при сексі з жінкою без сім’явипорскування.
Переваги використання методу збереження чоловічого насіння:
- звільнення від психічних та психологічних проблем;
- здобуття впевненості у своїх силах, спокій;
- розвиток творчих здібностей, розкриття глибинного потенціалу
Жіночі енергетичні практики
Медитація – найкращий спосіб для наповнення жінки сексуальною енергією та отримання задоволення без фізичного контакту. Вона дає можливість відчути внутрішню гармонію, щастя та наповненість. Медитації можна практикувати не тільки для підвищення жіночої енергії, а й для підвищення настрою та підтримки активності у повсякденних справах.
Еротичні жіночі медитації – це можливість відновлення контакту зі своєю сексуальністю . Вони допомагають перебудувати свої внутрішні негативні стани на позитивну енергію для набуття жіночності та реалізації сміливих фантазій.
Медитація для поповнення запасів внутрішньої енергії:
- згадайте всіх чоловіків, з якими був інтимний зв’язок;
- уявіть, що ви зустрілися з кожним і вони зараз перед вами;
- спробуйте закликати назад енергію, яку розтратили у відносинах із колишніми, візуалізуючи її промені від чоловіків назад у вашу матку;
- на видиху віддайте кожному з чоловіків частину невитраченої енергії, яку додали на час відносин;
- притисніть одну долоню до серця, іншу покладете на ділянку матки та закінчіть практику.
Медитації можуть виступати як еротичні вправи, що дозволяють відчути себе коханою, бажаною жінкою.
5 вправ йоги у розвиток сексуальності
- Дихання животом. Дозволяє розвинути вироблення сексуальної енергії за рахунок вибудовування зв’язку дихання з тілом. Найвідоміша і найлегше освоювана — йогічне дихання.
- Вісімка стегнами. Ця жіночна сексі-вправа сприяє розслабленню, розвитку сексуальності та дозволяє навчитися відпустити будь-яку ситуацію.
- Скандасану. Вправа підвищення сексуальності: підвищує зовнішню привабливість, фізичну силу, покращує поставу. На виході з Прасарита Падоттанасана необхідно зігнути праве коліно та покласти праве стегно на підлогу. Важливо відчувати витяг і тримати баланс.
- Баддха Конасан. Ця асана одна з найкорисніших для жінок, оскільки допомагає полегшувати перебіг менструації та служить профілактикою деяких гінекологічних хвороб. Для її виконання необхідно сісти на підлогу та підтягнути стопи до промежини. Потім виконати нахил, намагаючись покласти живіт на ноги.
- Шавасана. Дозволяє максимально розслабити тіло та насолодитися моментом, щоб досягти найвищого задоволення. Для її виконання потрібно лягти на спину, заплющити очі і подумки просканувати своє тіло. Потрібно постаратися максимально розслабити напружені місця та позбутися нав’язливих думок.
Якщо ви хочете більше дізнатися про те, як подвоїти свою сексуальну енергію, освоїти нові енергетичні практики на підняття жіночої та чоловічої енергії, читайте статті нашого блогу « Сексологія ». У них ми розповідаємо не лише про різні види сексу, що дозволяють урізноманітнити фізичні відчуття, а й про те, як розвинути чуттєвість та енергообмін із партнером через вправи, сексуальні тренування та східні практики.
Матеріал заснований на дослідженнях:
- Крукс Р. Карла Баура // Сексуальність. М: Прайм-Єврознак. – 2002.
- МакВільямс, Н. Психоаналітична діагностика: розуміння структури особистості у клінічному процесі / Н. МакВільямс. – М.: Клас, 2012. – С. 68–70; 85–86.
- Мартель Б. Сексуальність, кохання та Гештальт //Спб.: Мова. – 2006.
- Обухівський К. Психологія потягу людини. – Progress, 1971.
