Існуючі препарати для покращення стану волосся допоможуть підтримувати вітамінно-мінеральний баланс у Вашому організмі, зміцнити фолікул та виключити випадання. У будь-якій аптеці представлені вітаміни для волосся, але як вибрати дійсно ефективні та відповідні для Вас засоби? Сьогодні ми поговоримо саме про це, розглядаючи найвідоміші та найпоширеніші варіанти.
Навіщо потрібні вітаміни для волосся
Все волосся, яке знаходиться на нашому тілі, включаючи голову, росте з фолікула, що знаходиться в структурах шкіри. У такій цибулини і знаходиться полотно, від нього воно і живиться, внаслідок чого полотно повільно збільшується, що ми називаємо зростанням волосся. Поживні речовини, що забезпечують життєдіяльність волосся, надходять до фолікулів зі струмом крові, після чого цибулина передає їх від коренів і до кінчиків. Виходить, що для того, щоб Вашій шевелюрі було достатньо речовин для росту, харчування та дихання, потрібно забезпечити необхідний приплив кисню, білків, жирів та вуглеводів до фолікула.
Отже, речовини, що надходять, забезпечують життєдіяльність волосся. Якщо харчування достатнє, то Ваше волосся буде добре рости, залишатися міцним, виглядати гладким і блискучим. Така густа і довга копиця виглядатиме шикарно, викликаючи заздрість оточуючих. Дивлячись на володарку таких локонів, можна зробити висновок, що у неї дуже хороше здоров’я та її організм забезпечений достатньою кількістю вітамінів для волосся.
Раз у волоссі відбуваються конкретні біохімічні реакції, то і для їх запуску потрібно використовувати тільки конкретні вітаміни. Один вітамін для зміцнення волосся може впливати певний тип біохімічної реакції. Наприклад, вітамін А запускає реакції, які забезпечують синтез колагенових волокон у шкірному покриві, нігтях та волоссі. При дефіциті цих вітамінів волосся почне випадати і тьмяніти.
Левову частку необхідних складових ми постійно отримуємо з їжею, а частина, що залишилася, виробляється завдяки складному синтезу під впливом певних факторів. При будь-якому порушенні постачання та харчування фолікула волосся може стати ламким, тьмяним, рідким і дуже повільно відростати. Якщо Ви постійно стикаєтеся з подібними проблемами, необхідно розібратися, яких вітамінів не вистачає для волосся в даний період.
По суті, вітаміни для волосся не є єдиним рішенням впливу на розвиток фолікул, але їх прийом допоможе «включити» певні процеси та поступово покращити здоров’я та зовнішній вигляд Вашої шевелюри. Вітаміни для волосся, нігтів та шкіри можна отримати зі споживаних продуктів харчування або придбати у вигляді спеціальних препаратів. Якщо Ви розумієте, що Вашому організму недостатньо поживних речовин, які одержують з їжею, завжди можна купити вітаміни для волосся в аптеці. Вони зустрічаються у вигляді таблеток, капсул, крапель чи ін’єкцій. У будь-якому випадку отримання необхідних вітамінів для волосся сприяє швидкому відновленню всіх процесів, що впливають на їх зростання і здоров’я.
Багато речовин здатні краще за інших впливати на зростання волосся, через що ми радимо Вам ближче познайомитися з ними і включити їх у повсякденний догляд. В першу чергу ми маємо на увазі рідкі вітаміни для волосся, які здатні прискорити їх зростання. Їх можна використовувати як добавки для шампуню, робити маски на їх основі або пропити курс. Найефективнішими вітамінами для волосся можна назвати такі:
- Вітаміни групи;
- Вітаміни групи А та Е;
- Вітаміни групи С;
- Вітаміни групи К;
- Вітаміни групи F;
- Вітаміни групи D;
- Вітаміни групи РР.
Наприклад, якщо випадає волосся, то не вистачає вітамінів: А; В 5; О 6; З; Е; Ф(F). Причиною випадання може бути недолік як одного, так і кількох із зазначених вітамінів, але найчастіше організм відчуває дефіцит 2-4 відразу.
З їжею можна приймати вітаміни проти випадіння волосся, яке міститься в злаках, листових овочах, яйцях, молоці та морепродуктах. Це вітаміни групи В. Найефективніше поєднувати правильно підібране харчування з препаратами, тоді і результат не забариться.
