Сексуальний розклад. Думаєте, що такого не буває, тому що секс гарний своєю спонтанністю та бурхливими проявами? Все це так, але сексуальний розклад – широке поняття. Розберемося, що воно означає.
Сексуальний розклад: що таке?
Поняття «сексуальний розклад» можна розглядати із трьох позицій:
- У широкому значенні сексуальний розклад – нормальна частота статевих актів у різні періоди життя. Цей показник залежить багатьох чинників, наприклад, від віку, статевої конституції тощо.
- У вузькому значенні сексуальний розклад – схема розподілу сексуальних біоритмів протягом дня.
- Дослівне трактування поняття – секс за розкладом. Партнери свідомо планують графік сексуальних контактів.
Норма частоти статевих актів
За середньою нормою статевих актів сексуальний розклад чоловіків не дуже відрізняється від сексуального розкладу жінок. На статеву активність людини впливає вік. За даними досліджень, вчені одержали таку залежність сексуального розкладу від віку.
| 5-6 на тиждень |
| 4-5 на тиждень |
| 3-4 на тиждень |
| 2-3 на тиждень |
| 1-2 на тиждень |
| 2-4 на місяць
|
Вік не єдиний показник, що впливає сексуальний розклад людини. Велику роль відіграє статева конституція.
Розклад сексуальних біоритмів чоловіка та жінки
Ви помітили, як по-різному відчувається сексуальне задоволення в залежності від часу, коли відбувається секс із партнером? Справді, вранці хочеться одного, а ввечері сексуальні бажання — зовсім інші. Вчені пояснюють цей феномен впливом біоритмів. Біоритми чоловіків та жінок різняться. Наведені нижче середні дані дозволять краще зрозуміти сексуальну поведінку партнера.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оскільки біологічний годинник – індивідуальний механізм, ви можете скласти подібний сексуальний розклад конкретно для вашої пари. Примус до сексу, коли партнер зовсім до цього не готовий, схоже на сексуальне насильство.
Знаючи особливості сексуальних біоритмів, ви зможете регулювати інтимні стосунки та зробите їх міцнішими та бажанішими.
Секс за розкладом
Необхідність сексу за розкладом часто виникає у шлюбі, наприклад, коли подружжя напружено працює або у пари народжується дитина. Хоча на перший погляд здається, що планування в інтимній сфері виглядає не зовсім природно, сексуальний розклад — добрий спосіб підтримувати сексуальне життя у шлюбі .
Як отримати насолоду від сексу за розкладом? Дотримуйтесь певних правил:
- Сприймайте планування сексу, як спосіб показати партнеру, що ви цінуєте та цінуєте вашу інтимну близькість.
- Поговоріть із партнером та виберіть відповідний спосіб планування, наприклад, на місяць. Можна вибрати для сексу певний день тижня, а можна планувати лише найближчий сексуальний контакт.
- Врахуйте обставину, коли один із партнерів з якоїсь причини не зможе зайнятися сексом у призначений день. Наприклад, можна домовитися про прийнятний вид близькості, щоб не пропускати заплановане секс-побачення.
- Внесіть у секс за розкладом елементи гри, урізноманітнюйте інтимні зустрічі, готуйтеся до них заздалегідь. Можна сам секс за розкладом перетворити на гру, наприклад, з умовою, якщо вийде не пропустити жодного запланованого побачення протягом заданого часу (місяць, два місяці тощо), то на вас чекає приз. Їм може бути похід у ресторан, у кіно чи щось подібне.
- Не забувайте дякувати один одному за доставлене задоволення. Влаштовуйте побачення, не пов’язані із заняттям сексом — просто проводьте якийсь час удвох. Це можуть бути, наприклад, спільні прогулянки, перегляд фільму, коли ніхто не відволікає тощо.
