Гормони жіночого здоров’я: які бувають 🌸

Про що мова? Гормональний баланс грає ключову роль організмі. Гормони дуже важливі для жіночого здоров’я, тому що беруть участь у регуляції багатьох процесів: від репродуктивної функції до обміну речовин, настрою та стану шкіри.

 

На що звернути увагу? Розуміння того, як працюють основні гормони, може допомогти краще прислухатися до сигналів нашого тіла та підтримувати своє здоров’я.

Що таке гормональний фон

Гормони – це речовини, які складаються переважно з білка. Їх виробляють ендокринні залози. Вони впливають характер протікання найважливіших процесів у людському організмі. Під поняттям “гормональний фон” мається на увазі сукупність різних гормонів будь-якої людини.

Існує кілька десятків гормонів. У жінок їх виробляється близько 60, і кожен із них має важливе значення для підтримки оптимального балансу всіх систем організму. Особливо великий вплив на стан жінки надають статеві гормони, оскільки щомісяця в тілі відбуваються циклічні зміни.

Тому саме від гормонального фону багато в чому залежить жіноче життя та здоров’я: емоційний та психологічний стан, зовнішня привабливість. Все це тісно пов’язане з кількістю різних гормонів в організмі жінки незалежно від віку. Правильна робота гормонів жіночого здоров’я виявляється у хорошому самопочутті, рівному емоційному тлі, здоровому вигляді, інтересі до статевого життя та відсутності порушень дітородної функції.

Роль гормонів у жіночому організмі

Період статевого дозрівання, менструація, вагітність та лактація, менопауза — загалом, усі ці процеси та стани залежать від певного рівня жіночих статевих гормонів. Він може бути не постійним і вагатися. Гормони впливають як характерні жіночі ознаки зовнішності чи здатність до виношування і народження дітей, але й інші важливі процеси, які у організмі жінки.

Гормони жіночого здоров’я здатні впливати як позитивно, так і негативно на стан шкірного покриву, нігтів та волосся, загальне самопочуття, підвищувати або знижувати сексуальну активність і, звичайно, сприяти чи перешкоджати зачаттю дитини та відповідати за виникнення різних хвороб.

Щоб жіночий організм працював без порушень, йому потрібна стабільність гормонального балансу. Тому важливо розуміти, як функціонують окремі жіночі гормони, а також познайомитися з їхніми стандартами, методами тестування, засобами підтримки правильного балансу в організмі.

Прочитайте нижче, що означають такі поняття: естрогени, прогестерон, андрогени та пролактин. Ми розповімо, чому ці гормони важливі для правильного функціонування організму.

7 головних жіночих гормонів

Статеві гормони – свого роду диригент, який керує всією роботою репродуктивної системи жінки. Падіння чи підвищення секреції будь-якого гормону має негативні наслідки, порушує стан системи чи навіть призводить до проблем із зачаттям. Розкажемо про основні гормони в організмі кожної жінки.

 

Функції статевих гормонів:

• освіта статури та статевої системи жіночого типу;
• правильний розвиток грудей;
• підтримання лактації та вагітності;
• регулярність менструального циклу

Естрогени

Естрогени – гормони жіночого здоров’я, які виробляються яєчниками і вважаються одними з основних в організмі будь-якої представниці прекрасної статі. Від них залежать правильний перебіг менструального циклу, міцність кісткової тканини, серця та судин, гарний настрій, статевий потяг. Крім того, вони відповідають за профілактику остеопорозу.

Естрогени є фактором, що формує жіночі вторинні ознаки:

• розвиток статевих органів та грудних залоз;
• зростання волосяного покриву на лобку та в пахвових западинах;
• розвиток за жіночим типом скелета та м’язів;
• поява лібідо.

Якщо естрогени виробляються у надмірній кількості, це є причиною раннього статевого дозрівання. І навпаки, їх знижений виробіток веде до затримки статевого дозрівання і, звичайно, утворення статевих ознак.

Вироблення естрогенів відбувається у зовнішньому (кірковому) шарі фолікулами яєчників, плацентою та корою надниркових залоз. У чоловіків вони також є, але в невеликих кількостях. Естрогени також важливі і для чоловіків, оскільки відповідають за здоров’я кісток, лібідо, утворення сперми, досягнення ерекції.

Естрогени поділяються на три види:

1. Естрон:
   • впливає на щільність та міцність скелета;
   • підтримує рівень холестерину;
   • регулює активність мозку та утворення нових нейронів;
   • відповідає за вироблення жирів;
   • впливає на розростання ендометрію;
   • зменшує інтенсивність розладів у період клімаксу.
2. Естрадіол:
   • є основним жіночим статевим гормоном;
   • впливає на розвиток жіночих статевих органів та вторинних статевих ознак;
   • викликає відторгнення ендометрію та настання менструації;
   • оптимізує рівень холестерину;
   • підтримує функціонування репродуктивної системи;
   • регулює кровообіг у матці та зміцнює у ній стінки судин.
3. Естріол:
   • сприяє поліпшенню кровотоку в матці та плаценті;
   • готує молочні залози до грудного годування;
   • стимулює зростання та розвиток матки в період вагітності;
   • регулює обмін речовин.