Вітаміни для волосся в овочах та дарах природи
Восени волоссю особливо важко, але деякі продукти можуть покращити становище. Ми хочемо звернути Вашу увагу на сезонні овочі, на те, які вітаміни для волосся можна отримати з них:
Він здатний посилити коріння, прискорити ріст та уникнути випадання волосся. Дуже зручно те, що цей вітамін для волосся дає можливість його накопичення, а це означає, що зроблений восени запас буде корисним і в перші місяці зими. Для отримання цього вітаміну просто увімкніть у меню шпинат, броколі, моркву та болгарський перець. Інший необхідний восени овоч – гарбуз. Крім максимального числа провітаміну А – бета-каротину в гарбузі є дуже корисні для волосся компоненти: вітаміни В, Е та С, залізо, мідь, кобальт, цинк та інші.
для волосся необхідні для їх росту, блиску і витривалості. Потрібно знати, що найчастіше несподіване облисіння пов’язане з нестачею вітамінів групи В. Саме їхній багаторічний дефіцит і призводить до таких сумних наслідків. Найбільш важливими для волосся вважаються тіамін (B1), рибофлавін (B2), пантенол (В5), піридоксин (B6), інозит (В8), фолієва кислота (B9), ціанокобаламін (B12). Знайти їх можна в капусті, горіхах, картоплі, моркві, бобових. Зверніть увагу, що вітаміни групи В для волосся в достатній кількості містяться тільки в перерахованих свіжих овочах.
забезпечує достатній кровообіг шкірного покриву голови, завдяки чому здійснюється активне харчування волосяних цибулин. Урізноманітнюйте своє меню яблуками, зеленню, болгарським перцем. Добре підійдуть кабачки, але намагайтеся зберігати їх у темному місці, інакше вітамін може зруйнуватися. Крім того, в кабачках міститься калій і кремній, які зміцнюють волосся і запобігають їх перетину. На користь Вашому волоссю підуть і ягоди обліпихи. Вони сповнені вітамінів С, В, А, Р, РР, Е, К. Обліпиха містить безліч мікроелементів, наприклад, марганець, магній, кальцій, залізо, кремній, флавоноїди та інші корисні елементи. Жменька свіжих обліпихових ягід забезпечить Вам денний запас корисних речовин. Ви можете вживати обліпиху і як соку. Також для пиття підійде напій із шипшини або гранатовий сік. Можна замінити ними звичайний чай або каву, що піде на користь Вашим кучерям.
окоферол . Цей вітамін для волосся теж серйозно впливає. Необхідно запам’ятати, що його дефіцит призводить до потьмарення, випадання, ослаблення та перетину. Також важливо, що вітамін Е для волосся здійснює доставку кисню в кровоносній системі – якщо Вам не вистачає цього вітаміну, то й решта отриманих речовин не зможе принести користь. Вітамін Е для волосся міститься в горіхах, рослинних оліях та свіжих овочах.
Сучасні дослідження підтвердили найкраще засвоєння цього вітаміну саме з овочів. Їжте більше бобових, зелені та листя салату, шпинату та броколі. Можна урізноманітнити Ваші страви добавкою горішків та насіння, що не тільки буде смачно, але й дуже корисно для Вашого волосся. Наприклад, у насінні, крім вітаміну Е, знаходиться і дуже рідкісний мікроелемент – молібден, який здатний прискорити ріст волосся, а в горішках багато цинку та амінокислот, що допомагають забезпечити правильне функціонування волосяних фолікул.
Ще його називають нікотиновою кислотою, ніацинамідом чи вітаміном В3. Цей вітамін є поширеним компонентом для різних засобів догляду за волоссям: він активізує його зростання, скорочує випадання, захищає від пересушування, відновлює мікроциркуляцію шкірного покриву і забезпечує харчуванням волосяні цибулини. Багато фахівців впевнені в тому, що вітамін для волосся РР на деякий час запобігає появі сивини. Цей вітамін у великій кількості міститься в коренеплодах, наприклад, у моркві, буряках, ріпі та пастернаку. Крім того, він знаходиться в баклажанах, кабачках, гарбузі, цибулі та часнику.
Які потрібні вітаміни для росту волосся
Прискорити ріст волосся легко! Очевидно, що для початку необхідно позбавитися всіх проблем, здатних викликати утруднення росту волосся, потім потрібно просто дати організму потрібні речовини в певному обсязі, і Ви володарка розкішних кіс! Але насправді все набагато складніше. Вам доведеться розібратися в дії всіх вітамінів для волосся, визначити їх кількість і рівень ефективності.
