Практично всі ми шукаємо способи покращити сексуальне життя, додати відчуттям від інтимної близькості яскравості та глибини. А чи знали ви, що досягти цих цілей можна, практикуючи заняття йогою? Про те, як йога допомагає в сексі і які її основні плюси, розповість ця стаття.
Як пов’язані йога та секс?
Секс – одна з базових потреб людини, поряд із прийняттям води та їжі чи сном. Не задовольняючи своїх інтимних потреб, ми стаємо роздратованими, нервовими, агресивніше реагуємо на подразники. Але це ще не все. Якщо вірити індійським вченням , за відсутності чи нестачі статевих контактів уповільнюється циркуляція сексуальної енергії, що призводить до деяких змін фізично: зокрема стає менш рухливою тазова область. Йога допомагає відновити цю рухливість, у тому числі тим людям, хто на даний момент не має статевого партнера. Цікаво, що ви можете навіть не відчувати скутості під час сексу, але після того, як почнете практикувати заняття йогою, помітите різницю.
Чим корисна йога для жінок?
Згадана вище рухливість тазової області впливає на жіноче репродуктивне здоров’я. Ті представниці прекрасної статі, хто веде сидячий спосіб життя, віддає перевагу перегляду серіалів ранкової пробіжки, і «саботує» сексуальні контакти, напевно, стикалися з наступними проблемами:
- неприємні відчуття у нижній частині живота, не пов’язані з циклом;
- гостріший перебіг менструації, зокрема, підвищення рівня болю;
- проблеми з досягненням оргазму;
- стреси , що не дозволяють повністю розслабитися під час сексу;
- здатність досягти розрядки лише у певних позах.
Йога допомагає нівелювати ці неприємності жіночого сексуального життя. Приймаючи правильні положення тіла, жінка стимулює кровотік у тазовій ділянці, що у перспективі перешкоджає ризику тромбозу, профілактує захворювання, пов’язані із застоєм крові в малому тазі та дарує більше задоволення від статевих контактів. І це далеко не останній і не єдиний приклад того, як благотворно йога впливає на сексуальне життя.
Як йога допомагає покращити якість сексу?
Займаючись спортом, спрямованим на підвищення гнучкості та спритності, ми робимо наше тіло більш піддатливим та пластичним. Наочний приклад: ви зіткнулися з періодичними болями в шиї, починаєте ходити на йогу або пілатес, а через кілька занять помічаєте, що хворобливі відчуття пішли або стали менш вираженими. Те саме відбувається і з іншими частинами нашого організму. Знімаючи затискачі в тілі, ми відкриваємо для себе світ нових поз, на які не зважилися б ще кілька тижнів тому.
Ще один момент, який не можна пропустити – зауваження багатьох практиків про те, як сильно йога підвищує лібідо . Ніякого чарівництва тут немає: по-перше, ви стаєте розкутішими, тому що зникають тілесні затискачі. По-друге, кровообіг у малому тазі налагоджується, що сприяє більш інтенсивному та стійкому збудженню.
