Не секрет, що регулярний та якісний секс зближує партнерів, збільшує ступінь довіри між ними, зміцнює сімейний союз. Але що мати на увазі під словом «регулярний»? Щодня, місяць, тиждень? А щоденний секс корисний для здоров’я чи шкідливий? Може бути стриманість та розумність і тут мають свої переваги?
Користь та шкода щоденного сексу
Кількість статевих контактів у парі залежить від багатьох показників. На початку стосунків секс буває частий, інтенсивний та різноманітний. Але поступово емоції вщухають, чуттєвість та кількість інтимної близькості зменшуються.
Лікарі рекомендують середню умовну частоту для сексу: 2-3 рази на тиждень. Вони радять забезпечити невеликий дефіцит інтиму у стосунках. Але є пари, яких такий ритм не влаштовує і вони практикують щоденні заняття сексом. І це також варіант норми.
Частий інтим здатний:
- зняти фізичну напругу, стрес;
- допомогти позбутися зайвої ваги;
- знизити ризик серцево-судинних хвороб;
- покращити мозкову діяльність;
- забезпечити розрядку від негативних переживань;
- посилити концентрацію уваги та посидючість.
З психологічної точки зору регулярна інтимна близькість зміцнює відносини, зближує партнерів, захищає від зрад. Щоденний секс може забезпечити хороше фізичне навантаження, що у вік гіподинамії вкрай корисно. Енергія, витрачена під час статевого акту, відрізняється від тієї, що витрачається у залі. Вже після 10 хвилин активної близькості можна отримати таку ж психологічну радість, як і після годинного тренування. Після сексу гарантований міцний сон та розслаблення.
Користь щоденного сексу для жінок
Користь щоденного заняття сексу для чоловіків
За останніми дослідженнями медиків щоденний викид сперми протягом тижня призводить до зменшення кількості сперматозоїдів у ній, проте активність їх збільшується. Це покращує шанс на зачаття здорової дитини.
Медики рекомендують чоловікам секс кожні два дні, а за тиждень до жіночої овуляції щодня. Таким чином, вільні радикали, що знаходяться в насіннєвих каналах яєчок, меншою мірою впливають на ДНК сперми.
Як впливає щоденний секс на ставлення до пари?
Психотерапевти встановили, що за рік-півтора постійних стосунків у парі відбувається спад бажання, пропадає пристрасть. Певний дискомфорт може виникати у партнерів із різною статевою активністю, що визначає потребу та регулює частоту статевих контактів. Один з них охолоне до сексу, а другий може прийняти це на свій рахунок і почати самокопання. Гармонія інтимного та сімейного життя пропадає, виникають розбіжності, сварки, непорозуміння.
Уникнути цього можна, повернувши регулярність та різноманітність у сексуальне життя. Для цього існує безліч видів сексу та різних інтимних практик. Для постійних партнерів можна запропонувати застосувати “Правило семи ночей” – обов’язковий щоденний секс протягом тижня.
Для тих, хто робить ставку на різноманітність, варто ознайомитися з цією статтею . Єдине, необхідно врахувати, що не всі види сексу підходять для щоденного застосування. Наприклад, анальний секс хоч і здатний доставляти нові приємні відчуття обом партнерам, але часті заняття їм можуть завдати шкоди здоров’ю. Лікарі схильні вважати, що щоденний анальний секс послаблює сфінктер, унаслідок чого у майбутньому може траплятися нетримання калу. Для того, щоб м’язи не розтягнулися, фахівці рекомендують займатися цим видом сексу не частіше 2-3 разів на місяць.
Більше інформації про різноманітність та безпеку інтиму можна знайти у статтях блогу « Сексологія ». Пам’ятайте, що якщо дуже захотіти, проявити фантазію і зробити крок назустріч партнеру, можна повернути красу в інтимну близькість, незалежно від стажу ваших стосунків.