Ми постараємося допомогти Вам у цій нелегкій справі. Вам знадобиться інакше вітамін B9. Ваше волосся завжди знаходиться в процесі оновлення, що призводить до висновку про те, що для активного клітинного росту необхідний компонент зі складу ДНК. Саме таким елементом є фолієва кислота. Цей вітамін абсолютно безпечний і не має накопичувальних властивостей. Купити цей корисний вітамін для волосся в аптеці не складе жодних труднощів. Якщо отримувати його з їжею, у Вас немає можливості, то використання препаратів – найкращий вихід.
Для засвоєння фолієвої кислоти та постачання волосяного полотна потрібна або вітамін B5 . Потрібний обсяг дуже малий, але вживання просто обов’язково.
Через відсутність B1 і B2 виключається синтез білків, що може призвести до значного погіршення стану Вашого волосся. Від вітаміну B3 або нікотинової кислоти залежить, чи випадатиме Ваше волосся. Крім того, В3 значно прискорює ріст волосся, що зробило його улюбленцем сучасних довговолосих красунь.
Жиророзчинні теж дуже корисні для росту та зміцнення волосся. Обов’язково використовуйте їх, починаючи з осені. Придбати ці препарати можна як у вигляді капсул, так і у вигляді масляного розчину.
Осінній недолік вітамінів для волосся призводить до уповільнення їх росту і випадання, зовнішній вигляд шевелюри псується, а разом з ним і настрій її власниці. Не варто впадати в осінню нудьгу, краще визначити причину погіршення стану волосся і вчасно усунути її. Допомогти Вам зможе спеціаліст. З ним вирішення всіх проблем, пов’язаних з волоссям, буде набагато ефективнішим.
Найкращі вітаміни для росту волосся, які можна купити в аптеці
Корисні вітаміни для волосся в аптеці продаються як масляні розчини, в ампулах, у вигляді різноманітних таблеток і в складі різних комплексів. Купуючи вітаміни для волосся, зверніть увагу на те, щоб до їхнього складу входив. Необхідний і вітамін B6 для волосся та шкіри голови, який допоможе уникнути посиленого саловиділення та відростити шикарні локони.
Дуже корисне для волосся використання. Засіб продається в таблетках, які можна застосовувати внутрішньо, подрібнювати та додавати до шампуню або робити маски.
також продається у таблетках. Ми радимо Вам поєднувати процедури регулярного втирання засобу з його вживанням усередину. Така профілактика для здоров’я волосся не поступається жодним вітамінним комплексам.
Однак будьте обережні. Існують деякі питання, пов’язані з ефективністю з’єднання B1, B6 та B12. Як правило, лікарі призначають ін’єкції з цими речовинами у різні дні. Існує низка препаратів, до яких входять всі ці компоненти, але призначити їх можуть лише фахівці, які вміють стабілізувати організм додатковими добавками.
Тож у якому вигляді найкраще використовувати вітаміни для волосся, а якому не варто?
Навіть у звичайнісінькому шампуні дуже багато різних складових, і Ви можете все зіпсувати, додавши до нього вітаміни в рідкому вигляді. Якщо Ви таки зважилися на подібний експеримент, то після змішування зверніть увагу, чи не змінює шампунь свої зовнішні властивості. Якщо кислотність змінилася, або відбувається якась хімічна реакція, склад може помутніти, що є явним знаком того, що якісь речовини випали в осад. У такому разі шампунь краще викинути, він безнадійно зіпсований. Результату як мінімум не буде, а як максимум Ви завдасте шкоди своєму волоссю.
Якщо Ви вирішили зайнятися своїм здоров’ям і красою і придбали вітаміни для волосся в ампулах, то не зберігайте їх у відкритому вигляді, а використовуйте відразу, оскільки вони дуже швидко руйнуються. Саме тому не заливайте вітаміни у пляшку із шампунем, а краще змішуйте їх в окремій тарі лише перед миттям голови.
В результаті додавання вітамінів для волосся до шампуню у Вас вийде не найефективніший засіб. Краще робити на їх основі будь-які маски або застосовувати наносячи на шкіру голови без подальшого змивання. Шампунь не ефективний як основа для самостійного додавання вітамінів для волосся лише тому, що єдиним його завданням є очищення волосся та шкіри голови. Він просто не встигає передати вашому організму ті корисні компоненти, які входять до його складу. Слід визнати, що це заводські добавки – це лише рекламний хід. Вітаміни не роблять жодних дій, тому що їх кількість зовсім незначна.
