Що це? Окситоцин – це гормон довіри та прихильності. Його синтез збільшується у жінок під час вагітності та після пологів, зумовлюючи виникнення материнської любові. У парі він сприяє зміцненню взаємозв’язку.
На що впливає? Окситоцин виробляється як у жінок, так і у чоловіків, і від нього залежить функціонування всього організму. По суті це нейромедіатор, який сильно впливає на емоції. Його дефіцит здорово вдаряє за психологічним станом.
Що таке гормон окситоцин
Цей гормон синтезується в центральній нервовій системі. Він відповідальний за прихильність, розслабленість та задоволення. Окситоцин виробляється в організмі кожної людини. Найвищий рівень гормону спостерігається під час пологів, що визначає таке сильне почуття, як ейфорія.
Згідно з дослідженнями 2007 року, вагітні жінки з високим показником окситоцину сильніше зближалися з немовлям після пологів. Ці дані були опубліковані у журналі Psychological Science.
Було проведено цікавий експеримент: окситоцин у вигляді спрею закопували в ніс. Люди, які брали участь у цьому дослідженні, легше вірили рідним. При цьому сприйняття того, що говорять сторонні, залишалося таким самим, як і раніше.
Простими словами, що таке окситоцин — це «гормон кохання», що найсильніше виробляється у жінок. Він впливає на емоційний стан людей та переживання приємних емоцій, які пов’язані з близькими. Гормон знижує стрес та почуття тривоги, відповідає за прояв емпатії та довірчі відносини, зміцнює зв’язок між людьми.
Розглянемо докладніше цей гормон та його роль у життєдіяльності людини.
9 основних функцій окситоцину
Досліджуваний гормон виконує багато функцій в організмі людини.
- Бере участь у виробленні ендорфіну, який називають «гормоном щастя».
- Сприяє посиленню виділення дофаміну.
- Пригнічує виділення глюкокортикоїдного гормону стероїду кортизолу, званого «гормоном стресу». Окситоцин може мати антистресовий ефект та допомагати знизити рівень стресу. Він може знижувати рівень кортизолу, гормону стресу та покращувати настрій.
- Вироблення молока . Окситоцин грає роль процесі лактації. При виділенні окситоцину молочні залози скорочуються, що сприяє виходу молока. Цей процес називається «видоїння» і допомагає немовляті отримувати поживні речовини з грудного молока.
- Підвищує скорочувальну активність матки під час пологів та після.
- Стимулює відновлення м’язів.
- Підвищує сексуальний потяг. Окситоцин відіграє роль у сексуальній стимуляції та збудженні. Він може посилювати відчуття під час сексуальної активності та сприяти досягненню оргазму.
- Стимулює відновлення клітин серця та кісткової тканини.
- Посилює емоції, пов’язані з іншими: материнський інстинкт, довіра, симпатія. Може сприяти формуванню та підтримці зв’язків між людьми, а також зміцненню соціальних зв’язків. Окситоцин може покращувати емоційний зв’язок, довіру та підтримку між людьми.
- Знижує наркотичну та алкогольну залежність.
Британські та корейські вчені з’ясували, що окситоцин ефективний у лікуванні такого захворювання, як нервова анорексія. Його прийом сприяє ослабленню психологічної зацикленості на відмові від їжі, викликаної страхом погладшати. У ході дослідження було доведено, що прояви підвищеної тривожності та негативних переживань під впливом окситоцину зменшуються: він ефективно перешкоджає виробленню гормонів стресу.
Таким чином, виявлено тісний взаємозв’язок емоційного стану людини та рівня окситоцину. Ці дані допомагають ефективної терапії багатьох психічних захворювань.
Дія окситоцину при вагітності та пологах
Цей гормон, синтезуючись у гіпоталамусі, виділяється у задній частці гіпофіза і надходить звідти у кров. Він присутній в організмі жінок та чоловіків. Окситоцин виконує низку фізіологічних функцій. Одна з основних – участь у вагітності та пологах. У період виношування дитини рівень гормону у жінки є досить стабільним. Значна роль окситоцину спостерігається під час пологів, оскільки саме він запускає процес скорочення матки.
Доведено, що концентрація окситоцину залежить від фази дня, тому така важлива подія для будь-якої жінки, як пологи, часто починається вночі. Ця специфіка вироблення гормону багато в чому пояснює слабку родову діяльність після того, як породіллю приводять у освітлену спеціалізовану кімнату. Висока концентрація окситоцину є хорошим показником під час пологів, проте під час вагітності вона небезпечна, оскільки можуть початися передчасні пологи.
Лікарі часто стимулюють матку окситоцином, якщо пологова діяльність ослаблена. Для цього препарат вводять внутрішньовенно або внутрішньом’язово, що дає найкращий результат. При пероральному прийомі гормон швидко руйнується від дії ферментів. Ефект стимуляції матки окситоцином спостерігається протягом 3 годин, проте діяти препарат починає вже через 5 хвилин.
Гормон окситоцин застосовується при ускладнення вагітності (гестоз, резус-конфлікт, передчасне вилив вод). Препарат заборонений у ряді випадків, тому лікарі враховують такі фактори, за яких не слід використовувати окситоцин:
- патологічне становище плода;
- незріла шийка матки;
- показання до кесаревого розтину у зв’язку з неможливістю природних пологів. Наприклад, вузький таз у породіллі;
- наявність рубця на матці, що спричиняє небезпеку її розриву;
- чутливість до окситоцину;
- міома матки.
