Високочутливі люди – окремий психологічний тип особистості. Вони довго не можуть знайти полегшення на психологічних тренінгах, у психотерапевтичній роботі та духовних практиках.
Справа тут може бути в тому, що ця категорія шукає відповідь на запитання: «Високочутлива людина – це погано чи добре?» Але на це питання немає відповіді, тому що ваша висока чутливість – лише особливість особистості, яку просто необхідно грамотно використати у житті в соціумі.
Як зрозуміти, що я – високочутлива людина?
Ознаки високочутливих людей часто виділяють їх серед товаришів та друзів. Наприклад, людина з підвищеною чутливістю часто почувається «білою вороною». Під час спілкування чи простого контакту з іншою людиною ще з дитинства висока чутливість стає наче перешкодою, причиною відсторонення від інших членів суспільства. Така людина змушена «маскуватися», підлаштовуватись під вимоги навколишнього світу. Усередині нього ніби сидить переконання про те, що він не може проявити себе реального, щирого та сьогодення, тому що відрізняється від інших людей і не буде сприйнято суспільством. Одна знайома скаржилася мені, що їй складно контактувати з оточуючими, адже вона не знає, як і що правильно сказати, щоб підтримати діалог. Деякими фразами вона боїться образити людину, іншими – виставити себе у незручному світлі, тому «мімікрія», «маскування», допомагає їй добре вжитися в колектив, але ніхто не знає, ким вона є насправді.
Переваги високочутливих людей – їхні високі ідеали, принципи та вірність власним стереотипам. Як правило, ідеали виховуються батьками, а ще більше переконань така людина переймає класичну літературу. Чистота та щирість у спілкуванні – запорука того, що від людини з високою чутливістю не можна чекати підлості та зради, адже вона чудово розуміє, як ці почуття можуть зламати іншу людину.
Ваші відмінні риси
Книги про високочутливих людей свідчать, що ці люди здатні глибоко та ретельно обробляти інформацію. Висока чутливість забезпечує тонке відчуття закономірностей, бажання задуматися про проблему та подивитися на її корінь. Іноді з цього випливає філософський тип мислення, і саме цим пояснюється втома від порожніх та безглуздих розмов.
Особливі органи почуттів, а точніше, їхня підвищена дратівливість стають причиною швидкої стомлюваності в умовах, де є безліч відволікаючих факторів (музика, розмови, шум, яскраве світло, безліч подій за день). Знайомий розповідав мені, що навіть у підлітковому віці на вечірках йому не вдавалося перебувати більше години. Він думав, що це пройде згодом, адже друзі його постійно звали на веселощі! Вже у дорослому віці під час роботи з психологом він зрозумів, що причиною цього була його висока чутливість.
Робота для високочутливих людей часто наповнена деталями та нюансами, які недоступні до уваги іншої людини. Це пояснюється простою особливістю: людина з високою чутливістю звикла бачити ситуацію не в цілому, а деталізовано, розкладати всю проблему на дрібніші частини і потім вирішувати її. Добре підходить для людей з високою чутливістю робота психолога, тому що не кожна людина може почути у промові інші деталі, на які варто звернути увагу.
Нарешті, найважливіша риса – висока емоційність . Ви дуже гостро відчуваєте кожне почуття і виникає ілюзія, що почуття захоплює вас з головою. Нерідко ви навіть приймаєте рішення на підставі власних відчуттів: наприклад, варто близько спілкуватися з новим знайомим або вести справи з конкретним підлеглим співробітником.
Висока чутливість – це не проблема, а особливість, яку можна успішно зробити вашою перевагою!
Переваги людей із високою чутливістю
Як жити високочутливій людині? По-перше, потрібно чітко усвідомити свою особливість особистості та не намагатися знизити чутливість – це призведе лише до згубних наслідків. Потім потрібно зрозуміти власні переваги, повірте, їх у вас величезна кількість:
- Високий рівень емпатії допомагає вам на якісно новому рівні відчувати інших людей, співпереживати їм. Ідеальні професії високочутливих людей – лікар, викладач, психотерапевт. У цих сферах діяльності ви зможете бачити більше, ніж ваші колеги, завдяки високому рівню чутливості. Якраз Психолог Додаткової освіти пропонує вам курс, де ви розпочнете власну трансформацію та отримаєте навички психологічного консультування.
- Свідомість та сумлінність у роботі. Завдяки усвідомленню власних дій і себе, сумлінному підходу до праці вам вдасться досягти хороших результатів на роботі, просунутися кар’єрними сходами.
- Особлива увага та відмінна концентрація. Ви дуже уважно вивчаєте кожне питання, яке вас цікавить і здатне добре концентруватися. Інша людина, ймовірно, не помітить десь помилку або недолік, а ви точно звернете на неї увагу.
- Глибина мислення та сприйняття нової інформації допомагає вам якісно навчатися, не застоюватись у своїх знаннях, розглядати різні питання під безліччю кутів. Ця здатність розвиває вашу інтелект.
Нарешті, ви здатні дуже ретельно та вміло аналізувати минулий досвід та планувати майбутнє життя. Ця особливість допомагає вам не робити попередні помилки, а також уникати ризиків у житті, розставляти пріоритети, максимально добре прораховувати можливі результати подій.
Пам’ятайте, що висока чутливість – це не недолік, а значно перевага, яка здатна підвищити якість вашого життя!