Не змінить ситуацію і довгострокове залишення шампуню на волоссі та шкірі голови. Це тільки висушить їх. Змивати шампунь потрібно дуже швидко. Виняток становлять лише спеціалізовані медикаментозні шампуні з протигрибковим ефектом. Їх потрібно тримати набагато довше, зазвичай, близько п’яти хвилин. Варто зауважити, що такі лікувальні склади зазвичай висушують шкіру голови.
Отже, для шампуню не обов’язково велика кількість інгредієнтів, адже більшість із них не має бажаного результату. Найкращим варіантом є шампунь з м’якими миючими компонентами. Запам’ятайте, що амінокислоти, вітаміни та фітоекстракти – це лише прийоми маркетологів.
Якщо Вам необхідні вітаміни для волосся, то можна придбати їх у вигляді спреїв, лосьйонів та масок. Запам’ятайте, що волосся – це неживе полотно, а отже впливати на нього марно, необхідно впливати безпосередньо на фолікул.
Отже, останній аргумент проти змішування вітамінів для волосся з шампунем. Поміркуйте самі, якщо це так корисно, то чому відомі марки шампунів ще не почали додавати аптечні ампули у свою продукцію? Ціна такого препарату дуже мала, особливо для великих організацій, а от любов споживачів була б забезпечена, адже медичні добавки викликають непохитну довіру. То чому ж ні? Ми вже відповіли на це запитання вище.
Існує безліч хороших способів застосування аптечних вітамінів в ампулах, які купуються для росту волосся. Найбільш легкий та ефективний метод – зовнішнє застосування. Можна втирати їх у чисте волосся, так засіб легко проникне прямо всередину. Препарати необхідно чергувати, але не рекомендуємо змішувати, оскільки це не призведе до бажаного результату.
Найефективніше використовувати засіб перед сном, так він впливатиме довше, а Ви не відчуєте дискомфорту. Але не чекайте занадто багато, вітаміни для волосся досить швидко руйнуються, а їхня проникаюча здатність слабка. Однозначним плюсом застосування такого засобу є його доступність та безпека. Коштують ампули недорого і не можуть завдати шкоди волоссю.
Якщо розчин занадто густий, його можна набрати в шприц без голки, а після цього просто видавити речовину на шкіру голови.
Для любительок традиційних народних способів догляду за волоссям є дуже ефективні рецепти масок. Їх слід тримати досить довго. Усі компоненти дуже корисні. Шкоди Вашому здоров’ю вони завдати не зможуть, але при цьому краще орієнтуватися на тип волосся і різновид проблеми.
Для прискорення росту ефективна суміш вітамінів Е, А і димексиду. Усі складові використовуються у рівній кількості – по дві столові ложки, після чого вони змішуються та наносяться на голову. Маску не слід тримати на волоссі протягом години.
Від втрати волосся і для поліпшення їх росту можна втирати в коріння теплу олію ягід обліпихи з краплею звичайного шампуню. Тримати таку маску потрібно протягом півтори години. Якщо звичайна вода погано змиє речовину, залишки можна видалити, підкиснувши її оцтом.
Мезороллер, який потрібно катати по шкірі голови, в рази підвищує ефективність аптечних вітамінів для волосся. З його допомогою речовина здатна дуже швидко проникати усередину. Перед проведенням процедури Вам необхідно правильно підібрати ролер, а також його потрібно буде постійно обробляти, адже не можна допустити зараження. Для цього слід опустити ролер у хлоргексидин на годину для дезінфекції. Звичайно, домашня процедура мезотерапії не здатна конкурувати з салонною послугою. Персонал салону краси зможе професійно підібрати речовини, які необхідні саме для Вашого типу волосся та шкіри.
Крім самостійно приготовлених засобів та аптечних ампул існують ще й полівітаміни. Наприклад, недорогий, але досить ефективний комплекс «Аевіт», в якому змішані вітамін А та Е. Застосовуючи його, Вам потрібно ретельно стежити за дозуванням та термінами прийому, але не захоплюйтесь, а інакше посиліть ситуацію.
Схожими за ефективністю є «Компливіт» та «Алфавіт», які підходять як молодим дівчатам, так і жінкам старшого віку. Кератин, дріжджі містяться в комплексі «Пантовігар», який є дуже результативним при проблемах з волоссям, але має протипоказання. Варто утриматися від прийому препарату під час вагітності, грудного вигодовування, а також при проблемах шлунково-кишкового тракту.
Дуже схожий на «Пантовігар» — «Ревалід». У ньому знаходяться всі корисні вітаміни групи В для волосся та багато інших компонентів. Цей препарат дуже добре впливає на стан волосся, особливо ефективний для їх росту.
