Чи чули фразу «наше оточення визначає нас самих»? У психології цей феномен відомий як габітус. Давайте розберемося, наскільки соціум впливає наш характер, думки і вчинки, і як подолати установки, які формувалися десятиліттями.
Визначення габітусу
Габітус – це цілісна система сприйняття та світовідчуття, яка формується у людини під впливом соціального середовища. Якщо пояснювати простими словами, то габітус — це засвоєна з дитинства картина світу та норми поведінки, які ми несвідомо проносимо із собою через усе життя.
Поняття соціального габітуса запровадив П’єр Бур’є. Він стверджував, що успіх у житті визначається не так його природними даними (сила інтелекту, стійкість нервової системи), скільки соціумом, у якому той народився і жив.
Повніше розкрити поняття Габітус допоможе наступний приклад. Дві дівчинки близнюки були розлучені у ранньому дитинстві. Одну з них виховували у селі, інша була удочерена заможною аристократичною родиною. У зрілому віці жінки зустрілися і виявилось, що у них кардинально різні уявлення про світ. Сільська дівчина була недалекою, її не цікавило мистецтво, вона вважала картини «мазнів», а уроки співу — марнуванням часу. Міська панночка була з жахом від сільського будинку: їй все здавалося брудним, а від їжі вивертало. Ось ця різниця у сприйнятті світу та себе, яку ми бачимо у сестер, визначається габітусом.
Сам П’єр Бурдьє вважав, що габітус первинний, через нього «проростають характеристики особистості». Тобто те, якою виросте людина — щедрою чи скупою, милосердною чи нетерпимою — залежить від соціуму.
На що впливає Габітус?
Відповідно до теорії габітуса, під впливом соціального оточення у людей формуються:
- стереотипи;
- установки;
- моделі поведінки;
- ставлення до себе та інших;
- спосіб реакції на події;
- звички.
У психології вважається, що габітус впливає на глибинні верстви психіки та несвідомі патерни. Звичка страждати , ставити себе в роль жертви, агресивно реагувати на критику – все це може походить з габітуса.
Коли габітус грає проти нас?
Сама собою концепція габітуса несе ні позитивного, ні негативного заряду. Але часто трапляється, що він заважає людині розкривати таланти та добиватися висот. Коли це відбувається?
- Сімейні установки злиднів. Людина, яка виросла в бідній сім’ї, не відчуватиме достатку, навіть якщо розбагатіє.
- Обмеження у розвитку. Якщо дитина зростала в культурно бідному середовищі, то не зможе насолоджуватися витворами мистецтва, коли подорослішає.
- Проблемні стосунки. Часто ми відтворюємо ту саму модель стосунків, яку бачили у батьків. Якщо це була деструктивна поведінка (неповага один до одного, фізичне та психологічне насильство), то з високою ймовірністю сценарій повториться. Докладніше про це читайте у статтях рубрики « Психологія ».
Як “перемогти” габітус?
Габітус в соціології розглядається як несвідома сила. Але це не означає, що її не можна подолати. Якщо ви відчуваєте, що ваші стереотипи та переконання заважають досягти успіху, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
- Розвивайте свідомість. Слідкуйте, чому ви реагуєте на події певним чином. Поступово ви навчитеся відокремлювати свою думку від голосу соціуму.
- Створюйте нові звички. Поміняти можна практично все. Навіть невротики можуть стати спокійнішими і врівноваженими, якщо почнуть працювати над тривожністю.
- Перепишіть особистісну історію. Не подобається, в якому середовищі ви росли? Придумайте нову біографію! Як не дивно, такий прийом працює: ви частково звільнитеся від переконань, які ввібрали у дитинстві.
Бажаєте навчитися технікам глибокої особистісної трансформації? Записуйтесь на курс “”. На навчанні ви дізнаєтеся, яка картина світу складається у людей з різним психотипом, як соціальне оточення впливає на образ Я, навчитеся виявляти та змінювати негативні розумові шаблони та обмежувальні установки. Це стане цінною підмогою в особистісному зростанні та допоможе проводити результативні психологічні консультації з майбутніми клієнтами.
