Б’є значить любить!: як розпізнати аб’юзера на початку стосунків?

Як дізнатися, що чоловік аб’юзер до того, як стосунки зайдуть надто далеко? Хлопець дзвонить п’ять разів на день, запитує, як справи і чим ви зайняті – це щира турбота чи ознака тиранії? Його бажання познайомитися з усіма вашими подругами – справжній інтерес чи манія контролю? Під час цукерково-букетного періоду аб’юз непомітний. Як розпізнати аб’юзера на початку відносин і як вийти з цього небезпечного зв’язку? 

Як розпізнати аб’юзера: головні ознаки

Аб’юзерами (від англійського abuse – зловживання) називають людей, які чинять емоційне, психологічне чи сексуальне насильство над жертвою. Ми звикли розуміти під насильством фізичні побої, але аб’юзери діють тонше, отримуючи повний контроль за партнером за допомогою маніпуляцій.

Ознаки емоційного аб’юзу:

1. Боїтеся роздратувати хлопця і ведете собі запобігливо.
2. Постійно звітуєте про те, як і з ким проводите свій час.
3. З початку відносин ваше коло знайомств істотно звузилося – ви майже не спілкуєтеся ні з ким, крім коханого.
4. Закинули хобі, перестали розвиватись.
5. Відносини тримають вас у постійній напрузі: ви не можете розслабитись. 

Чоловік-маніпулятор поступово витісняє із життя жертви всіх дорогих їй людей, стає своєрідним Центром Всесвіту. Дівчина має повністю розділяти смаки аб’юзера та слухатися його всім. Її життя тотально контролюється: партнер знає про кожен крок, про кожен витрачений рубль. 

Для жінок, які ніколи не стикалися з аб’юзерами, такий опис звучить абсурдно. Здається, що вступити в подібні стосунки просто нереально: дівчина бачить, що ходить на побачення з тираном! Але на ранніх етапах емоційне насильство подається як турбота та пристрасть.

Як зрозуміти, що ви зустрічаєтеся з аб’юзером? Зверніть увагу на такі тривожні сигнали:

1. Регулярні спроби занизити вашу самооцінку . Спочатку грайливі: «Поросятко ти мій!», «Моя мила недотепа!», «Ти в мене така невміха!». Потім очевидніші: «Ти знову за своє!», «Вічно ти…!». Вас можуть публічно висміювати, називати дурним, знецінювати будь-які досягнення. 
2. Встановлення тотального контролю. Хлопець підписується на вас у всіх соціальних мережах, читає коментарі, дзвонить щогодини. Думаєте, романтику? Чи, може, аб’юзер, який намагається контролювати кожен аспект вашого життя? 

    

3. Навіювання почуття провини і безпричинна ревнощі. “Ти що, фліртуєш з офіціантом?”, “Чому тебе підвозить колега, ти мені зраджуєш?” – Знайомі фрази? Тиран влаштовує сцену ревнощів за будь-який випадковий погляд, звинувачує в тому, що ви виглядаєте зухвало. 
4. Маніпуляція через заперечення. За кожну вашу вигадану провину слідує покарання – ізоляція і відкидання. Аб’юзер позбавляє вас своєї уваги, перестає виходити на контакт, не розмовляє і не бере слухавку. Вкрай болісний стан для закоханої дівчини – їй здається, що вона справді зробила щось не так, їй потрібно намагатися більше. На початку стосунків такі маніпуляції нагадують емоційну гойдалку: чоловік то закидає вас подарунками і хоче проводити 24 години на добу разом, то стає раптово холодним без будь-яких об’єктивних причин. 

Тирани «видають» себе вже на перших побаченнях. Просто уважно слухайте, що він говорить про себе та оточуючих. Прочитайте статтю « Що питати на першому побаченні: поради експерта з відносин » і ви зрозумієте, які відповіді повинні вас насторожити. 

Кодові фрази: сленг аб’юзера

На початку відносин, коли тиран намагається «заховати» негативні риси своєї особистості, найпростіше дізнатися його за «кодовими фразами». Подумайте, чи хлопець говорив щось на кшталт такого: 

1. Це для твого ж добра.
2. Я краще тебе розуміюся на цьому питанні, тому вирішувати мені.
3. Я – чоловік, я маю контролювати фінанси.
4. Я ніколи б цього не зробив, якби ти поводилася так, як треба.
5. Просто роби те, що я прошу, і у нас все буде чудово.
6. Я роблю це заради тебе, заради нас! 

Дівчата! Якщо на побаченні ви відчуваєте не закоханість і окрилення, а сум’яття, тривогу, подив, образу – закінчуйте такі стосунки! Ви зіткнулися з аб’юзером. Але уникати слід не лише тиранів. У статті ” Як вибрати правильного чоловіка і залишити всіх невдах за бортом ” я розповідаю, на яких хлопців вам не варто витрачати свій час.

Як розпізнати та захиститися від психологічного насильства?

Жінки часто стають жертвою поширеної ілюзії: «Моє кохання його виправить». Якщо ви побачили, що ваш співрозмовник схильний до контролю, агресії, тиранії, що він принижує слабких, припиняйте такі відносини. Хлопець не виправиться, але ви втягнетеся у стосунки, станете жертвою, і розірвати цей зв’язок буде значно складніше.

Як припинити стосунки з аб’юзером? Дійте за планом:

1. Виберіть для розмови нейтральне місце: людний парк, кафе. Не зустрічайтеся з хлопцем пізно ввечері, найкращий час: ланч.
2. Твердо скажіть, що припиняєте стосунки. Уникайте звинувачень. Партнер може спробувати розжалувати вас, казати, що все виправить і стане найкращою версією себе. Спокійно скажіть, що ухвалили остаточне рішення. Не реагуйте на звинувачення на свою адресу.
3. Якщо після розмови аб’юзер дзвонитиме або писатиме з пропозицією зустрітися, відмовляйте.  

«Чому я вибираю не тих чоловіків?»

Психологи довели, що тирани підсвідомо обирають дівчат, які готові стати жертвою. Можливо, вони вбрали таку модель поведінки у батьківській сім’ї, де мати чи батько були незаперечним авторитетом, повністю контролювали та пригнічували дитину. Виростаючи, такі діти помилково сприймають приниження та контроль як прояв любові та турботи. 

Як уникнути зустрічі з аб’юзером у майбутньому?

1. Працюйте над своєю самооцінкою. Впевнені у собі дівчата притягують гідних чоловіків. Зверніть увагу на курси, які пропонує Тренінговий Центр Психолога – багато з них спрямовані на глибоке опрацювання страхів та невпевненості.  
2. Підготуйтеся до першого побачення. Прочитайте поради з рубрики « Секрети знайомства та першого побачення ». Ви навчитеся бачити невдах з першого погляду і не витрачатимете на них свій час. 
3. Не бійтеся відмовляти залицяльникам. Часто дівчата вступають у емоційно нездорові стосунки через страх самотності. Але я впевнений: самодостатні жінки, що розвиваються, ніколи не залишаться без уваги гідних чоловіків! Саме це я пояснюю на онлайн-курсі “Секрети жіночого щастя”. На ньому ви зрозумієте свою унікальність, навчитеся вигідно підносити її, подолає страх успішних хлопців та зможете побудувати гармонійні стосунки. 

Дівчата! Як ви вважаєте, які ознаки аб’юзера чоловіка найбільш очевидні?

1. Спроби перекласти відповідальність за невдачі на жінку.
2. Постійний контроль.
3. Раптові спалахи агресії.
4. Безпричинна ревнощі. 

Чи зустрічалися вам аб’юзери? Діліться досвідом у коментарях!