Правильне вживання вітамінів для волосся цілком здатне позитивно вплинути на здоров’я Вашого волосся. Так, “Пентовіт” відмінно активізує ріст волосся, але має безліч побічних ефектів. Набагато м’якше використання «Вітруму». Препарати «Ледіс», «Віші», «Доппель Герц» та «Бабуся Агаф’я» відомі у колах більш зрілих дам, а їхня ефективність давно підтверджена.
Допомогти Вам дуже швидко відростити волосся допоможе вітаміни для волосся – «Аурита». Дуже ефективні, але не дуже дорогі медикаменти. Вони дають відмінний результат, але тільки в тих випадках, якщо проблема не полягає в гормональних порушеннях, оскільки така причина уповільнення росту та випадання волосся потребує іншого лікування. У цій ситуації необхідно консультуватись із лікарем.
Пропити комплекс “Перфектіл” необхідно за один місяць. Приймати потрібно по одній капсулі, запиваючи водою перед їжею. Вітамінний комплекс добре впливає на шкіру, активізуючи обновлення клітин, що веде до прискорення росту волосся.
При пошкодженому жорсткому волоссі потрібно пройти вітамінний курс – «Пантовігар». П’ють його тричі на день по одній капсулі, запиваючи водою. Прийом тривалий – протягом трьох, котрий іноді п’яти місяців.
«Експерт для волосся» від «Евалар» вживають із їжею двічі на день. Курс триває три місяці. До складу входять натуральні компоненти, але приймати рішення про повторення курсу необхідно з лікарем.
Достовірна оцінка результативності засобу здійснюється лише двома методами: фототрихограмою або трихоскопією, які дають чіткі відповіді на питання, пов’язані з кількістю волосся, що знаходиться в процесі зростання, швидкістю зростання, та оцінкою структури стрижня.
Будь-який метод догляду за волоссям виявляє свій результат повільно, що пов’язано з низькою швидкістю їх зростання. Побачити плоди своїх старань Ви зможете не раніше ніж через місяць регулярних процедур, а після одиничного прийому вітамінів для волосся результату просто не буде.
Як підібрати комплекс корисних вітамінів для волосся
Щоб усе вивчити і не розгубитися при виборі, краще порадитись із фахівцем. Він допоможе Вам зорієнтуватися та підібрати вітамінний комплекс, необхідний саме Вам. Ми перерахуємо найвідоміші комплекси вітамінів для зміцнення волосся: “Ревалід”, “Мерц”, “Алфавіт”, “Вітрум Бьюті”, “Перфектіл”, “Аурита”.
Ці комплекси наповнені оптимальною кількістю корисних речовин та амінокислот, які допоможуть посилити зростання Вашого волосся. Крім перелічених існує безліч інших марок та препаратів, але, набуваючи менш відомих комплексів, Вам необхідно переконатися в їх надійності, тому постарайтеся максимально вивчити інформацію про продукт. Завжди ретельно вивчайте інструкцію із застосування, щоб знати протипоказання та побічні ефекти.
Запам’ятайте, що один вітамін для волосся сам по собі не дасть відчутних результатів. Для відновлення та підтримки здоров’я волосся необхідне використання комплексного підходу.
На ринку представлено дуже багато варіантів вітамінних комплексів та препаратів, але підходять вони не всім поспіль. Уникнути несподіванок Вам допоможе звернення до фахівця, який чітко визначить, яких саме вітамінів потребує Ваш організм, якого виду Вам їх краще отримувати.
Які вітаміни для волосся підійдуть від випадіння
Цей розділ статті буде цікавий тим, у кого випадає волосся. Які ж вітаміни найкраще використовуватиме боротьби чи запобігання такій ситуації? В ідеалі організму потрібен весь ряд корисних речовин, але існують найважливіші та необхідні при випаданні. Це речовини, які здатні забезпечувати необхідні процеси підтримки життєдіяльності у волосяних структурах. Такі вітаміни ми і назвемо “вітамінами проти випадання волосся”.
Таким чином, до вітамінів, які найбільше результативно борються з випадінням волосся, можна віднести такі:
- Вітамін В2 (рибофлавін);
- Вітамін В3 (РР, нікотинамід, нікотинова кислота);
- Вітамін В5 (пантотенова кислота, пантенол);
- Вітамін В6 (піридоксин);
- Вітамін Н (біотин);
- Фолієва кислота;
- Вітамін С (аскорбінова кислота);
- Вітамін А (ретинол);
- Вітамін Е;
- Вітамін Ф(F).
