Болючі менструації та дрібні гінекологічні проблеми не завжди вимагають лікування таблетками. Гінекологи впевнені, що у ряді випадків жінка може допомогти собі сама, без залучення медичних фахівців. Для цього пацієнткам прописується інтимний самомасаж.
Що таке інтимний самомасаж?
Самомасаж інтимної зони – це мануальна техніка лікувального впливу на органи малого тазу. На відміну від еротичного масажу , інтимний самомасаж не ставить за мету порушити партнера. Він вирішує інші завдання:
- Допомагає налагодити менструальний цикл.
- Посилює скорочення матки після пологів, запобігаючи застою крові.
- Знімає спазми під час місячних.
- Бореться із проблемою безпліддя.
- У перспективі покращує якість статевого життя, оскільки стимулює нормальний кровотік у ділянці геніталій, що сприяє стійкій ерекції у жінок .
Самомасажем цей вид впливу називається тому, що жінка може проводити його самостійно, в домашніх умовах.
Як робити інтимний самомасаж?
Процедура повинна виконуватися регулярно – лікарі радять проводити її раз на два дні. Перед тим, як приступити до масажу, вимийте руки з милом або надягніть на них одноразові стерильні рукавички.
Техніка інтимного самомасажу в домашніх умовах виглядає так:
- Прийміть зручне положення, лежачи на спині та злегка розсунувши ноги.
- Почніть круговими рухами масажувати низ живота. Чи не тисніть.
- Введіть у піхву вказівний палець і акуратно масажуйте стінки.
- За кілька хвилин завершіть процедуру, переверніть на живіт і відпочиньте.
Якщо сеанси приносять дискомфорт, ви або неправильно виконуєте масаж, або страждаєте від прихованого запалення органів малого таза. У цьому випадку скористайтеся єдиною вірною рекомендацією, яку ми даємо всім читачкам рубрики «Сексологія» : проконсультуйтеся з лікарем.
Кому протипоказаний інтимний самомасаж?
Навіть якщо дискомфорт повністю відсутня, процедура може завдати шкоди деяким категоріям жінок.
Жіночий інтимний самомасаж категорично заборонений під час менструації та гострого запального періоду, а також при онкології (при цьому не має значення, де локалізована пухлина). З обережністю його проводять при грудному вигодовуванні та варикозі. Тимчасовим протипоказанням також вважається пропасниця.
Зважаючи на те, що інтимний самомасаж вимагає впливу на малий таз не тільки зовні, а й зсередини, він не підійде дівчатам, які не живуть статевим життям. Для таких пацієнток застосовуються фізіопроцедури, спрямовані на усунення застою крові в малому тазі.
Чи можна робити самомасаж, якщо нічого не турбує?
Інтимний самомасаж може проводитися і без лікарських показань – у цьому випадку його метою стає покращення якості сексуального життя. Про його властивості знали ще перші , які таким чином підвищували тонус вагінальних м’язів. Нормальний кровотік у цій галузі важливий, якщо ви хочете отримувати максимальне задоволення від статевих актів.
