Звідки береться страх чоловіків? Адже нормальні хлопці не зубасті монстри. Як подолати страх при знайомстві та налагодити особисте життя сором’язливим дівчатам? А що робити, якщо будь-який представник протилежної статі змушує вас холонути від страху? Це взагалі лікується? Спокійно, ви не самотні. Давайте розберемося, у чому причина такої фобії та як перестати боятися чоловіків.
Соромлюся чоловіків чи реально боюся?
Почнемо з запитання: «Чому я боюся чоловіків?». Жіноча психологія – тонка штука. Однозначно є причина, яка запустила захисний механізм. Тут і треба копати. Адже що таке страх? Це природна емоція. Реакція на загрозу, небезпеку, яку нам дано від природи саме як захисний механізм. Щоб розібратися із причиною, потрібно постаратися зрозуміти: з якого моменту пішов страх, що конкретно лякає?
Щоправда, дівчата часто більше соромляться чоловіків , ніж серйозно бояться. Збентеження легше подолати. Однак у будь-якому разі такі емоційні стани заважають жити, любити, будувати нормальні стосунки, тож треба з ними працювати. Чи згодні? Ставте «+» у коментарях, якщо готові подолати свої страхи.
До речі, насправді така фобія, як страх чоловіків, існує. Називається вона андрофобія. Коли ваш страх перед протилежною статтю не піддається контролю, вводить паніку і сильно ускладнює спілкування. Тоді можна сказати: «Боюсь хлопців до остраху, фізично не можу з ними поруч перебувати».
Жінка з андрофобією зазнає сильної тривоги поруч із чоловіками, у деяких починаються панічні атаки (це вже у важких випадках). При цьому вона усвідомлює, що страх сильно роздутий, надуманий, але нічого не вдієш. Тут допоможе лише робота із психологом.
А що може маскуватися під острахом чоловіків, якщо у вас не справжня андрофобія, а просто сильне хвилювання, ступор при знайомстві, неприємні відчуття в суспільстві чоловіків? Читайте далі.
Чому я дуже боюся чоловіків? 5 страхів, які ховаються за цим формулюванням
- Страх відмови. Жінка не хоче бути відкинутою, боїться першою підійти до хлопця, заговорити, поставити запитання. Причини: вже був сумний досвід, негативні настанови з дитинства, власні невірні переконання, тотальна невпевненість у собі.
- Страх повторення негативного досвіду . Якщо жінка зазнала насильства від чоловіка раніше, то цей страх міцно сидітиме в ній, поки вона його не пропрацює. Така травма може статися як у зрілому віці, так і в дитинстві.
- Страх не виправдати очікування, виявитися негідним. Наприклад, ви відчуваєте страх побачивши статусних чоловіків. Не можете до них підійти, а якщо вони з вами знайомляться – щось мямліть у відповідь. Причина знову ж таки у невпевненості у собі, низькій самооцінці, зазвичай це йде з дитинства.
- Страх першого досвіду. Якщо дівчина ніколи не мала близьких стосунків з чоловіками, цілком нормально, що її трохи лякає перший досвід. Невідомість завжди лякає. А вже сором’язливість при сексуальному досвіді в принципі властива багатьом дівчатам .
- Страх серйозних стосунків. Тут причини можуть бути різними. Наприклад, невдалий приклад батьків або той же негативний досвід, може, щось навіяла мама і так далі.
Як бачите, боятися знайомитися з чоловіками, спілкуватися чи соромитися їх можна з різних причин. Але найчастіше це невпевненість у собі, негативні установки чи невдалий досвід.
Ще поширені причини страху перед чоловіками – нестача спілкування з ними та закритий характер. До речі, деякі дівчата в принципі бояться знайомитися з людьми, а не лише з чоловіками. Що ж робити? Якщо у вас є особисті лайфхаки, обов’язково поділіться в коментарях. А дам свої поради далі.
Страх при знайомстві, страх чоловічого суспільства – як побороти? 3 кроки до перемоги
Робота зі страхом починається з усвідомлення проблеми та готовності її вирішувати – змінюватись, діяти. Наприклад, страх знайомства перемагається постійним виходом із зони комфорту, впевненістю у своїй привабливості.
3 кроки, щоб подолати сором’язливість і страх чоловіків
- Тренуйте впевненість у собі. Підвищуйте свою самооцінку, зверніть увагу на ці 5 способів .
- Більше спілкуйтеся із незнайомими людьми. Виходьте із своєї раковини, якщо давно там сидите. Підходьте до перехожих та запитуйте. Спочатку починайте розмову з жінками, як освоїться, підходите до чоловіків під будь-яким простим приводом. А також більше спілкуйтеся з знайомими хлопцями, колегами, наприклад.
- Фліртуйте. Більше, частіше. Якщо взагалі ніколи не кокетували, настав час починати. Тут також допоможе практика. Спочатку фліртуйте перед дзеркалом, потім спробуйте загравати зі знайомими, потім переходьте до чудових незнайомців. Флірт теж додає впевненості, а ще розкриває у жінці нові грані, дає можливість відчути свою жіночу силу, стати більш відкритою. Фліртувати може кожна дівчина, варто лише навчитися цього мистецтва.
Як перестати боятися статусних чоловіків? Так само. Тільки з досвідом справжнього спілкування та усвідомлення власної самоцінності будь-які страхи поступово підуть. Пам’ятайте, що гідні чоловіки віддають перевагу дівчатам легких, відкритих, впевнених у собі, а не замкнутим синім панчохам. У рубриці «Секрети знайомства та першого побачення» ви знайдете багато корисних рекомендацій для сором’язливих дівчат і не тільки.
Якщо фобія розвинулася з дитячої чи дорослої психотравми внаслідок аб’юзу, наприклад, ваш стан потрібно обов’язково опрацювати з психологом. Як тільки ви відпустите минуле, пройдете терапію, все налагодиться.
Дівчата, а як правильно фліртувати з чоловіками, щоб не здатися вульгарною, з чого почати, які вправи робити перед дзеркалом – я навчаю на своєму онлайн-тренінгу «Мистецтво жіночого флірту» . Реєструйтеся тут, на офіційному сайті ТЦ Психолога. Я чекаю вас.
Розкажіть у коментарях, а ви знайшли корінь свого страху, чому боїтеся чоловіків? Ваш досвід дуже цінний для мене та інших читачок. Усі відповіді анонімні.
