Перші три роки спільного життя молоде подружжя «притирається» одне до одного. Саме тоді виникають конфлікти, які можуть зміцнити союз чи призвести до розпаду сім’ї. Чому закохані сваряться, як погасити розбіжності та не допустити розлучення через 2 місяці після весілля? Розповідають психологи.
Основні причини, чому виникають конфлікти у молодій сім’ї
Молодята одружуються з набором ідеалізованих уявлень про те, «як усе влаштовано». Ми беремо їх із родових програм , підсвідомо копіюємо правила, прийняті в батьківських сім’ях. Часто виявляється, що уявлення чоловіка та дружини не збігаються. Основними причинами конфліктів стають:
- Ведення побуту. Хто готує вечерю, відповідає за чистоту сорочок та миє підлогу? Чи ділиться побут навпіл? Раніше домашнє господарство лягало на плечі жінок, але зараз формат сімейних стосунків змінився, а чоловік може бути не готовим до цього.
- Управління фінансами. Ви плануєте сформувати загальний сімейний бюджет чи кожен витрачатиме свою зарплату? Як здійснюватимуться великі спільні покупки? Часто молоде подружжя не уявляє, які витрати несе створення сім’ї і не готове в це вкладатися.
- Взаємини із батьками. Ви чи з’їдете до окремого житла? Що робити, якщо батьки почнуть надмірно контролювати молоду сім’ю? Загострення відносин із старшим поколінням — ще одна причина виникнення конфліктів.
- Сірі будні. Пристрасті затихають, закоханим доводиться приділяти час як собі, а й роботі, господарству, друзям. Часто це сприймається як охолодження почуттів та викликає напругу у парі.
- Різні темпераменти та звички. Один партнер – чистюля та домосід, другий – тусовщик, який не звертає увагу на побутові дрібниці. Якщо раніше це подобалося та збуджувало цікавість, то згодом починає пригнічувати. Складно синхронізувати графіки та нав’язати коханій людині комфортний ритм роботи та відпочинку.
- Поява дитини. Ще один стресовий фактор для молодої сім’ї: поява немовляти. Стрес від притирання накладається на зміну гормонального фону жінки, хронічну втому подружжя, невлаштованість побуту. Про те, як свідомо підійти до батьківства та підготуватися до нього, ми писали у статтях розділу « Психологія ».
Способи вирішення сварок
Сімейні психологи розробили 3 техніки погашення конфліктів, що зароджуються. Ви можете застосовувати їх усі або вибрати коханий – головне, щоб обидва партнери були готові до примирення та спільної роботи над відносинами.
Зміна полюсів
Цей метод спрямовано зниження напруги між коханими. Якщо ви відчуваєте, що закипаєте і готові перейти на крик, спробуйте пожартувати, поцілувати або обійняти партнера, перевести тему розмови в невинне русло.
Якщо причина конфлікту серйозна і не пожартувати не можна, перейдіть на активне слухання. Дайте собі час осмислити почуте і правильно відреагувати на нього.
Метод попередження
Профілактика допомагає уникнути як хвороб, а й сварок. Шанобливо ставтеся один до одного, не зривайтеся по дрібницях або через проблеми на роботі. Раз на тиждень обговорюйте, як розвиваються ваші стосунки і чи є у вас до них побажання: наприклад, проводити більше часу вечорами або щомісяця вирушати у похід. Сімейні психологи впевнені: ідеальний шлюб можна збудувати, якщо приділяти цьому достатньо уваги.
Метод одного приводу
Якщо конфлікт уже виник, не перетворюйте його на скандал. Чи не змішуйте приводи. Наприклад, якщо ви посварилися через побутові обов’язки, не пригадуйте дружину невдачі в ліжку, свекруху, що набридла, і забуту річницю. Одна сварка – один привід.
Під час образ та претензій пам’ятайте, що ваша мета не заподіяти коханій людині біль, а зберегти теплі довірчі стосунки в сім’ї. Зосереджуйтесь на досягненні компромісу. Чи відчуваєте, що вам не вистачає для цього психологічних знань? Записуйтесь на програму «», де ви дізнаєтеся про основи внутрішньосімейної взаємодії.