Для запобігання або зниження випадіння волосся потрібно постачати організм усіма вказаними вітамінами для волосся в допустимому денному дозуванні. Найефективнішим вважається прийом спеціалізованих вітамінно-мінеральних комплексів. Але подібна можливість виникає не завжди, тому потрібно визначити найважливіші вітаміни для волосся, з яких слід починати. Найважливішими вітамінами для поліпшення здоров’я волосся визнано біотин, пантенол, Е, А і С. Ми вже описували деякі з них, тому зараз розглянемо інші.
незамінний для збереження нормального припливу крові до фолікулів. Хороше кровопостачання здійснює приплив необхідного обсягу корисних речовин та кисню до фолікулів, а з них вони надходять у кожну клітину волосся, зміцнюючи та захищаючи їх. Інтенсивне харчування фолікул не дозволяє волоссю випадати. Нестача вітаміну В2 проявляється жирністю коренів волосся та його сухістю на кінчиках.
може надходити прямо у фолікул, налагоджуючи кровообіг, харчування та роботу обміну речовин у кожній клітині. Цей вітамін для волосся сприяє їх зміцненню від коріння прямо зсередини. Локони стають здоровими та привабливими, процес випадання зупиняється. Запам’ятайте, що пантенол – це один із найважливіших вітамінів, який може запобігти випаданню волосся та оздоровити його.
для волосся працює як сильний активатор обміну речовин Якщо Ви почнете прийом цього вітаміну, то незабаром позбавитеся лупи і сверблячки, а найголовніше – Ваше волосся не випадатиме. Недолік цього вітаміну не прикрасить вашу зачіску, тому періодично стежте за симптомами і не допускайте негативних наслідків.
один з основних у різних комплексах. Багато хто вважає його найважливішим, тому що саме він робить волосся дуже сильним і привабливим, прискорюючи обмін речовин і регулюючи роботу сальних залоз. Вітаміни Н і В5 заслужено посідають перше місце у боротьбі зі втратою волосся. Якщо Ваша голова стала сильно і швидко забруднюватися, а потім почало випадати волосся, то вітаміну Н Вам серйозно не вистачає. Потрібно негайно вжити заходів.
Добре взаємодіє з вітаміном В5, посилюючи його ефект. Цей дует здатний значно скоротити випадання і посилити зростання Вашого волосся. Прекрасний результат є наслідком активізації процесу синтезу свіжих та сильних клітинних структур, які приходять на зміну старим та слабким. При нестачі фолієвої кислоти волосся може почати сивіти ще в дуже ранній період його життя.
– вітамін для волосся, що надає їм сили та стійкості до факторів навколишнього середовища. Зміцнення волосся допомагає запобігти подальшому випаданню.
Найкращі корисні вітаміни від випадіння волосся для чоловіків, жінок та дітей
На наш великий жаль, причину випадання волосся, погіршення стану шкіри та нігтів не так просто виявити, оскільки такою причиною не завжди є нестача будь-яких вітамінів. Волосся може випадати через проблеми з гормонами, внаслідок захворювань ШКТ або шкіри. Причин насправді дуже багато, і шукати їх має фахівець. Але найчастіше волосся випадає саме через брак вітамінів. І це трапляється як у жінок, так і у чоловіків, а часом навіть у дітей. Нестача вітамінів для волосся і нігтів може бути пов’язана з віком людини, наприклад, якщо організм активно використовує певні корисні речовини в даний період, саме їх не вистачатиме надалі. Тому ми поговоримо про те, які вітаміни проти випадання волосся краще застосовувати чоловікам, жінкам та дітям.
Вітаміни для волосся чоловікам
Щоб не попрощатися зі своєю шевелюрою, чоловік повинен регулярно приймати низку вітамінів Н, А, Е та В1 у денному дозуванні. Термін лікування безпосередньо пов’язаний зі швидкістю прояву позитивних ознак, але у будь-якому разі не більше 1 – 2 місяців. Якщо Ви помітили покращення, але процес випадання не зупинився через два місяці, то необхідно зробити перерву – приблизно три місяці. Коли термін мине, Ви зможете повторити курс. У майбутньому можна вживати лише профілактичних заходів – півторамісячного курсу препарату кожні півроку.
