Що це таке? Психологічні факти – феномени, що описують відкриття чи закономірність у психології, що підтверджуються науковими дослідженнями. Вони допомагають людині пізнати себе та навколишній світ, покращуючи стосунки з іншими людьми.
Чим цікаві? Однією з особливостей психологічних фактів і те, що можуть бути несвідомими більшість людей. Однак у будь-якому випадку надають значний вплив на поведінку та емоції людини.
Поняття психологічного факту
Визначення психологічного факту звучить так: це будь-яка дія чи явище, засноване на психічних особливостях людини, яке підлягає вивченню. З іншого боку, воно помітно і відчувається соціумом. Сюди відносять поведінку, реакції, думки та інші ознаки.
За своїми якостями психологічні факти варіюються та виявляються у багатьох сферах життя. При ретельному опрацюванні фахівцями дані прояви можуть дуже ефективно застосовуватися в тій чи іншій ситуації та позитивно позначатися на емоційному стані та поведінці людини.
Приклади психологічних фактів включають великий перелік особливостей. Сюди можна віднести здатність до навчання, мотиваційні показники, взаємодію Космосу з іншими людьми, чинники, що впливають прийняття рішень, емоційне тло та ін. Розуміння психологічних фактів – ключ до пізнання себе та оточуючих. Це дозволить мінімізувати конфліктні ситуації та брати під контроль свої емоції на роботі та в сім’ї.
Значення психологічних фактів у житті
Різні психологічні факти є якийсь інструмент, здатний дати розуміння різноманітних психологічних явищ, які впливають внутрішній і зовнішній стан індивідуума. Усвідомлення даних особливостей позитивно позначиться на комунікації з оточуючими і дозволить розібратися у собі. Ці знання забезпечать успіх у багатьох аспектах життя.
Наведемо кілька прикладів із психології, які демонструють ступінь важливості розуміння психологічних фактів у житті:
- Аналіз особистості : тут береться до уваги тип особистості та її мотивація, пріоритети та встановлення людини. Знання психологічних фактів у цьому «розділі» допомагає людині як краще розуміти свої переваги, а й планувати, візуалізувати майбутнє і контролювати емоційний стан.
- Ще одна із закономірностей психологічних фактів – міжособистісні відносини . У цьому випадку розглядаються різні теорії, пов’язані з прихильністю, симпатією, конфронтацією та компромісом. Розуміння явищ із цієї галузі значно полегшить спілкування та взаємодію з оточуючими, налагодить та зміцнить комунікацію з рідними та близькими.
- Психологія успіху . Тут розглядаються всі аспекти, що впливають на успіх і успіх людини в роботі, навчанні, спорті, тобто ті сфери, де потрібно продемонструвати сильні навички та якості, що показують індивіда з вигідного боку.
Види психологічних фактів
Виділяється кілька соціально-психологічних фактів, які є об’єктивною одиницею, що підлягає вивченню:
Поведінка
Вчинки найчіткіше демонструють психологічні факти як явище. Людина по-різному виявляє свої емоції, демонструє бажання та потреби, виявляє почуття та реагує на ту чи іншу ситуацію.
- Вияв фізіологічних реакцій.
Термін «фізіологія» слабо застосовний до психології, проте саме зовнішні прояви та реакції видають емоції, які відчуває людина. Наприклад, при збудженні зіниці розширюються, а тіло покривається мурашками, при страху спостерігається підвищене потовиділення, збентеження забарвлює щоки і іноді вуха рум’янець і т.п.
- Міміка .
Міміка також може стати путівником з емоцій людини. Зрозуміло, дехто добре приховує те, що в них відбувається всередині, але по особі інших можна відразу все зрозуміти. Коли нудно та нецікаво, вони закочують очі, при нервових ситуаціях покусують губи, при невдоволенні морщать ніс. Уважний співрозмовник сприйме всі ці дії як джерело інформації, а не гримаси та дитинство.
- Жести .
Жести також є частиною психологічних фактів у спілкуванні. Сюди відносять як рукостискання, а й поклони, стислі кулаки чи схрещені руки, «тріск» пальцями, повітряні поцілунки, тремтіння плечима тощо.
Демонстрація кожного жесту має значення у суспільстві. Десь кивок висловлює згоду чи, навпаки, заперечення. Зазнаючи гніву, кулаки стискаються і піднімаються плечі. Сором чи збентеження змушують ховати обличчя у долонях тощо.
Люди, які страждають на проблеми зі слухом, використовують особливі невербальні знаки для спілкування та передачі інформації.
- Інтонації .
Тон, з яким людина подає інформацію, може розповісти все про її стан на даний момент. При хвилюванні голос зривається, звучить тихо, деякі слова проковтують або звучать надто швидко. Під час стресу, агресії чи збудження голос гучний, що зривається на крик.
