Ви коли-небудь замислювалися над тим, що проблеми, які виникли перед вами, могли прийти з глибини поколінь? Що з подібними труднощами стикалося багато ваших предків, і вам може дуже стати в нагоді їх досвід? Описати та проаналізувати цю інформацію допоможе генограма сім’ї. Зацікавились? Читайте статті.
Генограма сім’ї: що таке?
Генограма – графічне зображення інформації про сім’ю. Генограма сім’ї нагадує родовід дерево, але її схема та цілі відрізняються від генеалогічного уявлення відомостей. Генограма – це історія сімейних відносин, що спостерігається у кількох поколінь, доповнена важливими даними. Методика «Генограма сім’ї» ефективно застосовується у психологічному консультуванні для виявлення та аналізу різних закономірностей та дозволяє:
- налагодити дитячо-батьківські відносини ;
- отримати уявлення про спадкові захворювання;
- виявити схильність до певних залежностей (алкоголізм, наркоманія, куріння);
- простежити історію відносин предків та виявити поведінкові патерни;
- зберегти важливі відомості про предків майбутніх поколінь.
Як скласти генограму сім’ї?
Дані, що використовуються в генограмі, залежать від того, для яких цілей вона будується. Можна скласти максимально докладну виставу, а можна обмежитися певним напрямом, щоб не захаращувати схему і не ускладнювати аналіз, наприклад, простежити тільки наявні захворювання або тільки міцність сімейних зв’язків.
До речі, якщо у вас є родоводу, можна побудувати генограму по ньому, додавши в основну схему потрібні дані.
Опис генограми сім’ї та правил її побудови
Схему можна намалювати від руки, а можна скористатися комп’ютером чи іншим пристроєм. Останній варіант більш практичний, тому що дозволяє швидко доповнювати та змінювати інформацію на генограмі, а також мати кілька генограм за різними напрямками.
Генограма сім’ї використовує спеціальні позначення:
- дані про предків-чоловіків розташовуються у квадратах;
- дані про предків-жінок – у колах;
- схема будується від найдавнішого роду, який ви виберете, зверху донизу;
- квадрат чоловіка та коло дружини з’єднують прямою лінією;
- якщо шлюб розпався сполучну лінію перекреслюють;
- від батьків до дітей малюється пунктирна лінія;
- зв’язки на стороні позначаються хвилястою лінією;
- тісний душевний зв’язок між родичами відзначають двома паралельними лініями;
- знак померлого предка, зазвичай, перекреслюють тощо.
Можна придумати та використовувати свої умовні знаки та скорочення.
Основні правила побудови генограми сім’ї:
- Поставте мету побудови генограми.
- Визначте кількість гілок генограми. Критерій глибини побудови – наявність достатнього обсягу інформації про кожного родича. До речі, генограми різних цілей можуть істотно відрізнятися за кількістю гілок. Генограма сім’ї, як приклад, із описом спадкових захворювань може глибше переглядати зв’язок поколінь, ніж, наприклад, генограма про частоту сімейних конфліктів .
- Знайдіть джерела достовірної інформації – сімейні та інші архіви, спілкування з родичами та іншими людьми, спогади тощо.
- Сформуйте список питань, які допоможуть отримати потрібні відомості. Конкретні питання залежатимуть від обраної мети створення генограми.
- Включайте у схему всіх кровних та некровних родичів. Генограма сім’ї, як приклад, може будуватися з описом та аналізом зв’язків предків на стороні, якщо такі були, та зазначенням народжених позашлюбних дітей.
- Враховуйте риси характеру предків, включених до генограми, а також їх життєві цінності .
- Можете позначити у генограмі сімейні легенди.
- Записуйте лише правду, у тому числі відомості, які здаються вам неприємними. Часто саме вони допомагають знайти остаточне вирішення проблеми, що хвилює вас.
Упорядкування генограми сім’ї то, можливо виконано з допомогою психолога. Аналіз генограми сім’ї також краще провести під керівництвом фахівця у межах психологічного консультування.
Хочете навчитися складати генограму сім’ї з докладним описом та аналізом усіх закономірностей, а також опанувати інші інструменти психології? Приходьте навчатися у Психолога Блог Lov на програму.
