Гармонійне сексуальне життя – запорука тривалих стосунків у парі. Але чоловікові легше досягти піку задоволення, тому еякуляція у нього відбувається досить швидко. І на цьому секс закінчується. Партнерка часто не встигає за ним і залишається незадоволеною.
Якщо подібна ситуація відбувається якось — не страшно. Але коли вона повторюється раз у раз, то це може позначитися на відносинах і стати причиною їхнього розриву. Не дивно, що сильна стать цікавиться засобами для продовження статевого акту і нерідко звертається до медикаментів. Адже існують і інші способи, як можна збільшити тривалість сексу, прості та безпечні для чоловіків та їх здоров’я.
Як продовжити статевий акт чоловікам: прості варіанти
- Мастурбація. Швидка еякуляція часто настає, коли чоловік довго утримувався від сексу. Щоб такого не сталося, необхідно незадовго до статевого акту зняти напругу, тоді статевий акт триватиме довше. До того ж мастурбація вчить розуміти свої відчуття та контролювати настання оргазму.
- Використання пролонгуючих засобів. Це можуть бути як презервативи зі спеціальним мастилом, так і окремі лубриканти з анестетиком. Але варто зазначити, що будь-який презерватив здатний зменшити чутливість та відкласти настання оргазму.
- Ерекційні кільця . Ці пристосування вигадані для посилення ерекції та додаткового задоволення. Перетискаючи статевий член, вони сприяють зменшенню відтоку крові та продовженню сексу. Подібного ефекту також можна досягти, якщо незадовго до оргазму стиснути пальцями область між головкою члена та його стволом.
- Інтимна гімнастика Вправи Кегеля дозволяють зміцнити лобково-копчиковий м’яз, який дозволяє поліпшити ерекцію і контролювати час настання оргазму.
- Більше різноманітності. Щоб збільшити тривалість сексу, чоловікові можна запропонувати частіше міняти пози та його види. Як тільки відчуєте, що оргазм близький, спробуйте зупинитися і зосередитися на задоволенні партнерки.
Як продовжити секс за допомогою техніки відстроченого оргазму?
Суть технік полягає в тому, що чоловікові необхідно сконцентруватися на контролі своїх відчуттів під час статевого акту та максимально відстрочити сім’явипорскування.
- Стоп-старт. Продовження статевого акту відбувається через зупинення будь-якого впливу на статевий член чоловіка перед еякуляцією. Після спаду напруги можна продовжити сексуальний контакт. Техніку застосовують як при інтимній близькості до жінки, так і при мастурбації.
- Дихальна техніка. Перед досягненням оргазму чоловік повинен сповільнитись і почати глибоко та повільно дихати діафрагмою. Не можна затримувати дихання. Це має допомогти як розслабитись, зосередитися на відчуттях, так збільшити тривалість статевого акту.
- Повільна пенетрація. Така техніка ґрунтується на тому, що необхідно уникати швидких фрикцій. Щоб збільшити тривалість сексу, починати краще з поштовхів тривалістю щонайменше 3 секунди. Поступово можна прискоритись, а перед еякуляцією зупинитися і просто побути всередині партнерки. Потім можна знову переходити до фрикцій.
- Техніка 7-9. Суть цієї техніки полягає у чергуванні 7 швидких та 9 повільних фрикцій. У такому ритмі жінка отримуватиме задоволення без зупинок, а чоловік не фінішує раніше.
Якщо ці способи збільшити тривалість статевого акту не допомагають, слід звернутися за допомогою до фахівця. Причин раннього сім’явипорскування безліч: як фізичного, і психологічного характеру. Про багатьох із них ви можете прочитати у статтях нашого блогу «Сексологія» . Але остаточно розібратися в проблемі та знайти правильне рішення, допоможе сексолог чи лікар-уролог.