- Вчинки .
Це важливі психологічні факти, які за своєю природою є складнішими, ніж перераховані вище. Вони є сукупність почуттів, емоцій, діянь, потреб, бажань та мотивацій. Людина може відчувати одночасно зневагу та огиду, радість, збудження та хвилювання. Усе це відбиває його внутрішній стан.
Наприклад, жінка вирішила розійтися зі своїм обранцем. Перед цим вона проаналізувала стосунки, зрозуміла, що вони не роблять щасливою ні її, ні молоду людину, при цьому сам чоловік поводився завжди гідно, був уважним і адекватним.
Найімовірніше, жінка вирішить зустрітися з партнером у спокійній обстановці і делікатно повідомить про своє рішення, оскільки її турбують його почуття. Якщо ж представник сильної статі кривдив даму, зраджував чи робив інші негарні вчинки, то вона почне скандалити, викидати його подарунки, рвати фотографії і т.д. У цей момент її головним мотивом буде бажання завдати йому болю.
Поведінкові характеристики можуть багато розповісти про людину та її характер. Необхідність у їх вивченні призвела до появи у XX ст. такого напряму, як біхевіоризм, його прихильники займаються вивченням звичок та поведінки, які можуть коригуватися.
Неусвідомлюване
Поведінка є усвідомлюваним психологічним фактом, який можна вивчити та пояснити, проте з іншого боку медалі є несвідомі психічні явища. Якщо вони несвідомі, чи можна їх вивчити?
Існує кілька доказів, що пояснюють існування неусвідомлюваних психологічних фактів:
- Всі чули такий вислів, як «застереження за Фрейдом» , коли в момент захопленої розмови або листування, ви несподівано вимовляєте слово або вираз, що не стосується теми розмови. Ці застереження є психологічним фактом.
- Захисна реакція організму під час сильного стресу . Іноді мозок людини навмисно відключає його від реальності настільки, що вона не розуміє і не пам’ятає, де вона. Лише згодом небезпечна ситуація спливає у пам’яті у вигляді сновидінь чи рефлекторних реакцій.
- Схильність до різних залежностей та тривожна прихильність. Зазвичай ці особливості стають наслідком дитячих травм, таких як відсутність кохання, ласки та розуміння з боку батьків.
- Спогади , які на перший погляд не мають жодного відношення до нинішнього життя людини.
- Багато хто страждає на різні розлади і фобії. Впоратися з ними можна лише в тому випадку, якщо вдасться витягти назовні всі неприємні моменти минулого, що призвели до нинішнього стану.
Психологічні факти – сукупність явищ внутрішнього стану індивіда. Їхнє вивчення – досить цікавий процес. Досить просто спостерігати за собою та своєю поведінкою, щоб зрозуміти їх специфіку.
Як використати психологічний факт у своїх інтересах
Психологічний факт – це розуміння і сприйняття того, як поводиться людина в тій чи іншій ситуації. При правильному підході це знання можна дуже ефективно використовувати у особистих цілях, займати вигідну і авторитетну позицію у розмові, вміло керувати емоціями, аргументувати свої дії тощо.
Найпростіший і найдієвіший спосіб використання психологічних фактів у відносинах з оточуючими – це впевнена мова, спокійний тон, контроль емоцій та здатність розмовляти однією мовою із співрозмовником. Якщо ви бажаєте когось у чомусь запевнити, важливо розуміти, яку «мову» її переконає. Можливо, варто використати факти чи логіку. Виходячи з цього розуміння, вибирайте індивідуальний підхід до людини.
Психологічний факт – дуже ефективний інструмент, здатний вплинути як на особистий настрій, а й у настрої оточуючих. Наприклад, усвідомлення того, що проста посмішка чи комплімент можуть викликати позитивні емоції, допоможе покращити робочі показники усієї групи. Настрій на те, що всі цілі так чи інакше будуть досягнуті, підвищать мотивацію і т.д.
Використовуйте ці дивовижні явища психіки в управлінні емоційним тлом. Знаючи, що стрес може негативно позначитися на фізичному стані та зовнішньому прояві, постарайтеся взяти реакцію під контроль та зменшити її вплив на вас. Якщо подяка дарує почуття окриленості, знаходите щодня привід говорити дякую.
Приклади психологічних фактів
Спілкуватися з людиною набагато легше, знаючи її психологічні характеристики. Така взаємодія допомагає зрозуміти як себе, так і співрозмовника:
- Якщо спілкування з людиною викликає негативні емоції, найчастіше у цьому винне наше сприйняття.
Важливо зрозуміти одну просту річ: ми – різні люди, і це чудово, проте саме цей факт зазвичай виступає бар’єром при спілкуванні з оточуючими. Для одних той чи інший вчинок є нісенітницею, інших він може сильно зачепити.