Вітаміни А, Н, Е та В1 ефективні як окремо один від одного, так і у вітамінно-мінеральних комплексах. Для збереження пишної чоловічої шевелюри застосовують звичайні чоловічі комплекси, а також жіночі, які розроблені саме для зміцнення. Вибираючи подібний мінеральний комплекс для боротьби з випаданням, обов’язково зверніть увагу на склад, до якого має бути включений вітамін Н у дозуванні не менше 20 мкг. Чоловічі та жіночі препарати, придатні для захисту чоловічої зачіски від порідження:
- АВС Спектрум;
- Алфавіт Біоритм;
- Амінодар;
- Амітон-Магній-Кальцій;
- Біоактив-мінерали;
- ВелменТріхолоджік (Wellmen);
- ВітрумБьюті;
- Дуовіт для чоловіків;
- Ледіс Формула;
- Мерц;
- Мультифорт;
- Нагіпол;
- Направить;
- Пантовігар;
- Перфектил;
- Піковіт Плюс;
- Фітофанер;
- Центрум Мультивітамінний комплекс від A до Цинку;
- Центрум із Лютеїном;
- ЦентрумСільвер.
Вітаміни для волосся для жінок
Якщо волосся жінки почало рідшати, то потрібно швидше почати приймати спеціальні препарати, які допомагають посиленню структури волосяного полотна та покращенню харчування цибулин. Такий результат забезпечать перелічені вітаміни для волосся:
- Вітамін Е;
- Вітамін Н (В7);
- Вітамін С;
- Вітамін А;
- Вітамін Ф;
- Вітаміни групи В (В2, В3, В5, В6 та В12).
Вказані речовини можна застосовувати і окремо, і у складі спеціальних мінеральних комплексів. Найдієвіші вітамінні суміші допоможуть Вам попрощатися з випаданням волосся. Зазвичай ці комплекси спрямовані ще й на вирішення проблем, пов’язаних із станом нігтів та шкіри. Сьогодні можна придбати такі комплекси для жінок:
- Алфавіт Косметик;
- ВітаШарм;
- ВітрумБьюті;
- Герімакс;
- Дуовіт для жінок;
- Імедин;
- Комплівіт Сяйво;
- Комплекс Лунден Ілони “Шкіра Волосся Нігті”;
- Ледіс формула;
- Мерц;
- Мульті-Табс;
- Оєнобіол;
- Пантовігар;
- Перфектил;
- Піковіт;
- Фармамед для жінок;
- Фітофанер;
- Формула жінки;
- Центрум;
- Ці-Клім;
- Цинктерал;
- Wellwoman.
Випадання волосся після пологів – які вітаміни приймати
Післяпологовий період – дуже складний час для всього організму жінки. Це викликано дефіцитом багатьох корисних речовин, які були витрачені на зростання та розвиток плоду. Крім того, починається процес регулярного грудного вигодовування, а значить, речовин знову буде мало. У цей період просто необхідно приймати вітаміни для волосся, які допоможуть відновити його і уникнути подальших випадань та послаблень. Такі комплекси потрібно пити курсами 30 днів із перервами у три-чотири місяці. На сьогоднішній день існують наступні препарати як для вагітних, так і для жінок, що годують:
- Алфавіт Мамине здоров’я;
- Біо-Макс таблетки;
- Вітаспектрум;
- Вітатрес;
- ВітрумПренатал та ВітрумПренатал форте;
- Гендевіт;
- Матерна;
- МегадінПронатал;
- Мульті-ТабсПерінатал;
- Прегнакеа;
- Супрадін;
- ТеравітПрегна;
- Ундевіт;
- Фемібіон 2;
- ЕлевітПренатал.
Вітаміни для волосся для дітей
Дітям часто не вистачає вітамінів для волосся. Це пов’язано з їх постійним зростанням, в результаті якого більшість корисних речовин використовується для побудови основних органів. Також на випадання волосся впливає і сильний стрес, який відчуває кожна дитина. Страхи, тривоги, переживання неминуче призводять до дефіциту необхідних корисних речовин та погіршення стану здоров’я. Саме тому вченими були розроблені спеціальні комплекси для дітей різного віку. Крім комплексу дитина може пити вітамін Н, адже її часто не включають до складу медикаментів, а вона може позитивно вплинути на процес випадання волосся. Допомога малюкам нададуть зазначені комплекси:
- Алфавіт;
- Вітрум;
- Мульті-Табс;
- Омега;
- Піковіт;
- Супрадін.
