За умовчанням передбачається, що секс – це процес, який має відбуватися без сором’язливості. Насправді з цією проблемою періодично стикаються багато пар. Причиною зазвичай стає самобичування, яким займається один або обидва партнери.
Що таке самокритика і звідки вона береться?
Критика чи самобичування – це пошук своїх недоліків у роботі, сімейному житті, вихованні дітей і, нарешті, у сексі. Дане явище має набутий характері і не є нормою. Звичка негативно оцінювати себе виробляється внаслідок:
- незнання власної фізіології;
- негативних установок щодо сексу, сформованих батьками;
- впливу масової культури, особливо порнографії;
- осуд суспільством низки сексуальних практик.
Найчастіше сексуальні комплекси спостерігаються у жінок. Протягом десятиліть суспільство висувала завищені вимоги саме до представниць жіночої статі, що змусило останніх постійно перебувати у стані занепокоєння щодо свого зовнішнього вигляду, сексуальних фантазій та переваг, рівня лібідо.
Чим погана самокритика у сексі?
Люди – єдині ссавці, які займаються сексом заради задоволення, але самобичування не дозволяє партнерам повністю розслабитися та досягти оргазму. У результаті той, хто критикує себе, починає уникати статевих контактів, не пояснюючи причин. Другий партнер не розуміє, що відбувається — виникають сварки, які ще більше віддаляють чоловіка та жінку від вирішення проблеми.
Як позбутися самокритики у сексі?
- З’ясувати, чому ви критикуєте себе. Приклад: жінка боїться чи соромиться займатися сексом у світлі. У процесі пошуку причин партнери з’ясовують, що така реакція сформувалася як відповідь на попередній негативний досвід, коли чоловік критикував її оголене тіло.
- Поговорити із партнером. Якщо ваша кохана людина займається самобичуванням, тактовно поясніть їй, що об’єктивних причин для цього немає. Як приклад розвинемо згадану вище ситуацію. Чоловік може сказати жінці, що саме для неї її тіло є найпотужнішим сексуальним стимулом.
- Залучити спеціаліста. Якщо впоратися із самокритикою в сексі не виходить, зверніться до сексолога або, як варіант, до психолога. Іноді людині з боку видно, у чому полягає проблема, і як її можна виправити.
