З соціальних мереж, від друзів, блогерів та психологів ми постійно чуємо про те, як важливо мати здорові та щасливі стосунки. А що ховається за цим формулюванням? Чи можна назвати нормальними стосунки, в яких партнери просто живуть тихо та не сваряться один з одним? Давайте розберемося у цьому питанні!
Здорові стосунки: що це?
Здорове партнерство — це такий союз, де кожен почувається спокійно та безпечно. Це означає, що поруч із конкретною людиною ви відновлюєте душевні сили та відчуваєте внутрішній комфорт . Зазвичай таке почуття приходить не відразу, а на певному етапі стосунків у парі, коли перша закоханість уже позаду. Але в деяких партнерів ознаки здорових стосунків виявляються вже в перші дні спілкування, і це теж нормально.
Як побудувати здорові стосунки?
Чіткої інструкції, як розвивати здорові стосунки з чоловіком чи жінкою, немає. Будь-який психолог чи сексолог скаже, що план дій індивідуальний кожної окремої пари. Ми повністю згодні з цією думкою, але таки дамо вам підказку щодо того, що дійсно важливо у відносинах. Звіряйтесь з нашим чек-листом для пари та перевіряйте, за якими пунктами ви збігаєтеся.
- Ви відчуваєте душевний добробут. Почуття внутрішнього умиротворення складається з кількох складових: тут і усвідомлення, що у вас є дах і їжа, і впевненість у завтрашньому дні , і розуміння, що за порадою чи підтримкою ви можете звернутися до партнера.
- Ви не розчиняєтеся у коханій людині. Головне у відносинах – не втратити себе, не стати тінню партнера. Якщо це відбувається, то подумайте: чи справді ви живете своїм життям?
- У вас є особисті межі , і ви не дозволяєте їх переступати. Одна з ознак нездорових відносин – систематичне порушення кордонів одного партнера іншим. Найчастіше це подається під соусом турботи про близьке.
- Ви не боїтеся здатися слабким. Більше того, ви знаєте, що в хвилини душевних потрясінь і життєвих негараздів партнер підтримає вас і запропонує свою допомогу.
- Ви не сприймаєте секс як розмінну монету. Чи не найголовніше в сексуальних відносинах – це те, що секс у парі залишається просто сексом, таким приємним проведенням часу, якщо хочете. Він не перетворюється на засіб шантажу, досягнення мети тощо.
Це найменше з того, якими мають бути ідеальні стосунки у парі. Ще більше про щасливе та здорове партнерство ми розповідаємо на навчанні за програмою «Психологічне консультування в сексології» . Радимо обов’язково записатися на нього, щоб дізнатися, якими бувають стосунки між двома людьми, які люблять, і що робити, якщо вони не дотягують до бажаного.