Прогестерон

Також дуже важливим є інший гормон жіночого здоров’я, прогестерон, який згаданий у зв’язку з естрогенами.

Колись прогестерон звався лютеїном. Він виробляється яєчниками, безпосередньо жовтим тілом на лютеїновій і ранніх стадіях вагітності, але в пізніших стадіях — плацентою. У менших кількостях він утворюється в корі надниркових залоз і в центральній нервовій системі.

Які функції виконує цей гормон? Головні завдання прогестерону:

• регулювання менструації;
• вплив на настання овуляції;
• підготовка слизової оболонки матки до надходження та імплантації заплідненої яйцеклітини;
• нормальний перебіг вагітності;
• розслаблення матки, що збільшується, в другій половині вагітності і гальмування її скорочень;
• збереження правильної будови та функціонування шийки матки в період вагітності;
• зниження зростання ендометрію під впливом естрогенів;
• у комбінації з естрадіолом він стимулює груди і готує її до лактації.

Вплив прогестерону на жіночий організм пов’язаний із фазою менструального циклу.

При фолікулярній фазі рівень прогестерону невисокий, і переважно яєчники утворюють естроген. Його кількість зростає на початку овуляції, що вважається ознакою самої овуляції. Вищий рівень прогестерону спостерігається при перетворенні яйцеклітини на жовте тіло.

Концентрація прогестерону падає, якщо не відбувається запліднення та імплантації ембріона. Настає так званий лютеоліз жовтого тіла. Якщо вагітності немає, то у звичайних умовах швидке зменшення вироблення прогестерону призводить до менструальної кровотечі.

Окремо можна назвати гормони гіпофіза. Гіпофіз – невелика залоза, розташована в основі головного мозку. Проте, вона є центром ендокринної системи. Він виробляє і виділяє у кров різні гормони, важливі регулювання основних процесів життєдіяльності. Поговоримо про головні гормони, які утворює гіпофіз, а також про їхнє значення.

Соматотропін

Цей гормон росту:

• у дітей впливає зростання кісток, м’язів, внутрішніх органів;
• підтримує рівень глюкози, нормалізує обмін речовин;
• регулює оптимальне співвідношення жирової та м’язової маси;
• зменшує утворення шкідливого холестерину;
• переробляє речовини, що надходять в організм;
• нормалізує метаболізм.

Пролактін

Цей гормон:

• стимулює розвиток молочних залоз та утворення молока;
• готує груди до грудного годування;
• відповідає за лактацію після народження дитини;
• зміцнює імунітет;
• сприяє досягненню оргазму при статевому акті;
• бере участь у синтезі прогестерону;
• уповільнює процес овуляції.

Адренокортикотропний гормон

АКТГ:

• забезпечує утворення гормонів кори надниркових залоз – глюкокортикоїдів та мінералокортикоїдів. Вони нормалізують процеси метаболізму та водно-сольовий обмін;
• регулює вироблення андрогенів, прогестерону та естрогенів.

Фолікулостимулюючий гормон та лютеїнізуючий гормон

Вони

• відповідають за репродуктивну функцію;
• забезпечують освіту статевих гормонів;
• регулюють перебіг менструального циклу.

Окситоцин

Цей гормон: 

• забезпечує скорочення матки під час пологів;
• відіграє важливу роль у процесі утворення молока у жінок;
• формує соціальну прихильність та зміцнення зв’язків між людьми.

Цей перелік гормонів, вироблених гіпофізом, не можна назвати повним, проте основні функції цієї залози перераховані вище. Існують інші гормони, важливі для нормального перебігу фізіологічних процесів у людини.

Андрогени, або чоловічі гормони, в жіночому організмі

До стероїдних статевих гормонів відносяться і андрогени (андрогенні гормони).

Насамперед, вони викликають асоціації з чоловіками, але є в обох статей. Їхнє головне значення — підтримка правильного розвитку чоловічих та жіночих статевих ознак. У жінок андрогенні гормони, як правило, виробляються наднирковими залозами і в невеликій кількості – яєчниками.

До групи андрогенів належать:

• популярний тестостерон;
• андростендіон;
• дегідроепіандростендіон (ДГЕА);
• дигідротестостерон (ДГТ). 

Андростендіон і дигідротестостерон – важливі гормони для жіночого здоров’я, оскільки вони є попередниками жіночих статевих гормонів (естрогенів). Вони впливають на процес статевого дозрівання дівчаток, а також на рівень лібідо, настрій, метаболізм кісток та репродуктивну функцію дорослих жінок.