Недорогі вітаміни для волосся від випадіння і для зростання не дорожчі за 350 рублів
Однозначно найбюджетнішими вітамінами для волосся визнані монокомпонентні препарати. Хорошим прикладом є порошок аскорбінової кислоти або капсули «Аевіт», а також розчин вітамінів групи В та ін. Ви можете купити все, що Вам потрібно для запобігання випаданню волосся, окремо та приймати згідно з інструкцією. Як Ви могли здогадатися, це дуже незручно та складно. Ви повинні знати все про сумісність речовин, а поєднувати окремі вітаміни дуже проблематично. Найчастіше між вживанням різних вітамінів має пройти щонайменше одну годину, а це знову ускладнить ситуацію.
Набагато простіше купити мінеральний комплекс за низькою ціною, адже в аптеках представлено багато продуктів цієї категорії. До економічних вітамінів для волосся, ціна яких близько 350 рублів, належать такі препарати:
- Алфавіт Косметик;
- Віта Шарм;
- Деакура;
- Доппельгерц;
- Комплівіт “Сяйво”;
- Ледіс формула;
- Ревалід;
- Формула жінки;
- Центрум для жінок;
- Цинктерал 200;
- Евалар Експерт для волосся;
- Wellwoman.
Як приймати вітаміни для шкіри та волосся
Якщо Вам сподобався результат якогось вітамінного комплексу, то сміливо використовуйте його протягом тривалого часу. Вся справа в тому, що вітаміни для волосся не викликають звикання, а їх результат не зменшується з часом.
Пити вітаміни краще під час їди: з ранку за сніданком або в обідній час. Але якщо Ви приймаєте виключно вітаміни для волосся групи B, то їх вживання необхідно перенести на другу половину дня, оскільки вони мають заспокійливі властивості.
Обов’язково випивайте денну норму води, адже вона сприяє виведенню з організму зайвих речовин.
Вітаміни для волосся: відгуки, що їх приймали
Багато молодих дівчат уже спробували застосування вітамінів для росту волосся, відгуки на які Ви легко можете знайти на різних тематичних форумах. Майже всі вагітні жінки зазначають, що прийом комплексів для майбутніх мама, наприклад, «Матерна», допомагає підтримувати шевелюру у такий складний для організму період. Препарати також мають позитивний вплив на шкіру та нігті. При всій користі прийом їх має бути узгоджений із лікарем.
Ми стикалися з хорошими відгуками і про інші полівітамінні комплекси, які також позитивно впливають на волосся. Хтось хвалить “Компливит”, а хтось “Вітрум” або “Inneov”. Але хочеться ще раз повторити — не існує панацеї для всіх, адже кожен має якісь особливості організму, саме тому до питання про догляд за волоссям потрібно підходити індивідуально, розглядаючи кожен окремий випадок.
Можете прочитати відгуки на вітаміни для волосся «Алерана», «Солгар» та «Мерц».
Якщо вітаміни для волосся від випадіння не допомагають
Втомилися від втрати волосся, а куплені препарати не мали потрібного ефекту? Не турбуйтеся! З цим можна впоратися. Щоб Ваша шевелюра була здоровою та сильною, щоб зачіска сяяла та привертала увагу, Вам необхідно:
- Відвідати прийом лікаря-трихолога – фахівця, який допоможе повернути здоров’я Ваших локонів.
- Запишіться на комп’ютерну діагностику стану шкіри голови та волосся.
- Постарайтеся не затягувати, адже пізнє вирішення цього питання може призвести до відчутної втрати волосся.
У столичному центрі здоров’я та краси Veronika Herba професіонали регулярно відновлюють та повертають до життя волосся відвідувачів. У закладі працює досвідчений лікар-трихолог – Олександр Вохмянін. За 16 років він зумів допомогти величезній кількості пацієнтів. Професіонал підкаже, що робити, якщо у пацієнта:
- Дифузна алопеція – це рівномірне випадання волосся на всій поверхні шкіри голови.
- Андрогенетична алопеція, або втрата волосся за чоловічим типом. Це захворювання зазвичай передається у спадок, воно продиктоване надчутливістю волосяних цибулин до чоловічих статевих гормонів у чітко визначених частинах голови – лоб, темрява, верхівка.
- Вогнищева або гніздова алопеція. Основна причина випадання волосся у пацієнтів із цим діагнозом не виявлена. Численні вчені припускають, що суть аутоімунної патології.
Вам не доведеться витрачати багато часу, виконуючи складні та неприємні процедури в домашніх умовах. Набагато простіше звернутися за допомогою до справжніх професіоналів – до центру краси та здоров’я Veronika Herba, оснащеного ефективним та сучасним обладнанням. У Москві працюють відразу два таких центри – у м. Тімірязєвська та м. Відрадне.