Перш ніж виплеснути весь свій негатив, постарайтеся подивитись ситуацію з позиції співрозмовника. Більшість конфліктів можна вирішити за допомогою спокійного діалогу та обговорення. Швидше за все, сталося непорозуміння, образити вас точно ніхто не хотів.
- Дружба – початок міцного та сильного кохання.
Цікавий психологічний факт – ми закохуємося не у зовнішність людини. Краса – тимчасове явище, а от коли відчуваємо один в одному споріднені душі, вже є шанс збудувати міцний союз. Сюди можна віднести спільні інтереси, погляди на життя, спосіб мислення та систему цінностей. Після того, як пелена пристрасті спаде з очей, саме ці аспекти будуть утримувати вас разом.
- Не завжди закрита поза зі схрещеними руками означає небажання співрозмовника розмовляти з вами.
Не варто все ускладнювати. Невербальні сигнали та пози не завжди можуть тлумачитися так, як написано у підручниках з психології. Важливо враховувати сукупність багатьох факторів: тон, міміку, рух тілом, погляд, зовнішні фізіологічні ознаки та багато іншого. Якщо людина вам дорога, не варто робити поспішних висновків.
- Ставлення до людини, з якою хоча б раз вдалося поспілкуватися, буде більш лояльним, ніж до того, якого ми бачимо вперше.
Але й тут важливо пам’ятати, що найчастіше ми без причин дуже суворі щодо незнайомців. Найімовірніше, думка, яка у нас склалася – неправильна. Варто один раз поспілкуватися, щоб трохи дізнатися співрозмовника, і судження про нього зміниться.
- Нові знайомі заслуговують на другий шанс.
Не варто рубати з плеча, якщо новий знайомий не сподобався. На його поведінку може впливати багато факторів. Наприклад, він хвилюється і заїкається або ви йому сподобалися настільки, що він відчуває незручність і багато іншого.
- Можливість дарувати щось робить людей щасливими.
Не варто бути фахівцем у галузі наукових психологічних знань, щоб зрозуміти, що ми стаємо щасливішими, коли даруємо комусь подарунки чи позитивні емоції. Не має значення, яка сума була на це витрачена. Ви зробили іншу людину щасливою і самі зазнали радості.
- Чим нижча самооцінка, тим більше схильна до критики людина.
Як правило, низька оцінка себе спонукає людину принижувати гідності інших. Складність у тому, що більшість людей, які страждають на цей психологічний розлад, не хочуть вірити в те, що вони це роблять з бажання штучно підвищити свою самооцінку.
- У складних ситуаціях більшість людей обирають бездіяльність.
Це психологічний факт. Якщо ухвалене рішення може мати непередбачувані наслідки, відповідальність за які ляже на плечі людини, то, швидше за все, вона воліє нічого не робити. Таким чином він позбавляє себе зайвих роздумів і переживань.
- З тими, хто сперечається агресивно, частіше вступають у дискусію.
Коли співрозмовник спокійний, стриманий, з ним не так цікаво вступати у конфлікт. Він не дає реакції у відповідь, і, відповідно, немає необхідності напирати на нього.
- Про швидко прийняті рішення шкодують частіше.
Таке зустрічається навіть за позитивного результату. Людина починає розмірковувати про те, наскільки було б краще, якби він ретельніше підготувався, проаналізував ситуацію і зробив усвідомлений вибір.
Часті питання про психологічні факти
Відповідаємо на популярні запитання.
Які психологічні факти відомі?
Існує безліч цікавих психологічних фактів. Наприклад, ефект Данінга-Крюгера: люди, які поверхово орієнтуються в тій чи іншій галузі, упевнені у своїх знаннях більше, ніж професіонали.
Як уникнути негативних наслідків психологічних фактів на повсякденне життя?
Пам’ятайте, що психологічний факт – це звичайне явище. Однак намагайтеся не робити поспішних висновків і не покладайтеся лише на перші враження і відчуття. Аналізуйте, дізнавайтеся, вивчайте власні вчинки та дії суспільства навколо вас.
Як психологічні факти формують наші переконання?
Можна сміливо стверджувати, що у основі нашого світогляду лежать психологічні факти. Від того, як ми сприймаємо інформацію, реагуємо на неї, розуміємо та відтворюємо, безпосередньо залежить наша поведінка.
Психологічні факти – найважливіша складова соціального життя. Саме розуміння цих явищ дозволяє нам краще розуміти себе, власні бажання та потреби. Навіть поверхневі знання у цій галузі дають можливість налагодити відносини з близькими та рідними, підвищити ефективність на роботі, навчитися вирішувати конфліктні та спірні ситуації шляхом знаходження компромісу, досягати успіху у багатьох аспектах.