Чи потрібно жінкам контролювати рівень тестостерону? Ознаки, що показують необхідність перевірки рівня тестостерону та інших андрогенів у жінок, такі:

• Гірсутизм – сильне зростання волосся в місцях, характерних для чоловіків (зона губ і підборіддя, передпліччя, стегна, груди, живіт, спина та статеві органи);
• Маскулінізація – чоловічі статеві ознаки у жінок третинного рівня. Це вже згадане надмірне оволосіння, типове для чоловіків, а також збільшення клітора і статевих губ, зменшення розміру грудей, огрубіння голосу, зростання м’язової маси, а також поява прищів, себорейного дерматиту або облисіння за чоловічим типом;
• Затримка чи припинення менструації.
• Складнощі з вагітністю.

Підвищена вироблення андрогенів у жінок призводить до порушень у корі надниркових залоз та яєчників, аж до різних типів раку або синдрому полікістозних яєчників.

Недолік андрогенів, включаючи тестостерон, проявляється у легших симптомах у жінок. Відзначається зниження статевого потягу, депресія та різкі зміни настрою, швидка стомлюваність, порушення концентрації уваги та пам’яті чи загальний спад енергії.

Тиреоїдні гормони

Тиреоїдні гормони виробляються щитовидною залозою. Вони впливають на регуляцію метаболізму, зростання та розвитку організму. Основними тиреоїдними гормонами вважаються трийодтиронін (Т3) та тироксин (Т4).

У молекулах Т3 і Т4 містяться атоми йоду, які можуть взаємодіяти з рецепторами в різних тканинах організму (клітини головного мозку, серцевого м’яза, скелетних м’язів та печінки). Тиреоїдні гормони підвищують споживання кисню та прискорюють метаболічні процеси, що впливає на ріст та розвиток тканин та органів.

Крім того, вони впливають на роботу органів та систем: серцево-судинну, нервову, репродуктивну та травну. Наприклад, вони прискорюють серцевий ритм та кишкову перистальтику, регулюють менструальний цикл.

Число тиреоїдних гормонів в організмі визначається гормонами гіпоталамуса та гіпофіза. Порушення балансу цих гормонів призводить до розвитку гіпотиреозу або гіпертиреозу, що небезпечно, оскільки це благодатний ґрунт для різних хвороб та порушення роботи організму в цілому.

Які фактори впливають на рівень гормонів

На утворення жіночих статевих гормонів значно впливають такі фактори:

• Генетична схильність, тобто наявність генів, які контролюють синтез статевих гормонів.
• Живлення. Певні харчові продукти посилюють чи знижують утворення статевих гормонів. Наприклад, фітоестрогени, що містяться в соєвих продуктах, впливають на синтез естрогенів.
• Фізична активність. Часті фізичні навантаження сприяють підвищеному виробленню тестостерону у жінок.
• Вік. Кількість статевих гормонів може бути пов’язана із віком жінки.
• Стрес. Стан хронічного стресу негативно впливає як загальне здоров’я організму, і синтез статевих гормонів.
• Хвороби різного походження (хронічні; інфекційні; ендокринні; захворювання, що передаються статевим шляхом).

Утворення статевих гормонів регулюється складною системою, що складається з багатьох факторів: спадковість, довкілля, спосіб життя та ін.

Коли потрібно здавати аналізи на гормони жінкам

Гормони, важливі для жіночого здоров’я, варто контролювати. Якщо виникають нездужання, відхилення від норми у стані здоров’я, доведеться шукати причину.

Ознаки, що свідчать про необхідність проведення дослідження:

• нерегулярний менструальний цикл;
• довга безплідність;
• занадто рано чи пізніше наступ статевого дозрівання;
• надлишок маси тіла при правильному режимі живлення та достатньої рухової активності;
• симптоми патологій яєчників;
• міжциклові кровотечі чи кров’яні мазки між циклами;
• занадто рясні та тривалі менструації;
• серцево-судинні патології та атеросклероз у молодості;
• дистрофія печінки;
• невиношування вагітності;
• акне;
• алопеція;
• позаматкова вагітність;
• підготовка до естрокорпорального запліднення;
• поява маткових кровотеч у жінки у стані вагітності

Крім того, є показання не настільки суттєві, як перераховані вище, але вони теж є сигналом, що в організмі не все гаразд, особливо якщо дають себе знати тривалий час. Йдеться про такі проблеми: ламкі нігті та сильне випадання волосся, суха піхва, зниження або відсутність сексуального потягу, часта та безпричинна зміна настрою, апатія чи депресія.

Жінкам після настання менопаузи кров на гормони необхідно здавати не менше 2 разів на рік. Дані обстеження необхідні виявлення ранньої стадії остеопорозу та захворювань серцево-судинної системи.

Гормони життєво важливі для правильного функціонування всіх систем організму, починаючи з пубертатного періоду до клімаксу. Стан фізичного та психічного здоров’я, репродуктивна здатність, обмін речовин, імунітет – все це регулюють статеві гормони.

Недолік чи надлишок гормонів погано позначається жіночому здоров’я, викликає серйозні хвороби. Тому дуже важливо, щоб усі жінки своєчасно зверталися за консультацією до гінеколога та ендокринолога.