Якщо вагітність багатоплідна, то гормон використовують дуже рідко.
Роль окситоцину в післяпологовий період
Цей гормон необхідний жіночому організму як під час пологів, а й у період лактації. Грудне вигодовування, важливе для новонародженого, можливо, в тому числі завдяки виділенню окситоцину після пологів, що дозволяє швидко налагодити цей процес. За утворення грудного молока відповідає пролактин, а гормон, що вивчається, сприяє його відтоку за рахунок скорочення гладких м’язів навколо альвеол.
Крім участі у найважливіших фізіологічних процесах, високий рівень окситоцину впливає емоційну складову контакту «матір і дитя». Гормон визначає таке глибоке почуття, як материнське кохання. Ейфорія, ніжність і прихильність після пологів є його заслугою.
Окситоцин пов’язаний з інстинктом турботи про дітей та безумовною любов’ю. Це вкрай важливий гормон для стосунків між людьми, що виявляється у довірі, відданості, толерантності.
Дослідження підтверджують, що гормон активно виробляється при міжособистісних контактах. Саме тому важливо прикладати немовляти до грудей відразу після пологів, це пов’язано з високою концентрацією окситоцину в крові. Жінці потрібно тісно взаємодіяти з малюком: так швидше налагодиться лактація, післяродове відновлення пройде безболісно. Грудне вигодовування – це глибокий емоційний контакт матері з дитиною.
Розберемося, що таке окситоцин у чоловіків. Гормон синтезується в організмі будь-якої людини. У чоловіків він також виробляється у процесі виховання дитини та відіграє важливу роль у психології їхніх взаємин.
Саме тому потрібно підключати батька до догляду за немовлям. Дотики, прогулянки та інші прояви почуттів сприяють виробленню окситоцину у чоловіків. Гормон синтезується у великій кількості, якщо батько дитини присутній під час пологів.
Прояви дефіциту окситоцину у жінок та чоловіків
Роль окситоцину у життєдіяльності людини активно досліджується. Його дефіцит впливає здатність співпереживати. Зауважено, що пацієнти з неврологічними захворюваннями мають низький рівень окситоцину. У вагітних жінок із нестачею цього гормону також спостерігається слабка родова діяльність.
Найбільше проблем від нестачі окситоцину спостерігається у жінок у становищі та у процесі пологів. Серед них: порушення у родовій діяльності та недостатнє маткові скорочення.
Брак окситоцину після пологів
Виражається у:
- недостатнє скорочення матки;
- труднощі з виділенням згустків крові після пологів;
- проблемах із лактацією;
- емоційні складнощі та відсутність материнського інстинкту;
- післяпологової депресії.
Проблеми, пов’язані з дефіцитом окситоцину
Дефіцит досліджуваного гормону у чоловіків і жінок призводить до таких проблем:
- нервові розлади;
- незадоволеність від сексуальних контактів та зниження лібідо;
- відсутність довіри у взаєминах з партнером;
- байдужість до потомства;
- складнощі з побудовою гармонійних та довірчих відносин із протилежною статтю;
- проблеми із соціальними контактами;
- проблеми з грудним вигодовуванням;
- аутизм та розлади аутистичного спектру (наприклад, синдромом Аспергера). Головна ознака цих розладів – складнощі із взаємодією у суспільстві. Деякі вчені вважають, що окситоцин можна використовувати для лікування цих захворювань;
- депресивні стани.
Причини дефіциту окситоцину
Як причини виділяють:
- порушення синтезу у гіпоталамусі;
- проблеми з виділенням окситоцину із гіпофіза;
- вплив гормону прогестерону, високий рівень якого спостерігається після зачаття, що необхідне збереження вагітності, оскільки він допускає скорочення матки;
- менопауза;
- захворювання щитовидної залози;
- СНІД та ВІЛ;
- аутизм;
- хвороба Паркінсона;
- інфекційні ураження мозку;
- прийом наркотичних засобів чи психотропних речовин;
- соціальна ізоляція та відсутність підтримки;
- фізичний та емоційний розлад;
- медикаментозний вплив;
- хронічний стрес.
Професійні спортсмени чудово знають, що таке окситоцин, оскільки приймають його з метою швидкого загоєння ран та відновлення м’язів. Бодібілдери вводять собі цей гормон за допомогою назального спрею для придушення кортизолу, що сповільнює ріст м’язової маси. В інших випадках окситоцин вводять внутрішньом’язово або внутрішньовенно.
Терапія окситоцином ефективна для людей, які мають порушення емоційного та психічного плану. Це сприяє налагодженню взаємин між людьми. Виражений позитивний ефект спостерігається у любовних взаєминах: невипадково окситоцин називають «гормоном кохання».
Рекомендується переглянути свій спосіб життя, особливо якщо є явні проблеми у взаєминах з оточуючими людьми. У спокійної і позитивно мислячої людини концентрація гормону зазвичай гаразд. Улюбленим потрібно якнайбільше часу проводити разом: прогулянки, обійми, поцілунки, романтичні побачення — все це стимулює вироблення окситоцину. Звичайно, ефективні дані заходи будуть лише якщо людей пов’язують щирі почуття.
